Śniadanie 6:00 Total 726 kcal B62 T24 W64 Jaja kurze 2szt B 13 T 10 W 1 / 145 kcal Tuńczyk w wodzie 100g B 21 T 1 W 0 / 96 kcal Płatki owsiane 100g B 12 T 7 W 62 / 366 kcal FitMax Wake UP 20g B 16 T 1 W 0 / 78 kcal Olej Lniany 5g B 0 T 5 W 0 / 41kcal II Śniadanie 9:00 Total 420 kcal B42 T9 W44 Indyk Pierś 150g B28 T2 W0 / 126 kcal Pomidor 100g [...]
[...] caps Monohydrat Mega Caps1250/ Olimp-120 caps Beta Alanine Carno Rush mega caps/ Olimp- 160 caps BCAA X-Plode/ Olimp- 1 kg do tego posiadam 2 kg odzywki typu BULK i 2kg Whey protein firmy AllNutrition Teraz jak to wszystko ze soba polaczyc i jak dawkowac zeby wykorzystac je jaknajlepiej. Z gory dzieki za odpowiedzi Kreatyna w dt 5g przed i 5g po [...]
Moze zamiast prolongatum i ostrowi kupic vitalmaxa WHEY PROTEIN 82% 3000g co myslicie o tym bialeczku ?? nie chodzi mi o smak bo to jest najmniej wazne tylko o jakos tego bialka ??
Ostrowia, bez przesady, to sie nie rozpuszcza w ogole. Co brać: Whey protein WPC(vitamin-shop) WPC 80 Łowickie OLIMP PROVIT 80 Zapewne TREC NitroProGen miażdży te białka na głowę, tylko że drogi trochę... za 3kg-210zł :/ Zmieniony przez - sfd67 w dniu 2011-03-19 14:00:46
^ kolego, kolezanka szuka białka a nie bcaa %-) a bierzesz pod uwage tez inne ? Te białko ma b.dobre opinie SCITEC 100% Whey Protein Professional, osobicie mialem kilka próbek (smak bananowy) do ktorego bylem nastawiony sceptycznie, bo pilem duzo bialek o tym smaku i albo byl posmak chemii, albo nie bylo go w ogole czuc, albo mulił za mocno, [...]
zaszla mala zmiana co do cyklu skusilem sie na HORSE POWER+nitrobolonII a co do bialka to bedzie Whey Protein 100% Zmieniony przez - ey_sekta w dniu 2006-11-06 19:22:58
Witam kupiłem NUTRA FORCE Whey Protein Isolate 2300g na allegro od osoby ,która ma ponad 6tys komentarzy i dostałem białko bez folii pod pokrywką.Wczesniej miałem Dymatize Elite i taka folia była.Czy moze to być jakaś podróba??Skad mam wiedziec ze sprzedajacy nie dodał mi tak jakiegos syfu??
Sonbaty, a czy wiesz ile jest procentowo w WPC Fitmaxu bialka serwatki a ile mleka? Ja sam nie wiem i Ty pewnie tez nie i nigdy sie chyba nie dowiemy. Nurtuje mnie tylko przeswiadczenie, ze za ta cene to tego bialka serwatkowego jest tam naprawde niewiele. Acha, a jesli tam jest takze laktoalbumina to dlaczego nazwano to cos WPC??? Whey Protein [...]
Prolongatum oceniam na nacigane 4 w skali szkolnej a to ze wzgledu na dziwne odczucia w podbrzuszu oraz malo ciekawy smak Za plus uwazam ciekawy sklad oraz brak aspartamu Sposrod wymienionych moj typ to whey protein complex Pzdr.
skoro zalezy od kasy: to mozesz zakupic najtansza ostrowie i brac ok.40-50g + troche oliwy z oliwek na noc przed snem; nie musisz kupowac treca nocnych protein ktore są mimo wszystko drogie , robiłem koszt 100g bialka (link w podpisie u mnie ) sam zobacz jak cenowo wysoko stoją te nocne proteiny Treca. Z tych dwóch co wymieniłeś na poczatku to [...]
w praktyce to jest białko... dobre i tanie kup ostrowie jak masz full kasy kup np.OLIMP NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE ja te stosuje i jestem zachwycony ale dosyc drogie jest
tam gdzie masz braki na białko lub wegle powinienes własnie te makroelementy stosowac. czyli dobrze by było kupic carbo np. biogenixa(truskawka nie jest taka zła) i do tego białko np. sixtsar whey protein (bo jest dosyc tanie jak na swoje gabaryty).