Pomysły na śniadania bogate w białko

Spożywanie białka w trakcie pierwszego posiłku zwiększa uczucie sytości i zmniejsza ochotę na podjadanie w ciągu dnia. Udowodniono, że śniadanie zawierające jajka pomaga zredukować liczbę kalorii spożywanych w ciągu dnia. Warto zadbać o to, by w śniadaniu obecne były proteiny. Co wybrać, gdy znudzi nam się jajecznica lub gotowane jajka?

Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4319/pomysly-na-sniadania-bogate-w-bialko 

jajecznica z boczkiem nie ma prawa znudzić się nikomu.