[...] useless for fat loss in humans, and the isomer that is usually touted as being so great, t10c12, in humans causes insulin resistance and elevates levels of C-reactive protein, a marker of cardiovascular inflammation and a strong predictor of cardiovascular risk. Sounds like not only is it a waste of money, but potentially dangerous. J [...]
[...] W celu utraty tłuszczu clenbuterol barszo często jest brany równolegle z ECA lub Cytomelem (wersja dla samobójców ). Dobre rezultaty osiąga się z następującą dietą: dużo protein 1,5g na funt masy ciała, umiarkowana ilość węglowodanów od 0,5 do 1g na funt masy ciała, oraz minimalna ilość tłuszczu 0,25g na funt masy ciała. Jako alternatywa [...]
Witam Od zeszlego roku przybralem 6 kg wiecej wagi. Bralem SuperMass Pro, Protein 90 HiTec'a i l-glutamine olimpu. Lecz niestety zalapalem tez troszeczke tluszczu (nie duzo, ale zawsze cos). Teraz od wrzesnia chcialem zrobic sobie jeszcze pare "cykili masowych" (gainer,bialko,glutamina), ale nie chcem zalapac wiecej tluszczu i moze spalic tez [...]
[...] i może być korzystny ze względu na lipolityczne działanie GH. Testosteron Najczęściej określany jako hormon męski. Jego głowną rolą jest bezpośrednia stymulacja syntezy protein. Związany jest z ćwiczeniami podstawowymi, dużym ciężarem, dużą liczbą krótkich serii i długim czasem odpoczynku IGF-1 Jest to hormon wątrobowy, wydzielany w [...]
hmm gainera nie potrzebuje bo mam troche masyy !! aa wlasnie co to ma byc za dieta ?? i ile trzeba zjesc bialka i tego hi-teca protein 90% zeby byly jakies efekty ??
trenujesz od połowy lutego 2003???? torche się pośpieszyłeś z braniem kreatyny.............. co do białka to polecam izolaty i serwatki olimpa lub np.system protein 80 to też dobre białko i tańsze,także z olimpu............ ------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- -- SFD FIGHT CLUB-- ----..::PXN-BOSS::..----
hmmm..tanio i dobrze? ovopol to napewno tanio...ale smak hmmmm...średni:)))) ale jakosć dobra więc się opłaca!:) gdybys jednak szukał czegoś bardziej luksusowego to polecałbym albo Hitec Protein 90 albo promocyjną serwatkę z Treca....wychodzi koło 60 zl za kg...gdyby przeliczać:))) Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała [...]
[...] Osobiście najpierw radziłbym ułożyć sobie dietę, sprawdzisz ile dziennie dostarczasz produktów BTW ( białka, tłuszcze, węglowodany) i wtedy będziesz mógł wspomóc to proteinami. Wyjdzie to bardziej ekonomicznie z odpowiednia dieta. Dobrym rozwiązaniem dla Ciebie i jednocześnie ekonomicznym będzie posiadanie paru odżywek białkowych(ale w [...]
[...] (niejestem pewien pisowni) Deca 2 strzaly tydoniowo 200mg kazdy, ostatnie 2 tydodnie po jednym strzale. W trzeciem tygodniu zaczne D-bol. Dieta:poniewaz mieszkam w UK uzywam protein dostepnych w UK 5 g glutaminy +5 g kreatyny +4 czarne i 1 zolta tableta Pro-Vital. a nastepnie platki (oats)+rodzynki+Pro-peptide+1 jajo i 6 bialek-dotowane wszystko [...]
witam wyliczylam sobie wszystko pieknie (oczywiscie ze strony http://www.users.voicenet.com/~petrizzi/fitness/ckdcalc.html) ale w daily protein intake zmienilam na 0,675 zamiast 0,9 (tak kiedys bylo zalecane w poscie Sonbatego). dobrze zrobilam? czy zostawic 0,9. wyszlo mi ze dziennie powinnam spozywac 101g b; 146 tł; i ok 1800 kcal dziennie (choc [...]
[...] znajdziesz też diety i przepisy. Oto dieta Plan 1: Example menu plan for a vegetarian wishing to gain quality weight. Time Food Protein Wake 7:30 am 7:30 1 scoop whey protein in water 20g 8:00 breakfast large bowl wholewheat breakfast cereal with 1/3 pint skimmed milk + sugar 15g 2 slices wholemeal bread toasted + olive oil spread [...]
hmmm nio to moze bezpotrzebnie jadłem to bialko. Bo mam OLIMPA EGG PROTEIN. i jadłem tylko 35g po treningu ok. 21.00 a spac chodze o 24. oki to narazie przestane brac bialko zobacze czy cos idzie w góre. JAKBY KTOS COS JESZCZE WIEDZIAL CO MOZE BYC NIE TAK TO PISZCIE. dzieki Wąski
[...] przed tr.ok.30min to tylko serwatka inne nie ma sensu,a jak już wolnowchłanialne przed tr.to standardowy posiłek 1,5h przed tr.(kasza gryczana + kurczak) oczywiście taka suplementacja przed szybko po tr.wolnowchłanialne białko wymaga dwóch rodzaji protein (srewatka i kazeina lub jakieś białko jajeczne lub miesznka tych dwóch) xl
[...] Another pre-workout strategy involves taking advantage of increased blood flow to working muscles. Because the availability of amino acids is often the limiting factor for protein synthesis, a pre-workout protein meal will enhance the delivery of amino acids to muscle tissue. Research has demonstrated the effectiveness of a pre-workout protein [...]
[...] were observed in the combined treatment group. Whereas the improvement in insulin-mediated glucose transport in soleus due to R-ALA was associated with decreased protein carbonyl levels (an index of oxidative stress), improvement because of ET was associated with decreased protein carbonyls as well as enhanced GLUT-4 protein. However, [...]