przed czy po

Czyli co proponujecie ? dokupić jakieś mono i walić po 5g czy kupić Storm Universal/Shock Therapy (tego raczej tylko 10g) i przed treningiem dawać ? Zmieniony przez - Frezer w dniu 2013-05-15 21:26:00

DALEJ NIE DOSTAŁEM ODPOWIEDZI NA MOJE PYTANIE. PRZED INTERWAŁAMI CHCE ZJEŚC PŁATKI OWSIANE Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ A POTEM PO INTERWAŁĄCH WW PROSTE ORAZ ODŻYWKA BIAŁKOWA. CZY TAK TO MOŻE WYGLĄDAĆ. DODAM ŻE JESTEM NA REDUKCJI. PROSZĘ O FACHOWE ODPOWIEDZI KOGOŚ KTO ZNA SIĘ NA RZECZY

[...] że nie zrobi różnicy jakie będą obecne: glukoza, maltodekstryny, czy jakieś inne. Jedynie zmielone płatki owsiane będą lepszym wyborem pod względem jakości. Dwie godziny przed treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek. Jeżeli po treningu nie masz na niego czasu, to może być wpc Plus Vitargo lub np. coś takiego: [...]

Metka na kick starta do konca po 30 mg dziennie i teść co 5 dni , aktualnie jestem przed 10 strzałem i pytam na przyszłość, 8x8 czy bez HCG na samym PCT coś może mi się stać lub źle odblokować ? :)

To czy porcja przed aero(2 porcja) będzie zużywana jako źródło energii i wtedy organizm nie będzie korzystał z fatu lecz z bcaa? Jak tak to jak długo i jak o w ogóle wygląda? tego nikt nie wie teoretycznie będzie tak jak piszesz, w jakiej proporcji - nie wiem po treningu posiłek, szejk możesz dać do posiłku ale nie musisz trening fbw 1.5 godziny [...]

Niestety dość słaby jestem z angielskiego. To co mi się bardziej opłaci, wyrzucić tą porcję po FBW a przed aero czy zostawić to bcaa? FBW tak długo u mnie trwa bo na końcu mam brzuch i dość mocno go katuje ostatnio

[...] sobie musi stworzyc techniki i to co sprawdza sie w jakis walkach z innymi oszolomami nie bedzie dzialalo z zawodnikiem vale tudo. Gdyby bylo inaczej to nie byloby najmnieszego sensu niczego trenowac. Czemu nie ma pytan czy dres bedzie szybszy na 100m niz lekkoatleta.Dres przeciez tez trenuje biegi gdy ucieka przed policja albo jak cos ukradnie

bcaa moze powodowac problemy ze snem w wiekszych dawkach. daj tylko przed treningiem, i po jezeli nie pijasz bialka czy innej odzywki.

[...] nie taki, libido też i postępy to samo. Łykam to 3x dziennie i takiego boostera nie miałem. Libido zdecydowanie up, pałka posłuszniejsza - raz na wymuszonej imprezie z alko przed łyknąłem extra 2 tabs jako anty aromataza i miałem problem podobny, jak przy za dużej ilości Provironu. Estro zbija na stówę, raz, że widać po retencji i kablach - w te [...]

[...] do twarogu mam 25 gram oliwy+10 gram orzechow wloskich,do piersi tak samo,a do tunola tez oliwa 25 gram i lyzka tranu 5 gram,tak samo do jajec,raz dolewam 5 gram oliwy(przed treningiem),a do tej na sniadanie 5-8 gram tranu lysi po posilku wiec niejest zle,mam pytanie odnosnie orzechow,ktore sa najlepsze do ckd?bo naprawde zmieniaja mi duzo [...]

Dieta jest ok uzupełniam ją białkiem;) Jako ,że jestem EKTO to dla mnie ważne jest aby wcinać dużo węgli dlatego przed treningiem 30g carbo i po treningu bananik i w ciągu dnia 1-2batoniki CRUNCHY(jeden 20g węgli). Węgle dają energie ale nie wiem co teraz zrobić czy to wszystarczy przy 5dniach codziennego treningu.Co poleciacie zrobić.

dzieki domer,postaram sie. tylko mam problem z tymi 400weglami:/ bo nie wiem jak to liczyc(woreczek ryzu przed gotowaniem wazy 100gczyli ma ok75wegli,natomiast po ugotowaniu wazy ponad 200g wiec nadal ma 75gwegli czy 150g??)

moze i dziala ale na pewno tego nie czuc jak hmb na pewno nie bedzie odgrywac roli noboostera czy tez pobudzacza. osobiscie bralem 7g przed treningiem i nic. teraz biore 2g po treningu jako antykatabolik zeby ja zjesc tylko

hehe, rozumiem ale zadałem proste pytanie po czy przed treningiem ?

przed oceną przeczytajcie pajace co pisałem !!! pajaca to sobie zrob i wychowaj leszczu już k***a brałem koks a teraz wracam do starych wymiarów !!! nie widac =D biorę koks bo na odżywkach można to samo robić w ciągu 5 lat !!! a ja p******e takie coś. chcę mieć trochę większą masę niż miałem kiedyś. i wtedy zacznę kompletną rzeźbę. więc na [...]

dobra a wiec przed straszlem zrobilem sobie badanie testosteronu z krwi , oraz tydzien po zastrzyku i 3 tygodni epo zeby sprawdzic obektywnie , i nic poziom mojego testsoteronu we krwi taki sam a dodam ze nigdy wczesniej nie bralem sterydow, o co chodzi>? czy polski prolongatum moglbyc podrabiany???

a w soboty poczta tez dostarcza paczki ?? ( zamówiłbym 2 małe puszki CP ) . I paczke przyniesie wtedy listonosz rano tak przed 12 czy przyjedzie samochodem tym co rozworzą tak po południu ?? Zmieniony przez - reset2004 w dniu 2006-08-28 11:51:47

[...] zastanow sie co wazniejsze? miesnie? czy bycie chudym. jezeli miesnie dieta jest konieczna+lajtowy spalacz na poczatek i aero/hiit/cardio jezeli bycie chudym, to wez jakas diete z gazety mamy i duzo sie ruszaj, wtedy suple ci nie potrzebne. chcialbym zobaczyc foto przed tym odchudzanie i po. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-02-20 12:01:35

Zastanawiałem się nad tym za bardzo nie mam czasu bo robię kursy więc w szkole jestem do 19, jeszcze do tego matura, a jak przyjadę do domu wcześniej to mam obowiązki, a ja chce po prostu przed spaniem czy nawet dla odstresowania poćwiczyć troszkę

Rozumie ze działa korzystnie przed pct 2 tygodnie po tescia, ale żeby brać z clomidem a w dodatku tydzień dłużej to dla mnie nowość .Czy potwierdzi ktoś ta teorię..?