W podobnej cenie jest hi-tec protein, ale nie wiem jak ze smakiem. Gainerki maja pyszne(bynajmniej dla mnie) moge pic litrami a co do bialka to nie wiem bo dopiero zamierzam kupic:)
dokładnie 2-2.2g bialka/kg masy max 30g wegli i reszta to tluszcze 1g bialka/kg masy to smieszna ilosc.Nie obcinaj bialka tylko tluszcze. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-03 14:26:07
[...] plus po jakims czasie 50 g białka ( jutro nei cwicze) radzcie coś zmienic? aha i jeszcze jedno w puszce carbo była miarka tak knkretna (pisza zeby brac 2,6 miarki na ok 50 g carbo a ile takich miarek bedzie zeby zdobyc50 g białka (protein 80 hi tec) i w kreatynie byla taka miarka mniejsza cos jak lyzeczka --- ile g ma jedna taka miarka?
dzięki za podpowiedzi, ja właśnie tez taki mam zamiar żeby mieszać 1 porcje Sp i 1 sojavit, bedzie ekonomicznie i roznorodnie (jeśli chodzi o źródła protein ,rzecz jasna) powiem Wam wszystkim, że strasznie ciężkie dla mnie jest trzymanie diety, bo tak se lubie zjesc tłusto i niezdrowo, no ale cóż muszę się przyzwyczaić jak chcę mieć efekty
No właśnie tez jestem ciekaw..... Widziałem wczesniej reklamy tego białka w KiF. Skład podobny do Protein 80 z Hi tec,które nie jest w sumie takim złym białkiem..... Więc jak, próbował ktos?
Ja ci nie radze kupowac hi-tec protein. Nie dośc że ma okropny smak(przunajmniej dla mnie) to jeszcze sie słabo rozpuszcza i zawiera duzo białka pszenicy. Jednym słowem dla mnie shit.Zrob tak jak kolega Ci radzi.Kup ostrowie.Możesz także wybrac sp 80 ale ono jest już troche droższe.
[...] amazing. Kiepsko, bo jak wiem, 6lbs to nasze około 3kg. Nie wiem co w tym amazing he is using 30mcgs of the morning and 30mcgs of the evening and eating over 450 grams of protein and 250 grams of carbs a day. Przy tej dawce to tym bardziej nei jest wcale amazing A na takiej diecie to można i bez IGFu podobne rezultaty uzystać. IMO ci dzikusy [...]
10 marzec 2003 Jezeli juz odswierzasz stary post to moglbys napisac cos sensownego.W tym wypadku Twoje brednie pretendentuja Cie do BANa Zmieniony przez - protein w dniu 2005-05-06 22:57:49
Ta pszenica to izolat 90%, na jedno opakowanie HT Protein 2500g przypada ok. 200 g. tego izolatu, reszta to koncentraty WPC i KAZEINA oba 80%. Zadałem kiedys podobne pytanie na innym forum i jakiś koleś żucił mi jakieś obliczenia metodą krzyżową z których wynikało to co ci napisałem. Najlepiej na stronie HT zadaj to pytanie i niech ci tamtejsi [...]
Przemyślałem to i wygląda to teraz tak : Sniadanie: Egg Pro 20g Przed treningiem 30 gramow glukozy 20g gramow białka serwatkowego (jakie dobre i tanie?!) Cell Pump (ile go brać? mam 75kg) Podczas treningu: 30g ww (w jakiej postaci? Carbo?) Po treningu: 60 gramow glukozy fruktoza 20 gramow ( w jakiej postaci? sok winogronowy? Czy można gdzieś [...]