no a ja nie moge zasnoąc jestem nakrecony jak budzik jak wracam ze szkoły to siły nie mam a jak to wezme to zaraz mam energie i moge cwiczyc dziwne a jeszcze pozatym biore odxywke białkwa oxy-gen nutriotion protein 80
[...] wszystkie produkty mleczne. Zalecenie to jest na pierwszy rzut oka kontrowersyjne, bowiem w okresie diety przedstartowej zwykło się przede wszystkim używać koncentratów proteinowych, z których 99% produkowanych jest w oparciu o mleko! Zawierają one jednak zbyt duże ilości wapnia ( bywa, że trudno przyswajalnego ) oraz potasu. 2. Prawie [...]
Niwix Wyślij kody z 3 sztuk System Protein 80, a po otrzymaniu Carb BX doślij resztę kodów. Dwa punkty zostaną zapisane w naszej bazie danych i po dosłaniu reszty kodów wyślemy Thermo Speeda! ********** NUTRIFARM
[...] o kilka , które białko byście polecili??(nie piszcie że białko to uzupełnienie diety bla bla bla , bo bardzo dobrze to wiem , chodzi mi tylko o polecenie co wziąść) 1.Hi Tec protein 80(mam te białko jumane z magazynów hi teca...takshe dobra okazja , na 80% serwatke bo tlyko 25zeta za kg) 2.Vitalmax protein 82(mój tato będzie zamawiał suple od [...]
Jou. Dzięki Kaizenowi mam okazję sprawdzić kilka produktów, a konkretnie: Ultra Mass, 100% Whey Protein, ZMA pm i Creatine transport. Opisywac porduktów raczej nie trzeba, zainteresowani na pewno znajdą o nich informację w naszych forumowych sklepach. Co do mojej osoby - odsyłam do linka ktory mam w podpisie - zawarte informacje nie zmieniły się [...]
no dzieki zle wpisywalem nazwe dlatego nigdzie nei znalazlem wartosci ale ze moj angielski troche kuleje chicalbym sie dowiedziec pod jakimi anzwami mam szukac odpowiednikow slow bialko weglowodany i tluszcze ? http://www13.netrition.com/cgi/foods.cgi?data=01161 bialko - protein ? tluszcz - lipid ? wegle - fiber ? :o
Mam zamiar przejsc na diete redukcyjna polaczona z cwiczeniami (areoby + a6w). Jestem w trakcie tworzenia mojej pierwszej diety. NAJWAZNIEJSZY JEST CIEZKI TRENING NA SILCE Z DUZYMI OBCIAZENIAMI. AEROBY NIE PRZYNOSZA TAKIEGO EFEKTU JAK TRENING I INTWERWALY. JEST O TYM ODDZIELNY POST TYKI. INTWERWALY TYLKO W DNI NIETRENINGOWE.AEROBY MAX 15 MIN PO [...]
Może nie w podobnej ... ale wole już dopłacić pare zł i mieć cos lepszego dużo zależy gdzie kto kupuje na np ostrowi bym nie kupił bo dodam pare zł i mam sp80 ultimate protein nitroprogen itd
napisze tutaj by nie zaśmiecać Kupiłem Sytem Protein z olimpa, czy mogę go robić z lekko ciepłym mlekiem ?? na opakowaniu pisze ze z woda, wiec sie pytam.
hehe wiadomo,ze ŻARŁO to ŻARŁO ALE: osoby trenujące mają wieksze zapotrzebowanie na proteiny niz zwykły 'szarak', co za tym idzie nie wszyscy są w stanie 'wyciągnąć' w ciągu dnia z samych posiłków odpowiednią ilość białka; szczegolnie w okresach kiedy trzeba powiedzmy jesc ok.2.5 do 3g białka na 1kg masy poza tym po coś te odzywki wymyslono - i [...]
to ja sie jeszcze dołącze z tym moim systemem protein 1 porcja to jest 30g? i mam to rozpuścić w 100ml wody?? tak wyczytałem na ulotce i jak to piłem to takie nijakie w smaku i tak jakby sie całość nie rozp. - jakby mąkę czułem
Do kupienia: System Protein 65 Olimp Data waznosci: 16.05.06 Smak: wanilia Gramatura: 3,7kg Oryginalnie zapokowany w folii z katalogiem 2006 przesylka: za pobraniem , po wplacie , post restante, odbior osoboisty. CENA: 130zł
Wiatm wszystkich. Po 3 latach zabawy z robieniem masy na silowni nadszedl dlugo oczekiwany "czas robienia rzezby". Przegladajac forum i rozmawiajac ze znajomymi zarysowal mi sie pewien schemat, ale chcialbym zeby go ocenili ludzie z duzo wieksza wiedza niz ja posiadam (profesionalisci)... oto on. ~ 3 razy w tygodniu trening obwodowy (pon, sroda, [...]
~ 3 razy w tygodniu trening obwodowy (pon, sroda, piatek) dowolny trening na ktorym dobrze szla masa, mozesz skrocic przerwy, dac superserie, serie laczone. ~ 3 razy w tygodniu cwiczenia aerobowe (glownie bieganie 30+min) z rana przed sniadaniem (sroda, piatek, niedziela) przed sniadanem - czyli na czczo - beda spadki miesni, lepiej w dni [...]