protein

Met-Rx mono powinno mi starczyc ew. w miare jak zobacze ze braknie dokupie jakies mono. WPC uzywam OLIMPwhey protein complex z bylej promo na sklepie sfd do w. brakow w diecie ( do posilku potreningowego najczesciej) hm a twoja propozycja ciekawa tez sie zastanawialem .. a co myslisz o Nitrobolon II(ile g na porcje?) w proszku mala pucha [...]

[...] masz mix wegli zlozonych VEXTARGO i prostych. Po 2 po treningu najlepszym rozwiazaniem jest przyjecie weglowodanów z aminokwasami bcaa+ew. leucynye po ok 20-30min porcji protein na wodzie lub po weglach i aminach 40 minut posilek pelnbowartosciowy. Ty nie dysponujesz aminami ani bialkiem, wiec w Twoim wypadku wypicie mutanta na wodzie po [...]

na noc posilek bardzo bogaty w bialko lub poprosty bialko jakies na noc typu Prolongatum lub Night Protein Blend

[...] pięknie możesz dac łyka szampana tylko gdzie są twoje fotki Grzesiu mało jadasz tyle co ty to by mi nie wystarczyło do zaspkojenia głodu (do każdego posiłku jeszcze protein shake) do podbicia kcal;) ale może mam jakiegoś robala w środku xD mało jadasz, dużo pracujesz ale postępy są bo fajnie wyglądasz grzesiu i jeszcze takie małe [...]

No a jak to wygląda od strony naukowej? Mam na myśli to, co się dzieje z cząsteczkami protein i dlaczego wywołują srake, i czy to jedyny skutek zażycia (co z bólem żołądka, wątroby, może gorączka, zatrucie?)? No i czy jakikolwiek % takiego białka się wchłania?

Dymatize Elite Whey Protein to moj typ. Super smaczne, ladnie pachnie, nie jest jakies bardzo drogie i do tego bardzo wysoka jakosc. Polecam

Próbki dotarły :) Tak jak Kasteta, 2x Isopure Mass i 1x QNT Delicious Whey Protein, ale inne smaki ;)

Z tanich to ostrowia wpc 80 a z drozszych polecam ultimate protein

whey protein concentrate 80% vitamin shop

[...] odpowiedzi dac nie mogles Na prolo rzeczywscie jest promocja ale w podobnej cenie mam jednak wydaje mi sie bardziej zaawansowane formuly z enzymami bcaa itp , a olimp powinien zaczac ruywalizowac i wypuscic jakies porzadne skladoow bialeczko a nie raczyc nas kichami pokroju x5 protein , moim zdaniem ta firma stoi w nmiejscu miast rozwijac sie

moja modyfikacja proteinowej polega na tym że dodaje warzywa o niskim IG do większości posiłków, ale w małych ilościach. raz dziennie pojawia się też obok warzyw oliwa (przez pierwszy miesiąc zero tłuszczu - teraz trochę tego żałuję). generalnie jadę na najróżniejszych wariacjach dookoła ryb i owoców morza. smażę na PAMie. białko mam ustawione na [...]

tening mam na godz 17:00 a co bym mogl sobie dokupic do CLA WHEY PROTEIN COMPLEX I EREKTON TEGO ANTICATABOLAN I LECUINE nie biore bo mam wymioty nawet gdy prubowalem osobna brac ale wtym i wtym jest ten skladnik mam 2 puszki x-panda jezscze ale nitro bolon bralem jakis miesiac temu skanczylem cykl moze bys mi doradzil co do dej suplemetecji [...]

1. dwa suplementy na miesiac przy ograniczonej ilosc pieniedzy stawiam na System Protein 80 - jesli brakuje bialka oraz KREATYNA POWDER 2. bedzie trudno zrealizowac marzenie o budowaniu 5 kg miesni bez dodatkowej tkanki tluszczowej 3. na tyle ile sie to da zrobic powinines manipulowac dieta i treningami lacznie z aerobami poszukaj informacji o [...]

waga 76 wiek 20 wzrost 168 zapotrzebowanie 152/99/362 2945 Cel-masa miesnowa Sniadanie Mleko 3,5 200 ml Ryz bialy 100g Rodzynki suszone 20g Miod pszczeli 15g Tran 30ml b/t/w kcl 14/38/111 847 Przed trening Ryz bialy 100g/ciemny ryz/makaron/kasza Kurak piers 100g/wolowina/wieprzowina/ryby Oliw z Oliwek 10g Marchew z [...]

[...] nie zapewniajac cialu podstawowych, niezbednych substancji.. obrazowo mowiac, dostarczanie suplementow typu brain enhance, bez zapewnienia dostawy kwasow tluszczowych z ktorych ten w duzej mierze jest zbudowany to jak praca nad muskulatura bez protein.. nie mozna wiec mowic ze o-3 jest zbedne Zmieniony przez - v3gas w dniu 2008-09-06 13:00:36

[...] g -Jakiś pomidor do smaku, ewentualnie troche jogurtu oliwe dodaj B: 50g/T: 1/WW: 9/kcal: 248 + ew. jogurt ~60 kcal B: 4,3g/T: 2g/WW: 6,2g Na noc: Jedna porcja perfect whey protein z treca z woda: B: 25g/T: 2g/WW: 3g/ kcal: 130 Razem: ~175 g białka/ ~87g tłuszczy / ~170 g WW/ ~2150 kcal (liczone ze śniadaniem pierwszym, czyli opcją musli + [...]

Game Over ide sie kapac po silce walnalem 100 gram whey mass gaina , 30 gram anabolic protein, 4 kaps mega bcaa 5000 i hmb i sie zacukrzylem

Witaj Mawashi.Mam do ciebie parę pytań. 1.Od dzisiaj zaczął mi się siódmy tydzień treningu w wersji trudniejszej{oprócz podciągania na drązku.tu męczę jeszcze łatwą wersje}.Wykonuje 4 obwody .Jeden obwód zajmuje mi około 10min,przerwy między obwodami 3min.Mam pytanie czy mam zwiekszać ciężar np: hantli,czy dodawać po jednym obwodzie co pewien [...]

Sorki że tak tak późno sie odzywam ale neta nie było Czyli sam cell pump( 1330g) starczy na jeden cykl.Do tego mam 3 kg białka system protein 80 mam zamiar dokupić gainera jako posiłek potreningowy i witaminy. Jednak nadal nie wiem czy jest sens dokupić coś do tego cell pumpa czy jakieś właśnie aakg czy coś innego czy wogóle nic.Nie wiem czy cell [...]

wiem ze nad dieta musze koniecznie popracaowac na chwile obecna zrzuzam opone ktora sobie niestety wychodowalem ale coz a co do ramienia 38 z kawalkiem i ani w ta ani tamta co do bialka od 2 miesiecy codziennie trzy drinki z Nutrisport 90+ Protein co 4h a do tego tunczyk, piers z kurczaka czasami bialka z soji