przed czy po

np. Obiad, śniadanie, kolacja. Jeśli jest napisane, że 2 x dziennie tzn., że rano i wieczorem tak? I czy przed czy po jedzeniu?

A gdybym musiał oszczędzać to lepiej 13g przed czy po jesli chodzi o regeneracje? A i w opisie dawkowania łyżeczka stołowa to chodzi o mała czy dużą?

Ćwicze juz 2 lata nierugularnie . Od pół roku z ditką i pożądnym treningiem , juz miałem 2 cykle na kretce. ostatni w pazdzierniku. A z tym gainerkiem to w jakich porach brać najlepiej ??? Między posiłkami czy razem z posiłkami, i jak w dni treningowe, przed czy po treningu??? z góry dzięki za odp

Juz kolega wyzej Ci napisal czy przed czy po dostosuj sie. Mono na czczo

Nie ważne czy weźmiesz przed czy po treningu.

Co to za obniżki cen? skoro w necie czy nawet na miejscu można kupić dużo taniej, przed czy po obniżce jeden pies, nie ma się czym podniecać.

A jeszcze mam jedno pytanie. Te ćwiczenia powinienem wykonywać przed czy po treningu? Czy może jest to bez znaczenia?

a i jeszcze to gdy chce ćwiczyć w jednym dniu ćwiczenia areobowe (bieganie) to lepiej przed czy po treningu na mieśnie brzucha , czy to beż róznicy ?

myslalem ze spytasz czy kreatyna lepasza przed czy po co do ketonow to mozesz sprawdzic paskiem w domu albo oddac mocz do badania do labu

No wlasnie nie pamietam czy on to pil przed czy po treningu.

Szoho nie odpowiedziales na pytanie dotyczace tighta oraz t3 2ga sprawa, a gdzie wcisnac to wpc, przed czy po aerobach?? ps. thanks for help :)

Prawdę mówiąc myślałem o 2-3 razach ;p a mam ćwiczyć w dzień wolny czy treningowy? przed czy po trenigu?

[...] tez intenrywnosc, jezeli jest za duza, ale raczej bym obcinal objetosci walsnie). zostanie ci wiecej czasu wiec mozesz go poswiecic na robienie krokow na bierzni przed czy po treningu. Bieganie moze zostac, ale jezeli bedzie za duzo to zamienilbym na 30-40min marszu ok 5-6km/h. Nabijaj kroki Jezeli waga ruszy po 1 tygodniu to znaczy [...]

cp w porze treningu ? czyli przed czy po ? czy i tak i tak ?

a boks? kreatyne brac przed czy po ? i czy wogole jest zalecana przy tego rodzaju sportach? pozdrawiam Bongo

a jaka roznica czy przed czy po?

obojetnie czy dasz przed czy po treningu daj w dt 2x5g - odstep miedzy porcjami ok 6h w dnt 1x5g zdr

dam 65g mutanta - wyjdzie ~2700kcal, a dieta ogólnie jest ok? jeszcze mam pytanie, wartości odżywcze, należy podawać przed czy po obróbce termicznej? /do niedzieli postaram się rozpisać całą dietę i wrzuce ją tutaj - proszę jeszcze nie ignorować tematu :) Zmieniony przez - stonerrr w dniu 2013-11-27 12:09:05

No dobra. To tego ABSa robić w te 4 dni przed czy po siłowni ? Z tego co czytałem to najlepiej spalać tłuszcz rano zanim jeszcze się zje ;) I czy na pewno ABS nie będzie miał negatywnego wpływu na hmm... mięśnie rąk itd. :D:D ? Bo tego się obawiam :P pzdr

Przed czy po treningu na siłce?