protein

[...] . Najdłuższe pchnięcie 14.87m . Miałem jeszcze kilka pchnięć powyżej 14.50 m :) Wrzucam sporo filmików ;) . Co do odżywek to kończy mi się już Body Fire , Sterolid i Whey protein 50 Machine man . W poniedziałek zostanie wysłana kolejna paczka od sponsora więc we wtorek kurier zapuka :) . FILMY http://www.youtube.com/watch?v=9TTL9y2Oh1o [...]

[...] uwagi na wyjście wieczorne skorzystałam z jedzenia na mieście. Wyjścia lepszego nie było – głód doskwierał mi bardzo, czas kolejnego posiłku mijał, batona żadnego proteinowego nie było pod ręką..... więc zjadłam to mięcho kebabowe. Mogłam, chociaż darować sobie ten sos czosnkowy……ale tak go lubię, że niestety się [...]

Czy jest jakaś zależność pomiędzy czasem zmieszania białka z mlekiem a jego czasem spożycia? Często rozrabiam białko rano i piję w pracy dopiero po kilku godzinach. Nie ma to negatywnego wpływu na właściwości białka? Konsstencja jest wtedy całkiem inna, lepsza, jak mleko opadnie i zniknie piana to taki napój jest rzadszy. Od razu po zmieszaniu [...]

Aha no spoko to posilek przedtreningowy moze byc taki jak napisal lukash_g ? No i jeszcze jedna sprawa co myslicie o jakims bialku jako uzupelnienie tej diety np. Kaizen 100% Whey Protein ??

Kupiłem Whey Protein Concentrate o smaku bananowym co o tym sądzicie? Sam Robert Szczepański mi to zalecił 600g za 35zł. Dawkować mam to 30g 3razy dziennie rano 1h po treningu i przed snem. Lepiej rozpuszczać w mleku czy wodzie? i co mam zrobić jeśli niemam szejkera lub miksera można normalnie łyżeczką?? Nigdy tego nie robiłem więc licze na waszą [...]

100% Whey Protein Complex ice coffe jak dla mnie rewelacja Zmieniony przez - smpoz w dniu 2010-05-07 10:51:31

[...] proszku, jest to gotowa forma do przyswojenia, a tabsy musza polezec na zoladku i pobulgotac zanim sie rozloza :D Ad 2. Musisz zerknac na oryginalna etykiete. Jezeli jest napisane "Free form amino acids" to znaczy ze masz aminki. Jezeli masz napisane "ingredients: whey protein" to znaczy, ze masz serwate w pigulach.

Też uważam że amerykańskie białka i generalnie odżywki są za słodkie. Nasze gusta smakowe są mocno odmienne od ich, więc polscy producenci robią odżywki mniej słodkie - kwestia kultury i przyzwyczajeń. Często można znaleźć odżywkę z USA czy okolic, która ma 70% białka i smakuje jak cukier ze sztucznym aromatem. Dla mnie wg kolejności od najlepszej [...]

DZIEŃ 53-6.05.2010 Zaspałam na zajęcia i ledwo się na nie wyrobiłam, więc niestety szykowałam się kosztem śniadania – zdążyłam tylko wypić kawę na pusty żołądek. Samo zaliczenie było strasznie dziwne i jestem strasznie zła, że aż tyle się do niego przygotowywałam, bo pytania były albo oczywiste albo takie, których i tak nie miałam w [...]

DZIEŃ 51-4.05.2010 i DZIEŃ 52 – 5.05.2010 Opisuję te dni razem, bo w zasadzie niczym się między sobą nie różniły Oba dni były nietreningowymi, oba spędziłam na zajęciach, a po nich – na nauce. Walczyłam z radiologią ogólną i kliniczną. Zarówno we wtorek, jak i w środę, byłam strasznie zamulona i padnięta. DIETA a) wtorek [...]

Zgadzam się. Ale jeśli chodzi o białka Olimpu, ProLongatum (ale tylko czekoladowe no i może porzeczkowe) jest dobre i się z nim od lat nie rozstaję, niemniej w smaku wolę Whey Protein Complex, SP80 czy nawet X5. Amerykańskie są jeszcze słodsze. Zmieniony przez - ADRIANUS88 w dniu 2010-05-06 21:46:43

Vajolet, Fala, Tygrysek – dzięki Kobietki. A co do regeneracji: nawdychałam się jodu, odpoczęłam - to i zapał oraz energia wróciły!!! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- DZIEŃ 53 Trening aero /06.05.2010 r. czwartek DIETA I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 2 [...]

1)Czy przed snem dołączyć łyżkę oliwy z oliwek do porcji night protein ? 2) Jak dawkować Inozynę (aminostar)tuż przed treningiem? Ile kapsów ?

Natural 100% Whey Protein Concentrate, mimo że smak natural lubię takie jakiś tak smak posiada.

Witam. Kupilem x5 protein i od razu zauwazylem ,ze tradzik sie nasilil + duzo wiecej wypryskow. Jesli mam uczulenie na bialko czy dawkowanie go z prochu moze miec jakies skutki negatywne?

Kuba o ile pozwolisz pociągnę ten wątek dalej. 1.Czym się różni Universal Amino 2700 od wspominanego w poprzednich postach Diamond Hydrolysed Whey Protein z FA ? Nigdy się nie interesowałem tym produktem i przekonany byłem, że suplement z Universala to aminy proste - aminokwasy w formie wolnej. Teraz dopiero luknąłem na necie i zauważyłem że jest [...]

Kup sobie System Protein 80, jak dla mnie jedne z najlepszych smaków na rynku w chwili obecnej.

Osobiscie jestem zwolennikiem Anabolic protein, ewentualnie dla odmiany Whey protein. Sklad jest bardzo dobry i smak w zupelnosci mi odpowiada - czekolada.

Witam. Zamówiłem suplementy pomagające w redukcji w sklepie SFD i zastanawiam się jak je połączyć. Zamówione prze ze mnie odżywki to : BSN - Atro Phex , Trec - L-carnitine + Green Tea SoftGel, i Białko VitaFit - Wpc protein plus. Diety jeszcze nie mam ale wkrótce rozpisze. Chodzi mi tylko o pomoc w rozpisaniu suplementacji. Z góry dzięki.

06.05.2010 Czwartek I Posiłek: 60g płatków owsianych 200ml mleka 3 jaj II Posiłek: 30g ryżu 100g piersi z kurczaka oliwa z oliwek III Posiłek:(Przed treningowy) 100g ryżu 200g piersi z kurczaka surówka IV Posiłek:(Po treningowy) 50g Whey Protein 50 Machine man Rano: Kreatyna Mono Activlab witaminy Body Fire Activlab 1 kap Południe Witaminy Body [...]