przed czy po

Czy da rade takie cos: Krete zjesc 30 min. przed koncem treningu, zeby po treningu od razu bialko wypic ? Aha, jestem na tluszczowce wiec nie piszcie o weglach

nitro2+ mono do tego tauryna Dt: Mono na czczo Nitro przed treningiem Mono po? Dn: Mono na czczo Nitro w tym czasie co trening czy jakos inaczej? a tauryne do kazdej porcji mono?czy do nitro tez?

Witam, czy mogę połączyć kreatynę Inkospor X-treme Creatine (250g) z produktem UNS Loader Ultra Concentrate ? Chodzi o to, że UNS Loader Ultra Concentrate tylko przed treningiem, a kreatyna (jestem w połowie 4 tygodniowego cyklu) w dni treningowe po treningu, a bez treningowe rano.

Witam robię teraz redukcję i do planu włączyłem 3x tygodniowo stosunek z kobietą. Czy przed/po/w trakcie powinienem zażywać jakieś BCAA lub Carbo ? Zazwyczaj stosuję BCAA w krótkiej przerwie w stosunku. Każdy stosunek trwa 90 minut. Pozdrawiam wszystkich pakerów :)

Siemka mam krotkie pytanie. Zrobilem niedawno badania przed pierwszym cyklem (test, estr, prl, lh, fsh) i dopiero niedawno sie dowiedzialem ze powinienem byc na czczo a robilem je po 15ej. Czy teraz musze powturzyc te badania czy moze roznice nie sa az tak duze ? Nadmieniam ze wszystko wyszlo w normach.

hej dziś właśnie kupiłam cla green tea plus, ale dopiero teraz zobaczyłam datę ważności 25.12.2010 jak będę od dziś zażywać tabletki to nie zdążę przed zakończeniem terminu ważności. Czy mogę nadal je brać po terminie?

kreatyne biore 30min przed treningiem i zaraz po treningu.. Nie wiem jak przyjmować tauryne czy na czczo czy razem z kreatyną i ile 10gkrety w dni treningowe 5g nietreningowe z glukopzy moge zrezygnować??? jak mam tauryne

witam, pytanie brzmi czy można carbo mieszać z BCAA i przyjmować porcję 30 min przed treningiem i bezpośrednio po ? czy robić to inaczej?

Witam, ile mozna ciagnac clen w systemie 2 tyg on 2 off. I jak to jest z aerobami bo do tej pory na clenie robilem przed sniadaniem i po treningu wiec czasmai 2x dziennie i czy nie jest to zbytnie zagrozenie zawalem ? Prosze o usuniecie tematu clen, w ktorym przypadkowo napisalem 3 on 3 off

planuje taki cykle rano: kaizen orotan przed trenem: dorian lub detonator po trenie: clout w dnt: samo kaizen orotan slyszalem ze dorian jest znacznie lepszy od dostepnych dopalaczy czy to prawda?

Czy jeśli są podane wartości odżywcze np. Na makaronie i jest napisane że są podane przed ugotowaniem w 100 g a po ugotowaniu 100g że będzie tego makaronu 220g czy wartości odżywcze też sie zmieniają ?

Witam. Mam do was pytanie. Otóż od prawie dwóch miesięcy biorę kreatynę - 5g przed i 5g po treningu. I teraz moje pytanie, bo już moja puszka się prawie skończyła. Kontynuować branie kreatyny od razu, tzn. nie przerywać jej brania czy lepiej odczekać jakiś czas?

Witam, mam pytanie co do połączenia dwoch odrzywek a mianowicie przed treningiem: ActivLab - Crea Shot 2.0 - 500 g, oraz po treningu: Muscletech - Nitro Tech HardCore Pro - 907 g. Co o tym sądzicie czy jedno nie bedzie wykluczało drugiego? Na siłowni ćwicze od ok. roku. Pozdrwaiam :)

Czy ustalając dietę każde produkty liczymy przed obróbką termiczną? Na pewno ryże, kasze, itd. Ale czy mięso też? Np. surowa pierś z kurczaka waży ok. 200 g? Czy taką wagę piersi należy wliczać do diety czy dopiero po obróbce termicznej.

mam pytanie jak najlepiej zarzywąc taurynę?? ile razy dziennie, w jakich odstepach czasu, po czy przed posiłkami. słyszałem, że niektórzy biora naczczo od razu całą dzienną dawkę. prosze o pomoc

siema ludzie ja do was z takim pytaniem chce zrobić przed klatom serie rozgrzewkowe "pompki na poreczach" lecz nie wiem ile ich wykonywać czy robi np 3 serie po 10 powt czy 3 razy opór?? za szybkie podpowiedzi z góry dziekuje i pozzdrawiam...

Witam kupilem animala bo wiem ze dobry pytanie jak brac bo wszyscy mowia ze rano na czczo i po treningu ale ja chodze na silownie na 11 na dwie godziny wiec jak budze sie o 8 to mam wziasc czy przed treningiem a pozniej dopiero w ciagu dnia druga dawke ??

Witam Mam takie pytanko: jeżeli mam zjesc 50g ryżu to waże go przed ugotowaniem czy juz po?

Witam. Wychaczyłem te dwa suplementy po bardzo okazujnej cenie i chciałbym zacząć cykl na nich. I tu moje pytanie vault rano i przed treningiem noz czy odwrotnie. Ewentualnie jakieś uwagi i sugestie mile widziane. Pozdrawiam

Siema. Czy gdy zjem posiłek przed treningiem (ok. 1,5h) i pójdę się przespać, po całym dniu pier*** chce mi się spać, jedzenie strawi się tak jak powinno? Proszę o szybką odpowiedź bo chce się iść przespać, no chyba że... :P