protein

BIAŁKA białka firmy Trec oprócz 3d protein GAINERY Mass XXL KREATYNA (MONOHYDRAT) Olimp Mega Caps, Vitalmax CARBO olimp KREATYNA (JABŁCZAN) creafusion, tcm

[...] jem mieso, orzechy i nawet uzywam olive oil extra virgin ;P tych odzywek musze poszukac, wczoraj wypilam ostanio porcje 'smakowitego' proszku :) ale zdecyduje sie na whey protein, chyba najszybciej sie wchlania (?)... oczekuje wciaz na bcaa... listonosza chyba pobije za zwloke :) ja niestety nie mam pilki, nawet miejca na nia nie mam, bo [...]

[...] indukują wątrobowe enzymy termogeniczne (typu GPDH), które ułatwiają produkcję energetyczną w mitochondriach - zaobserwowano usprawnienie funkcjonowania UCP (uncoupling protein – białko rozsprzęgające), zwłaszcza tych najważniejszych dla utraty wagi: UCP-2 i UCP-3. UCP służą jako transportery protonów (transport odbywa się poprzez [...]

gainery jak najbardziej nie...to nie w przypadku spalania w jakiejkolwiek sytuacji... suplementy poki co sobie odpusc z bialko rozne mozesz sobie wybrac...pure whey 80, sp80, natural wpc, egg protein...:)

[...] pana marka c. z bodajze ellisem i qazarem w ktorej ten pierwszy stanowczo stwierdzil iz osoba na wspomaganiu farmakologicznym powinna miec zapewniona odpowiednia podaz protein pochodzacsa z pokarmu nie izolatow i innych form serwatki tudziez kazeiny etc. Oczywiscie swojego zdania nie opieram jedynie na tej wypowiedzi. Osoby z szerszym [...]

[...] to swietna sprawa, ale narzucenie wszamania 10kg gainera w cykl to imo troche duzo :> tester ma w takiej sytuacji zwiekszyc sobie proporcje bialka i robic nadywzke, czy jesc polowe protein z odzywek sory, jak ktos tu sie herezji doczytal, po prostu - ludzka ciekawosc;] a i zeby nie bylo, produkty SO uwazam za jedne z najlepszych pozdrawiam

Witam. Dziś wpadł już trening klatka + biceps. Chciałem nagrać filmik, lecz telefon mi się rozładował podczas nagrywania . Wyciskanie sztangielek poziomo - 15x 18,25kg - 15x 22,5kg - 15x 25kg - 15x 28kg Wyciskanie sztangielek na skosie - 15x 18,25kg - 15x 20kg - 15x 22,5kg - 15x 24kg + drop - 20x 15kg Rozpiętki na skosie - 15x 7kg - 15x 7kg - 15x [...]

PODSUMOWANIE Cel testu -> rzeźba na lato 2011 Kilka słów o mnie: WAGA : 82 kg / 79 kg (-3kg) biceps prawy : 40,5cm / 39,5cm (-1cm) pas najszersze miejsce : 88cm / 84cm (-4cm) udo najszersze : 66 cm / 62cm (-4cm) klatka luz : 104cm / 104cm (bez zmian) przedramię : 32,5 cm (bez zmian) Największe zmiany jak widać w pasie troszkę zeszło, lecz [...]

[...] pochłaniam to witaminy, aminokwasy, białko, węgle, przedtreningówka/cofa. Nic więcej nie biorę i póki co nie zamierzam. Prezentować będzie się to mniej więcej tak: - Wpc protein plus v2 - 35gr po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 65g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń [...]

[...] 10kg.) Ogólnie ciężko było się zebrać ale dało radę. Zrobiłem tylko to na co miałem ochotę i siłę. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Wpc protein plus v2 - 35gr po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 65g po treningu - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 [...]

[...] allaszki i zaczynam dodawać powoli ćw na skośne brzucha. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Show Time IHS - próbka przed treningiem(15-20g?) - Wpc protein plus v2 - 35gr po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 65g po treningu - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 [...]

[...] będzie taka potrzeba :P http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg Białko mnie lekko wqrwia bo zostaje na dole nie rozpuszczony proch... - Fitmax pure american protein - 35g po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 65g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps [...]

[...] Trening piłka 45 min i ponowienie się kontuzji. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 20g przed treningiem - Carbomax - 50g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps [...]

[...] spinać piersiowe. Jutro planuję iść pobiegać, a raczej spróbować jak wytrzyma to noga. http://img209.imageshack.us/img209/319/suplementacja.jpg - Fitmax pure american protein - 35g po treningu - Fitmax bcaa + cytrulina - 15g przed treningiem - Carbomax - 55g po treningu piłki - Chela-cynk - 1 kaps do ostatniego posiłku - Żeń- szeń - 1 kaps [...]

Chodzi o to ze nie co dziennie mogę w pracy zjeść 2 posiłki czasami jest tylko 1 i to na szybko . A co do supli to po treningu Optimum Nutrition Whey Gold Standard Protein, rano po śniadaniu i przed spaniem Scitec Nutrition 100% Casein Complex

Chodzi o to ze nie co dziennie mogę w pracy zjeść 2 posiłki czasami jest tylko 1 i to na szybko . A co do supli to po treningu Optimum Nutrition Whey Gold Standard Protein, rano po śniadaniu i przed spaniem Scitec Nutrition 100% Casein Complex Zmień prace w takim razie ;-) O to to. Ja zawsze szukałem pracy żeby nie kolidowało z moimi treningami i [...]

[...] przekonalem sie na wlasnej skorze! No i nagrody kusily, szkoda, ze tym razem sie nie udalo. ;/ Do tego bylo mozna sprobowac kilku produktow Olimpu. Bodajze bylo to Whey protein complex, gainerator i profi mass. Probowalem tylko tego drugiego (bo zniklo wszystko z mgnieniu oka xd), smak czekolada, smaczne, syte i nie mialem po tym problemow z [...]

Teraz to Kogut dałeś czadu :) ...i jak tu przejsc obok takich smakołyków obojetnie ?! Edit: jakie są dostepne smaki Olimp Whey Protein Complex, bo nigdzie nie moge znalezc tej informacji ? Zmieniony przez - venom81 w dniu 2006-12-19 08:11:26

[...] mozna dodac skoro lekaze nie moga mu pomódz. Moze niech prywatnie sie zglosi do jakiegos lekarza z "renomą"... PS:CO do odzywek to ja bym zaproponowal Hi-tec protein ktory zawiera białka pszenne ktorę sa bardzo lekko strawne... na tym białku tez jest Super mass profesjonal z gainerów,poza tym moze bialko serwatkowe?, ale co do [...]

Witam wszystkich chwile mnie tu nie było kto sledzi na bieżąco kanał ja YouTube ten widzi ze cały czas sie tam dzieje. W dniu czwartek -piatek27-28.10.2022 miałem dwa ni odpoczynku A w sobote za to juz ostro brałem sie do pracy wraz z odzywka od firmy IHS Crea Plus i IronRush a po treningu porcja Whey Protein.Film dodaje w formie rolki na [...]