O Hard Massie nie myslalem za chwile sprawdze bo wiem ze kilku kumpli na Hardzie leci i zadowoleni wiec za kilka minut wszystko powinno sie wyjasnic. Chociaz CFM Whey Protein 50 z Vitalmaxa w proszku trudno znalezc (podobno), ja tylko w saszetkach widzialem
czyli podsumowując Białko Dymatize Elite Whey - 2,27 kg i VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 (1,5 do 1) Na treningu Trec_Red_Faster Po treningu VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus Kreatyna multipowera i kre-alka..czy cos powinienem zmienic jeszcze?
Pieczywa jem np 2 bułki zytnie na cały dzień. Na obiad do mięsa makaron pelnoziarnisty albo ryż brazowy. A odżywki to whey protein i witaminy i betaalanina. A jakie tłuszcze wprowadzać?
Wiadome jest, że przyjmowanie samych sztucznych protein i carbo, nie zdziała dobrze na organizm ;] napewno gainer jest niezłym rozwiązaniem ale musisz jeść jeszcze jakieś zupy Współczucie ta ikonka teraz pasuje xD
mase bududjesz głównie na białku i węglowodanach. Nie da rady zastąpić tych składników innymi jak chcesz 80 - 20 bialko ww to weź Perfect Whey Protein z Treca.
zaleznie od funduszy :) z tanszych - gainbolic 6000 -jest ok, tani i dobry w smaku w sredniej cenie Gainer mct i Mass XXL gdy cena juz nie gra znacznej roli to : Mutant Mass, High Protein Mega Gainer, Top mass i tak jak wyzej kolega powiedzial Gain Fast
Tak, efekty po redox extreme są podobno zaj**iste zobacz tutaj: http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME__str._45_podsumowanie-t1165501.html wystarczy tylko dokupić do tego Caffeine 200 Power Coconut Oil Mag B6 Isolate Protein Ksylitol BCAA 8:1:1 AAkg Cynk WPC delicious Pump Shock BCAA Max support i powinno być spoko jak przytrzymasz dietę i [...]
Ok rozumiem, choc myslalem ze jeszcze to masz, trudno... Raczej niechce mi sie robic wycieczki do Lodzi Ziki chyba postawie na Lacme WPC lub System Protein Olimp 80 moze jeszcze zapodam do mieszanki ok. 10 g na porcje bialka sojowego Olimp. Od 2 tyg. zastanawiam sie jakie bialko kupic i mam straszny zamet w glowie juz oszaleje Najlepiej [...]
ultimate nutrition - protein isolate http://www.sfd.pl/sklep/Hi_Tec_Nutrition_Hi_Tec_Protein-opis28.html hi tec ma tez białko przeniczne w składzie ale nie wiem jak to procentowo wychodzi
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w takim razie poczytalem ten temat http://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t816061.html i rozumiem ze przez pierwsze 3 miesiace dieta silownia ale czy sotosowac gainery jak nie mgoe zjesc posilku np drugiego posilku w szkole ? albo podwieczorku ? i po tych 3 miesiachach stosowac te odzywki ? Produkty: 1. Carbomax [...]
Wczoraj dotarły do mnie 3 testery Izolatu High Protein. Każda z próbek podzielona była na porcję 12 gramowe. W moim przypadku rozmieszałem wszystkie z mlekiem 2% Wartości odżywcze poszczególnych próbek: Wartość energetyczna: 42kcal Białko: 10g Tłuszcz: 0,3g Węglowodany: 0,1g Otrzymałem do testów 3 smaki - owoce leśne - czekolada- mięta - [...]
Jogurtowo-wiśniowy - smak 7/10 - zapach 9/10 - rozpuszczalność 9/10 - piana 7/10 Proszek miał słaby zapach. Po rozrobieniu z wodą już dużo lepiej. Coś na wzór jogurtu wiśniowego. W smaku nieźle, ale trochę za słabo czuć wiśnię w stosunku do słodkości. Za mocno wyczuwalny smak słodzika. Gdyby ta słodkość była połączona z lekko kwaśnym smakiem [...]
Co powiecie na to: Olimp MEGA CAPS 1250 - 300 kap. Olimp GAIN BOLIC - 1000g Olimp WHEY PROTEIN COMPLEX - 750g ... mono dziennie i w zależności co bende jadł(bo nie chce mi sie jeść dziennie tego samego ) to dawkowanie W i B będzie inne, a jak czegoś braknie to dokupie.
Ani glutamina, ani HMB masy Ci nie da. Mase daje dodatni bilans kaloryczny w diecie. A to, czy wezmiesz ostrowie, czy anabolic protein, nie bedzie mialo znaczenia.
