kenzo - ty mnie źle zrozumiałeś - odradzam białko Naturella. Oczywiście, że białko jest podstawowym budulcem mięśni. Polecam właśnie białeczko Hi-Tec PROTEIN - sam biorę i uważam, że jest to jedno z lepszych białek na rynku. !!! TRENUJ NIE SZKODZĄC SOBIE !!!
[...] wiele to również odpuść sobie na tym etapie BCAA. jeszcze nie czas na takie suple w Twoim przypadku. skup się na podstawach tj. białka, węglowodany, kreatyna (gainer, bulk, proteiny, mono). Suplementy powinieneś dawkować wg zapotrzebowania, diety. warto to wziąć pod uwagę niż później żalić się, że np. pojawiła się opona na brzuchu. Jeżeli [...]
DUDA mam pytanie chciałbym do redukcji masy tłuszczowej zakupić białko Ostrowia WPC czy ono się nadaje na dzień bo na noc wiem,że nie bo jest szybkowchłanialne.Chciałbym zakupić 2 opakowania tej Ostrowia WPC + jakieś białeczko na noc wolnowchłanialne poleć jakieś dobre i niedrogie ale żeby było duże opakowanie oprócz białka Night Protein Blend bo [...]
z tego co wiem to spożywając kreatynę i tłuszcz na raz kreatyna jest gorzej wchłaniana a mleko zawiera tłuszcz :) wiec z tego wnioskuje :) ale wracając do białka :) to ten hi tec protein jest najlepszy z tych co podałem :) Zmieniony przez - tomekts w dniu 2014-08-08 15:48:05
To może kup 2 kg puchy piasku, jak ci tak zależy bardzo na puszce a nie na jakości białka? Tak jak napisał annubis, podpisuje się też, najrozsądniejsza opcja to SFD 6 PROTEIN COMPLEX. Nie marudź ; )
Bialko System protein 80 Olimpu (smak zalezny od gustu ....) dobry o kazdej porze dnia. Gainer Mass XXL Treca smak : czekolada Ceny dosc przystepne .............. {POZDRO}
mozesz kupic wpomniany wyzej mct lub np. monster mass biogenixa, ale jesli interesuje Cie gainer z najwyzszej polki to wybiez Gain fast Universala. Co do białka, dobre na noc bedzie Protein 80 hi teca (tańsza wersja) lub jakas kazeina np. Pro cas 85 Olimpu, jak widzisz wybor jest trudny
kupuj na poczatku tygodnia 5-6 kostek jak ja i zapewne inni i bez problemu a bialko to najlepsze to kazeina Night Protein Blend masz w nim ok 20 porcji a koszt to 70 zl... wolalbym kupowac twarog juz
Jednak zdecyduje sie na izolat :) Na codzien Matrix 5.0 a po treningu izolacik. Tylko teraz nie wiem, ktory: Vitalmax - http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Whey_Protein_Isolate_CFM-opis296.html Czy aminostar (o dziwo nie ma na sfd ), wiec wstawie tylko nazwe (pitbull czuwa tak? :D ) AminoStar CFM WHEY PROTEIN ISOLATE Cenowo chyba wyjda podobnie, [...]
[...] uzupelniona jakims dobrym bialkiem,aminokwasy i witaminki powinny wystarczyc.Ewentualnie jeszcze ZMA dla lepszej regeneracji. Jakis super specyfikow na redukcje raczej nie ma,a w Twoim wypadku Therma pro odpada,z powodu ewentualnych badan antydopingowych A na l-karnityne szkoda siana. Zmieniony przez - protein w dniu 2005-01-02 17:32:35
ktore bialko/gainer ? (konkretnie)
