protein

Pilem whey protein complex u siebie na silowni i smaki coffe i kokos po prostu wymiataja. Drogie, ale dobre i pewne. Od siebie moge dodac, ze na allegro mozna w dobrej cenie znalezc hi tec c6.

Witam... O to Moje pytanie...Mam lat 24 188 cm wzrostu i ważę 89kg staz treningowy to 2lata w tym 1 miesiac przerwy i wlasnie o to Moje pytanie zakupilem Nitrobolon 2 i protein 80 dotychczas nie bralem nic 2 lata na sucho ... chcialbym dowiedziec sie jak ulozyc diete na mase miesniowa oraz trening do tych powyzszych suplementow i jak je z glowa [...]

Dzien 19 - 20.01.2012 Trening orbitrek 5min 1a. Pompki na poreczach wersja na triceps 4 x 6 + 10 1b. Ugina nie ramion ze sztanga prosta stojac 4 x 6 30kg 2a. Wyciag gorny nachwyt 3 x 15 70kg 2b. Mlotki 3 x 15 12,5kg Po treningu 20min rowerek W uginaniu sztanga i mlotkach skupilem sie na ruchu negatywnym, staralem sie go maksymalnie wydluzyc i [...]

System Protein 80 ... ze wzgledu na dluzsza kinetyke bialek to moj typ ale nie mozemy zapomniec o BCAA XPLODE przed i ew na treningu - to bardziej polecane combo :-)

Witam! Chciałbym się dowiedzieć czy będzie różnica pomiędzy stosowaniem PVL Monster massa a uzyskaniem podobnych wartości odżywczych poprzez mieszankę Carbonox + whey protein complex? Czy jet różnica jakości węglowodanów? co powinno lepiej wpłynąć na przyrost masy? pozdrawiam

BSN Nitrix AVPT (180 kap)przed treningowo BSN NO-Xplode AVPT 1025gprzed treningowo BSN Cellmass AVPT 800g po treningowo Nutrisport 90+ Protein 5kg wg brakow ANABOLIC XTREME CarnoBolic 84 kap. 2 kapsy przed i po treningu i mono na dnt rano

co tydzień daje znac fotki co 2 miechy wstawiam :-D chyba że częsciej chcecie coś czytac otworzyłem ostatnio vanilie Hi teca Whey Protein, tez słodka i sie tez pieni, ale już mi podesżły oba smaki i jest ok:-D 100% lepsza truskawka hi teca niż treca Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2012-01-23 06:05:44

Cześć zakupiłem ostatnio zestaw w skład którego wchodzą: BSN Nitrix AVPT (180 kap) BSN NO-Xplode AVPT 1025g BSN Cellmass AVPT 800g Nutrisport 90+ Protein 5kg ANABOLIC XTREME CarnoBolic 84 kap. I w związku z tym mam pytanie co do tego jak je spożywać (jakie odstęp pomiędzy poszczególnymi suplementami) oraz czy warto coś do tego dokupić Zmieniony [...]

Mam szybkie pytanie, które białko z stajni Olimp będzie lepsze do spozywania bezpośrednio po treningu: System Protein 80 czy Whey Protein Complex ?

Apropo bialka activlab muscle up protein to warto by je bylo przebadac, skoro rusza akcja sprawdznia bialek. W tej chwili mozna kupic to bialko znacznie taniej niz econo, protein plus czy rozne inne bialko firm krzakow. Deklarowana zawartosc bialka to 70 %. 70% białka w tym 6%kreatyny i 6% tauryny i juz , mamy 58% normalnego białka :)

Apropo bialka activlab muscle up protein to warto by je bylo przebadac, skoro rusza akcja sprawdznia bialek. W tej chwili mozna kupic to bialko znacznie taniej niz econo, protein plus czy rozne inne bialko firm krzakow. Deklarowana zawartosc bialka to 70 %.

Witam, rozpisałem dzisiaj dietę i zamierzam się jej trzymać.Chciałbym, żebyście mi ją sprawdzili i poprawili(jak będzie trzeba). Teraz o mnie : wiek 16 lat wzrost 176 cm waga 64 kg treningi siłowe 3 razy w tygodniu cel 75kg-77kg codzienne zapotrzebowanie Aby utrzymać wagę Kalorie 2965.41 Węglowodany 55% 1630.98kcal = 181.22gram Białko 15%% [...]

A więc w świetle artykułu, jak myślicie które białko wybrać? Econo 80, Protein Plus czy Avtivlab Muscle UP ? A może macie jakieś inne w miarę tanie typy ?

ALE NIE NA TESTOSTERONIE kup sobie Gainer np Olimpa z 4 kg 2kg białka Whey Protein Isolat i Kreatyna Olimp Mega Caps 1250mg z 500 Kapsuł jak na tym zrobisz cykl z dobrą dietą efekty bedą gwaranowane..Pozdrawaim

[...] http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9155494 http://www.leangains.com/search/label/Meal%20Frequency http://www.bodyrecomposition.com/nutrition/what-are-good-sources-of-protein-speed-of-digestion-pt1.html http://www.bodyrecomposition.com/nutrition/what-are-good-sources-of-protein-speed-of-digestion-pt2.html [...]

DZIEŃ 106 - 16.01.2012 Poniedziałek HASŁO DNIA: * Rób co chcesz, obracaj się na pięcie - ale uważaj bo wchodzi nowy gość i konkretne ma j**nięcie! * po wstaniu 12 kaps Machin-Mana + 5 kaps TCM PRO potem pierwszy posilek - 50 g makaronu, 230 g piersi, surówka i pojechałem na uczelnie pierwszy raz na wykłady z przedmiotów na którew cześniej wykłady [...]

Witam. Mam problem zastanawiam sie nad kupnem białka. I wlaśnie nie wiem które wybrac a mam do wyboru... Hi Tec Hi anabol protein, Syntrax Matrix 5.0, Trec Whey 100, i jeszcze tak zastanawiam sie nad ostrowia... Chyba ze znacie jeszcze cos godne polecenia. Ale tak z tych 4 które według was jest najlepsze ?

[...] Żeby zacytować jeden z artykułów z podanego wątku: "-carnitine supplementation led to a significant increase in 13C-fat oxidation (15.8% v 19.3%; P = .021) whereas protein synthesis and breakdown rates (3.7 and 3.4 g/kg/d, respectively) remained unchanged, indicating that the increased dietary fat oxidation in slightly overweight [...]

sory że odkopuję ten temat ale mam pytanko PURE WHEY ISOLATE 95- zaraz po przebudzeniu Gain Bolic- przed treningiem Profi Mass- zaraz po treningu Pro Long Protein- na noc BCAA Xplode- Zalecia sie pic 1 lub 2 razy dziennie (przed posiłkiem lub treningiem oraz po treningu lub przed snem) w takim razie jak?? Creatine Xplode- przed śniadaniem i po [...]

jeszcze chciałem podzielić sie kilkoma spostrzeżeniami co do GVT by Wodyn Jak wiadomo to trening o bardzo dużej objętości i co za tym idzie trening mam codziennie ,ale ze Podział trenowanych grup mięśniowych w poszczególnych dniach tygodnia. Dzień I BARKI Dzień II PLECY Dzień III KLATKA Dzień IV NOGI Dzień V TRICEPS Dzień VI BICEPS Dzień wolny [...]