proteiny

Czesc od niedawna pracuje w fabryce lodow, widzialem ze dodaja tam Whey powder a wczesniej pisalo na nim instant whey powder. Zastanawiam sie czy sa to proteiny (bialko) i czy moge ich uzywac do budowania masy miesniowej. Jezeli ktos wie o co chodzi i ma jakies informacje na ten temat to prosze o odpowiedz, bo z pewnoscia bylby to tanszy sposob na [...]

Siema Jestem na redukcji. Stosuję dietę low carb. Węglowodany (150g w 3/4 posiłkach) jem do godziny 16. Póżniej tylko proteiny i tłuszcze. Czasami aeroby/interwały ćwiczę wieczorem. Czy posiłek składający się z białka i tłuszczy będzie wystarczający przed i po cardio? Czy koniecznie muszę zjeść węglowodany? Pozdro

Pytanie jak w temacie, a chodzi o Glutamine Mega Caps 1400 OLIMP, Whey Protein Complex Olimp, Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps Olimp. Poradźcie mi w jakiej kolejności powinienem je przyjmować, osobiście po przebudzeniu zaczynam od Kre-alkalynu, po jakichs 10 minutach Proteiny po nastepnych 10 minutach Glutamina. Pozniej przed treningiem Kre-Alkalyn, po [...]

[...] polecali wziac po tym?? stosuje diete (2g białka na kg masy na dobe pochodzenia roslinnego(płatki owsiane) ,zwierzecego(mleko i twaróg) i zwieżęce(mieso)miedzy innymi,wiec proteiny raczej odpadają , nie wiem czy wziąc creamass hiteca , a moze bcaa+hmb.zależy mi na przyrostach siły ,i wzroscie beztłuszczowej masy ciała.dziekuje i czekam na [...]

Wlasnie zakupilem po 1 smaku i jestem zachwycony. Bialko melczno-jajeczne, super smaki. Calkiem nie drogie proteiny ok 130zl kg ale pierwsza klasa. Nie ma po tym gazow, z woda smakuje ekstra. Probowalem juz chyba wszystkiego i Inkospor to super firma. Dodatkowo codziennie daje 5 ampulek Power Burnera 1200mg l-karnityny. Dodam chyba tez CLA 400mg, [...]

[...] ok.2 miesiące temu. Pomimo,że nie jestem bardzo chudy,to chciałbym przybrać trochę masy,więc prosze abyście mi zaproponowali jakieś bardzo dobrej klasy gainery.Chcę koniecznie,żeby miały w składzie proteiny,węglowodany,tłuszcze,błonnik,sód,wapń,żelazo,różnorodne witaminy,kwas foliowy mangan,selen etc etc.... Będę bardzo wdzięczny za pomoc :)

Mam problem, ponieważ od wczoraj boli mnie głowa(jak ruszam oczami) oraz wyskoczyłą mi wysypka na twarzy. Ostatnio zacząłem dietę i biore tabletki slimexpert oraz proteiny SFD Wpc protein plus. Wiecie co to może być? Za dużo białka? http://i.imgur.com/wcIQWTg.jpg

Mam problem z utrzymaniem diety. Po pierwsze nie ma czasu na 7 posiłków a po drugie jem co jest w domu nie zawsze odpowiednia ilość składników typu ww i proteiny. I wpadłem na taki pomysł: żeby po przynajmniej 3 posiłkach (5 dziennie) pić jakieś koktajle (przepisy już mam z forum:)) a po treningu gainera (weider) i oczywiście białeczko na noc. [...]

Witam robiłem badania w holandi profilaktycznie... może ktoś się wypowiedzieć co jest nie tak z suplementów standardowo creatyna i proteiny.. dieta słabo prowadzona pytam tutaj ponieważ lekarz rodzinny zapytał tylko w jakim celu wykonałem badania i mnie zbył..z góry dzięki za odpowiedź /SFD/2024/5/4/a9cece2c95034f4e813599e66b4eb0a8.jpg [...]

[...] w tygodniu). Najbardziej chcialbym sie skupic na bark, biceps, triceps czyli cala reka bo reszta jest ok, myslalem o robieniu tych partii dwa razy w tygodniu ale glowa mi puchnie kiedy za to sie zabieram i prosze o pomoc w postaci jakiegos solidnego, wyczerpujacego planu. Dodam ze waze 80 kg biore kreatyne, hmb, glutamine i proteiny (cyclone).

http://m.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Serniczki_proteinowe-a1429.html Pączki pączkami - proteiny zawsze na propsie ;) Zapraszam /SFD/2018/2/9/574c90e7e8404037805054b5e0cecb7b.jpg /SFD/2018/2/9/76da57784f664a679acc0b8fe8111c69.jpg

Ceny nowych produktów Vitalmaxa są już na stronie, dziś lub jutro pojawią się szczegółowe opisy. Z produktów już znanych musieliśmy podnieść cenę proteiny Whey 63% , natomiast obniżyliśmy cenę L-karnityny w płynie.

[...] - 3 kg - 91 zł - 21/68 2.whey gainer- activita -3 kg -75 zł -20/70 3.whey mass gain -3 kg - hitec- 88 zł -20/74 4.whey gainer - nutrend- 3,5 kg - 90 zł- 12/75 5.czy moze carbo olimpa 4 kg-75 zł jako uzupełnienie creamass hiteca i olimp system protein 80 . ps. moze polecicie jakies proteiny w rozsadnej cenie ??? czekam i dziekuje za odpowiedzi

[...] brac miedzy cyklami kreatynowymi lub jabłczanami kreatyny czego mozna sie po tym spodziewac i ile tego potrzeba na 6 tygodniowy cykl i ile na to sianka wydam czy warto i czy warto to połączyc z x-pandem bo teraz jestesm na cyklu i zastanawiam sie czy dokupic czy lepiej kupic do tego cyklu z x-pandem proteiny w proszku lub zainwestowac w diete

juz od pewnego czasu mnie zastanawialo nie biore zadnych suplementow oprocz proteiny po treningu czuje fajny efekt napompowania zreszta jak kazdy ale mnie zawsze zastanawialo jak to jest ze ten efekt czasami trzyma sie 3 dni a czasami znika na 2 dzien i mam uczucie jak by moje miesnie sie skurczyly albo moj organizm spalil z 3 kilo miesni myslalem [...]

[...] podjadanie w ciągu dnia. Udowodniono, że śniadanie zawierające jajka pomaga zredukować liczbę kalorii spożywanych w ciągu dnia. Warto zadbać o to, by w śniadaniu obecne były proteiny. Co wybrać, gdy znudzi nam się jajecznica lub gotowane jajka? Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4319/pomysly-na-sniadania-bogate-w-bialko

[...] to połączyc w jakich dawkach i godzinach,moja propozycja to tak. 5gx-treme z rana i 5 po treningu,w dni nt 5g przed sniadaniem hmb 2 tab po przebudzeniu,2 po treningu,2 przed snem proteiny po treningu 40g do tego amino,glutamine i bcaa, Nastepne pytanie czy moge do tego stosować vipera?stosuje diete wysoko białkową,z małą iloscią węglowodanów

[...] rzezbe jak H.ATYGHULU? szczegolnie prazkowane posladki!!jakie srodki, moj osobisty Zestaw wyglada tak: cytomel nolwadex arimidex omnadren winstrol ECA clenbuterol Hmb johimbina dieta ok 1500kcal tylko proteiny i ok 10 litro wwody dziennie co sadzicie? ,wiem ze to extremalne ale zeby wygladac extremalnie trzeba robic rzeczy extremalne

[...] moj rozklad dnia praca itd jest mocno pokrecony i uwazam ze jedyna godzina o ktorej moglbym brac suplementy jest poranek np: przed sniadaniem lub godzina 14-15. Trening robie okolo godziny 18.00 Mam nadzieje ze pomozecie mi cos doradzic w tej kwestii, bo jak narazie na chwile obecna stosuje tylko proteiny i kreatyne mono. Dzieki za pomoc !

[...] w sklepie spotkałam się z nowością, a mianowicie z (chyba francuskim) jogurtem Liberta, kupiłam naturalny a'la grecki i tutaj zaskoczona jestem zawartością składników; proteiny mleka, mleko pasteryzowane i "lactic ferment" bakterie mlekowe? I co najciekawsze w 100 g produktu znajduje się 56 kcal, B 9,6g , T 0,1g i W 3,2 g . Czy ktokolwiek [...]