prysznice

[...] lekarz i pogdac z nim. Ale fakt skończyłem niedawno cykl więc muszę poczekać 90 dni minie końcem lipca i wtedy też zrobię następne badanie nasienia. A do tego czasu jadę cynk, selen, L-karnitynę (na ruchliwość plemników), tribulus, i zimne prysznice na jajca. Sam jestem ciekaw jak to będzei wyglądało za dwa miechy ale licze że musi być dobrze

Mam nadzieje , że nie genetycznie tata ma 150 brat 140kg bym się załamał ;) Mam pytanie o te prysznice mam na zmianę wodę mieć np minuta ciepła minuta zimna czy np jeden dzień zimna jeden ciepła.

Witam potrzebuję porady Co myślicie o prysznicach 30sek ciepłej wody,30sek zimnej wody. Chodzi mi oto czy to ma jakiś wpływ na odporność organizmu /mięśnie /skórę .I czy chodzi tu tylko w DT po treningu czy obojętnie kiedy DNT ? Aktywnie tu za pomocne posty będą pyszne sogacze ;-p Zmieniony przez - Monos w dniu 2012-06-10 23:21:10

[...] układu moczowego ponoszą pałeczki Escherichia coli oraz inne gram ujemne patogeny, powszechnie występujące w takich miejscach jak baseny, kąpieliska, toalety czy prysznice. Proantocyjanidyny żurawiny utrudniają im osiedlanie się w układzie moczowym, co może zmniejszać ryzyko występowania infekcji. Żurawina obniża również pH moczu, co [...]

[...] serię, potem jeszcze z bólem ściąganie na wyciągu. Wiem d****stwo z mojej strony, dlatego też robię sobie odpoczynek do wt., pierwsza taka przerwa od roku. Ciepłe prysznice i masaże pomogły ale dalej czuję ból w stawach i przyczepach mięśni, wczoraj trudno mi było ryja umyć czy się podetrzeć tak bolały ręce }:-( a aerobów nie [...]

"Uprawiane inne sporty: boks " - aktualnie ile razy w tygodniu trenujesz ? Regeneracja powiadasz albo wypoczynek i całkowicie brak aktywności fizycznej albo pobiegaj sobie , lub popływaj na basenie na luzie . Pewnie odżywianie na najlepszym poziomie w tym momencie , tak samo jak wizyta sauna , prysznice ciepło/zimno itd .. pozdrawiam :-)

[...] podstawowe czynniki które warunkują twój postęp . Chcesz podkręcić efekt 1. Sklep i wydaj na porządne produkty spożywcze . 2. udaj się na Saunę do groty lodowej , prysznice ciepło/zimno Na ten moment te 2 punkciki zrobią cuda w twoim treningu . Co do tego Dieta: jest ale nie zbyt specjalna Zażywane suplementy: kreatyna Zadbaj [...]

[...] będzie ci dawał konkretne sygnały . Staniesz się słabszy . Będziesz miał problem z snem Będziesz chodził rozdrażniony Będziesz miał problem z koncentracją SPADEK MOTYWACJI ITD ..... Porządne żarcie - pilnuj jak oka w głowie Zadbaj od odpowiedni czas wypoczynku , snu , prysznice ciepło/zimno , saunę także możesz odwiedzić czasem ;-)

[...] sen - odpowiednia ilość , brak snu brak testosteronu , zaburzenie czasu regeneracji , zaburzenia psychiczne , brak motywacji , brak progresu itd ...) Kąpiele relaksacyjne , prysznice ciepło/zimno na zmianę , sauna , masaże , groty lodowe . 2. ODŻYWIANIE - dieta , dostarczenie odpowiedniej ilości makro składników odżywczych białko , węglowodany , [...]

[...] gołe suty brałem dopiero gdzieś po 3,5tyg, nie pamiętam już dokładnie, po zdjęciu szwów dostałem takie same opatrunki jak u lekarza w Kielcach i miałem suty zaklejone, jakoś po 3,5tyg pościągałem to, ponosiłem jeden dzień bez opatrunków jeszcze kamizelkę i wtedy już pozbyłem się i kamizelki i opatrunków i wtedy brałem prysznice na gołą klate :-D

Ćwiczysz ciągle w pracy, czy odwiedzasz jeszcze Rolną? Jak będziesz na Rolnej, daj cynk. Można się zgadać na trening, bo planuję zmienić już ten Słowian. W radio rmf fm, 2 działające prysznice, szafki na potęgę zj**ane zamki, brak klimy i okna tylko uchylne, kończy się legitka policealna, i 140 zł za karnet nie mam zamiaru dawać ..

Ja nie mialem problemow ze stopami,ale kiedys mieszkalem z kolega i chlopak sie nie sluchaj,nie chcialo mu sie uzywac klapek na publicznej silowni(prysznice) i dostal grzybicy stop.Mialem szczescie,ze wtedy mialem wlasna lazienke...wiec stad wiem jakie sa mniej wiecej objawy tego syfu...Niestety ja mieszkam w Anglii i takie rzeczy jak grzybica [...]

[...] miejski raczej sie nie wybieraj, bo to mała klitka wejdzie 10 osób i nie masz co robić, a i żadnego trenera nie ma. Szatnia brud, smród i ubóstwo. Jako tako jest w wakacje, ale w zime porażka. Na dodatek cieżko wziąc prysznic po treningu 2 prysznice w dodatku bez kabin, a obok tego jakiś magazyn. Porażka. Słyszałem też dobre opinie na Podolance.

[...] wiec chcialem ja calkowicie zredukowac, jednak teraz mam watpliwosci czy to jest tluszcz czy skora, to samo w dolnej czesci brzucha. Od 2 dni zaczalem stosowac na to prysznice na przemian zimna i goraca woda oraz zakupilem krem, wiec zobaczymy jak to dalej bedzie. Jednak pomimo tej wiszacej skory moj brzuch wyglada jak brzuch anorektyka, [...]

[...] spędzonych na basenie gdy ktoś nad uchem drze się "szybciej, ręka bardziej do góry, nie zatrzymuj się, wychodź i 100przysiadów" bokiem mi on wychodzi, smak chlorowanej wody, prysznice, stroje, czepki, codzienne suszenie włosów, odciski po okularkach, woda w uszach %-) Za dużo i za często naraz ale ja uparłam się, ze skończę szkołę sportową i [...]

[...] i zdecyduję się na karnet to te 30 zł jest odejmowane od ceny karnetu który kupię), mają mega drogi karnet, małe ciasne szatnie,sprzęt napchany na małej powierzchni, tylko 2 prysznice, no i za rozmowę z trenerem trzeba płacić... zostałyśmy nauczone w siłowni Calypso (mam nadzieję, że mogę wymienić tę nazwę:-) )że mamy mega dużo miejsca w szatni, [...]

łazienki gotowe już w ficie :-) uff... bo już kolejki powstawały%-) dzisiaj odwiedzę Conan'a w Rudzie Śl., więc prysznice w F24 przetestuję w przyszłym tygodniu:-D

[...] w tym sezonie jeszcze nie było %-) Także na chwilę wszedłem, po czym szybko zacząłem delektować się słońcem. Żeby nie być całkiem suchym to co jakiś czas chodziłem pod prysznice - tam woda cieplutka %-) TRENING rower - 1h 45 min (29 km) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/709e6c2ca6504d08ab1257db2645a364.JPG DIETA Posiłek I: owsianka z mlekiem z [...]

[...] w tym sezonie jeszcze nie było %-) Także na chwilę wszedłem, po czym szybko zacząłem delektować się słońcem. Żeby nie być całkiem suchym to co jakiś czas chodziłem pod prysznice - tam woda cieplutka %-) Jak co niedzielę sprawdzałem wagę i pas. I powiem szczerze, że jestem zdziwiony - jem 3000 kcal - więc chyba sporo, a wręcz dużo jak na [...]

k***a ja poszłam o 6 na hot yoga - +35 na sali, potem od razu na siłkę - potem taka spocona i śmierdząca zorientowałam się, że remontują prysznice \-) Musiałam się nad umywalką myć @@-)