protein

Co do białka - System Protein 80 w zupełności Ci wystarczy zarówno brane po treningu jak i na noc Co do kreatyny - różnicy w działaniu zbytnio nie ma jeśli chodzi o renomowane firmy, jeśli firma ma renomę, potrafi pochwalić się odpowiednimi certyfikatami zapewnienia jakości i czystości produktu, na opakowaniu masz anaczek Creapure to obojętnie od [...]

Polecam system protein 80, ma bardziej zroznicowany aminogram niz egg, spokojnie mozesz je brac zarowno w dzien i na noc

system protein jest rowniez dobrym rozwiazaniem- smialo zamiast egg proteina mozesz brac go na noc- a dodatkowa porcja koncentratu mysle ze Ci nie zaszkodzi i jesli stosujesz wpi to i tak to nic nie zmienia- bialka serwatki za duzo nie bedzie

[...] HST Rano: Glutamina 2g biogenixa Przed treningiem WPI 25-30g 20g glukozy Po treningu Glutamina 4g biogenixa Kreatyna 5g Cabro 50g Glukoza 20g 20min później 30-35g System protein Na noc Glutamina 2g olimpu 30-35g pro cas W dni nie treningowe Rano Glutamina 3g biogenixa Kreatyna 5g 30g glukozy Na noc Glutamina 2g olimpu 30-35g pro cas [...]

[...] 150g piersi z kurczaka + trochę sosu spagetii i sera **. 20g Universal Nutrition Shock therapy - przed treningiem **. 10g Universal Nutrition Storm + 30g VitaFit/SFD SFD Wpc protein plus + 50g Olimp CARBONOX - po treningu 05. 100g ryżu białego + 150g piersi z kurczaka + troche mozarelli 06. ponad 150g polędwicy wieprzowej + 20g oliwy z oliwek [...]

Też piłem Buildupa i nie był bardzo słodki to normlane. Tak samo jak piłem Carbo Pur + Anabolic Protein również nie było słodkie.

[...] Trec L-glutemine extreme - 5g po przebudzeniu, przed treningiem i po treningu a przed aerobami Olimp T-100 - 4 kapsułki dziennie po posiłkach Olimp Vita-min - 1+1 - po jednym z posiłków Olimp Prolong protein - 40 g przed snem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a193d063a01b4a55945097ec6ff8de35.JPG Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2012-09-05 17:18:08

[...] białko a dodaje węgli, ale i tak węglowodany mam pod kontrolą, nie szaleje z nimi za bardzo bo za bardzo mógłbym nabrać tłuszczu. To treningu piję białko scitec'a 100% whey protein professional jest pyszne. Wieczorem jak nie białko w proszku to w jakieś innej formię z małym dodatkiem węgli. Zastosuję się do Twojej rady odnośnie orzechów [...]

[...] kalorii wypełnij tłuszczami i węglowodanami. Wklej nam screena tego co Ci wyszło, postaram się poradzić coś o diecie. Na początek mała wskazówka: Źródła białka: nabiał (dużo protein ma twaróg), mięso, podroby, ryby, jajka Źródła węglowodanów: brązowy ryż, pełnoziarnisty makaron, chleb żytni pełnoziarnisty, kasza, płatki owsiane, owoce, warzywa, [...]

[...] i nauczył się obliczać WAO (wskaźnik aminokwasu ograniczającego). Tym sposobem np z roslin strączkowych i produktów zbożowych jesteś w stanie uzyskać pełnowartościowe źródło protein. Zwracaj też uwagę na kwestię kwestia strawnośći i właściwą obróbkę kulinarną produktu (np moczenie niektórych pokarmów). Możesz też zakupić wybrane preparaty [...]

[...] zawierają bardzo mało lizyny - w którą bogata jest wspomniana kazeina... Niewliczenie więc np białka z płatków owsianych jedzonych z serkiem wiejskim do puli dobowej podaży protein jest totalnie pozbawione sensu. Profil aminokwasowy porcji płatków z twarogiem jest bowiem zdecydowanie lepszy niż w wypadku samego twarogu, i co oczywiste - samych [...]

SportPharma Gainer Protein Shake - 2584 gram -------------------------------------------------------------------------------- OPIS PRODUKTU -------------------------------------------------------------------------------- SportPharma Weight Gainer to suplement pełen odpowiednich kalorii i doskonałych jakościowo białek, który promuje zdrowe [...]

[...] ze średnio-wysoką zawartością węgli, zwłaszcza prostych? A co gdybym na śniadanie i kolację jadł umiarkowaną ilość węgli z samym białkiem, okołotreningowo dużo węgli z dawką protein 0,6g/kgmc a w innych posiłkach jadł wyłącznie białko z tłuszczem? Brak wyrzutu insuliny (albo jej malutka ilość od aminokwasów) chyba sprawi, że tłuszcze nam nie [...]

zastanawialem sie nad tiramisu a kokos mega strong protein ;d wybralem tiramisu, wiec pewnie bede zalowac

O ja ile KOXU!!! ALE BYM POJADŁ!!!! ehhe .Właśnie kończę Mega Strong Protein smak Truskawka rewelacja!!!! tyle powiem !!!!

Właśnie kończę Mega Strong Protein smak Truskawka rewelacja!!!! czyli nie tylko ja zauwazylem ze MSP truskawowy jest bardzo dobry !

Ja za punkciaki zamówiłem Pure Whey Isolate 95 2200g - 2 opakowania (ale dostałem jedno, drugie mają dosłać) i do tego whey protein complex 700g - 2 opakowania oprócz tego mam jeszcze EGG, Creatine Xplode, MZB, Vita-min Plus, żeń-szeń, thermo stim, glukozamine flex, Carbonox i parę innych produktów innych firm - LET's THE PARTY BEGIN :D

witajcie, mam takie pytanko bo nigdy nieiteresowałem się tą akcją zbierania punktów, kiedyś w konkursie u Was wygrałem System protein 80 2,2kg i została mi pucha wraz z hologramem, skad mam wiedziec ile mam punktów? a jeszcze jedno liczy sie kologram czy ta naklejka z data waznosci na ktorej jest hologram do smartphonow Zmieniony przez - Draugster [...]

Przeważnie śpię miedzy godziną 23:00 - 7:30. Jak wypijałem białko to piłem je prosto przed pójściem spać i dobrze mi się spało. Wczoraj spróbowałem i nie zjadełem ostatniego posiłku, czyli ostatni posiłek zjadłem o 20:00 i dzisiaj rano obudziłem się cholernie głodny. W takim razie może koło godziny 22:00 będę jadł taki mały posiłek jak pisaleś [...]

Dzieki wielkie za odpowiedzi, sprawdzilem sklady roznych stackow i faktycznie czystem cm3 wypada lepiej. Trec CM3 czy jakas inna firma? P.S. Obecnie koncze Matrixa 5.0 - spoko bialeczko ale jako ze nie mam az tak duzych brakow w diecie jedyne co potrzebuje to bialko po treningu i nalezaloby sprobowac jakies whey, co myslicie o Trec Ultimate [...]