protein

[...] calego ( kurna , a jak ta deca to podroba , hehe) A co do suplementacji to wszyscy na cyklu bierzecie aminokwasy? Ja zaraz po trenigu biore 30 gr serwatki + na godz przed 50 gr super massa i 50 gr godzine po treningu , na noc 40gr bialka protein 90 , a z rana 20 gr serwtki i to wszystkoz suplementow , jeszcze +witaminki - moze cos zmienic?

a czy moze mi ktos powiedziec w jakiej ceneie w czechach hcodzi nutrenda WHEY PROTEIN 50 oraz amino Bcaa w plynie ??

Gainera możesz kupić super mass proffessional hi-teca lub Mass 20 Sciteca, kreatynę sciteca lub ultimate, a białko dobre a nie za drogie to hi-tec protein 90% lub olimp egg. SONBATY

[...] to jest to białko jaja, więc przyswaja się bardzo dobrze i nie rozumiem w czym jest problem. Poza tym z tego białka z Ovopolu robi odżywki fitmax i olimp (między innymi olimp egg protein to własnie to białko). Tak wiec ja uważam że jest dobre, a jeśli ktoś nie wierzy zawsze może kupić serwatki po 80-100zł za 1kg. SONBATY

Hi tec nie jest w tabletkach, tylko w kapsułkach, a to różnica. Z tych trzech wymienionych wybrałbym właśnie hi teca. Nie stosowałem białka sojowego, więc nie znam jego działania. Na twoim miejscu zakupiłbym też z hi teca białeczko np. protein 80, lub hi tec protein ( zawartość białka 90% ).

Z tych tańszych to dobry jest Olimp (System Protein 80) i Hitec (troch droższy, ale lepszy - Protein 80). ps. jeżeli zadowoliły cie moje odpowiedzi to prosze, kliknij na moje gwiazdki te po prawej stronie Zmieniony przez - acid w dniu 2002-05-25 12:05:32

Na noc proponuję Olimp Egg lub hi-tec protein 90% SONBATY

Witam Zbliza sie lato i jak wiekszosc chce nabrac miesni, i zrzucic nadmiar tluszczu na brzuchu. Nizej napisze co mam zamiar brac i jak. Jesli cos zle biore lub niepotrzebnie, lub czegos brakuje to dajcie znac. Wiec: Aminokwasy i białko serwatki (whey pro hi-tec) brac po przebudzeniu oraz po treningu. Kreatyne brać po przebudzeniu 5 gram, i 3 [...]

[...] serwatki są częściowo hydrolizowane, ale wówczs koszt odżywki wynosi ok. 200 zł za 900g. Wejdź na stronę Olimpa, na Phytochem lub na stronę Cybera i poszukaj protein. Wszędzie jest białko a nie hydrolizat. Zresztą niby hydrolizat lepiej i szybciej się wchłania, a jednak wyczynowcy, których stać byłoby na najlepsze odżywki i [...]

100% Egg Protein from Optimum Nutrition 100% INSTANT EGG PROTEIN. A one ounce scoop yields 24 g of complete Amino Acid rich protein. Egg Albumen is nature’s purest source of protein and doesn’t need to be concentrated, isolated, or chemically altered in any way. In its basic form it is superior to any other unprocessed protein [...]

[...] intentionally put on unneeded weight? Right? Right. Generally a powerlifter should eat more grams of carbohydrates per LB of body weight than a bodybuilder. When it comes to protein intake. I believe from my own experience and from what I have given and seen the results of many others, that one should ingest 1 to 1.5 grams of protein per kg of [...]

Jeżeli chodzi o dopalacz przed treningiem to polecam 3-Andro Xtreme firmy AST. Działa lepiej od samej efedryny. Po tym na siłowni będziesz chodził jak terminator . Jeżeli chodzi o białeczko to polecam mieszankę izolatu i koncentatu białeczka serwatki firmy Ultimate o nazwie PROSTAR WHEY PROTEIN. Do tego również aminokwasy tej firmy. Jeżeli [...]

[...] potrawą doskonałą. Ciasto zawiera węglowodany oraz białko, olej odpowiednią ilość tłuszczu roślinnego, pomidory zaś bogate są w witaminy i sole mineralne a ser dostarcza protein. Błonnik pomaga w prawidłowym trawieniu, natomiast zawartość kalorii zależna jest, prawie wyłącznie, od ilości i rodzaju składników pokrywających ciasto. samo ciasto [...]

To jeszcze raz ja i chyba ostatnio odnosnie suplementacji :) Prosze napiszcie mi jeszcze raz jak ma co brac, ile, kiedy i jak to razem połaczyc: 1) Amino 2000 - Dimitri Sport Science 2) Cratine Powder - Optimum Nutrition 3) Whey Pro - Hi-tec 4) Hi-Tec Protein (90%) 5) Carbo Pur - Hi-tec Wszystko juz mam kupione, po czesci wiem jak brac, ale nie [...]

[...] AMINO lub 30g SERWATKI + 5g kreatyny + 60-80g CarboPur W DZIEŃ NIETRENINGOWY : zamiast porcji kreatyny po treningu weź 3g 2h po obiedzie. NA 30 minut przed snem porcję protein. Proteinami uzupełniaj wszystkie posiłki w których znajduje sie niewystarczająca ilość biała. Masz jeść ok. 30g białka co 3h - pamiętaj o tym. Czyste węglowodany [...]

[...] bede bral aminokwasy, a jak mi sie juz skoncza to zaczne brac serwatke rano i po ptreningu. Co do aminokwasow to czy nie bede bral tego za duzo 10 dziennie ? w hi-tec protein tez sa aminowkasy, wiem ze niby same aminokwasy powinno sie brac 8-10 tabletek ale prz tym jak bede pil hi-tec protein to nadal mam tyle tego brac ? Moze lepiej rano [...]

[...] mam nadzieje ze nioe bedziesz mial problemow w przeciwnym razie pisz na maila) Breakfast - 6 am = Protein Shake (with water & 3 tbsp Vegetable oil) = 44g fat - 53g protein - 3g carbs ECA stack With Aspartame in coffee for "C" 1g carbs Snack - 9 - 9:30 am = EC stack With Aspartame in coffee for "C" 1g carbs 6 [...]

Ja już też nieraz pisałem, że wg mnie spokojnie można kupić carbo, gainera, egg protein. Dobre są aminokwasy, karnityna, kreatyna, hmb, ale nie kupiłbym ich bo są drogie. Glutarol, system 80 czy provit są wg mnie słabe. SONBATY

CZESC WAM MAM 16 LAT KULTURYSTYKĄ INTERESUJE SIĘ OD 3 LAT I W TYM CZASIE BRAŁEM L-KARNITYNE KREATYNE A TERAZ MUS-L BLAST 2000+ , MAM MAŁE PYTANKO CO SĄDZICIE O ŚRODKU JAKIM JEST PROTEIN 80 FIRMY HI-TEC???? JESLI UWARZACIE ŻE JEST NIE ZA DOBRY TO NAPISZCIE CO JEST LEPSZE ??? ZA WSZYSTKIE ODPOWIEDZI BARZDO DZIĘKUJE mały

[...] your oily hair from the roots to the tips help to distribute the oils. Wash it frequently and brush before hand to make it easier to remove the excess oil. Don't use protein or balsam shampoos because they attract oil. Here is a list of the essential oils that are best for oily skin and hair. Basil, cedarwood, clary sage, cypress, [...]