SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Cykl :)

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1352

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

17

Waga / wzrost

183

Staż treningowy

2 lata

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

tak miełam kilka cykli

Stosowane wcześniej spalacze

nie ale mam zamiar

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

miesiąc temu brałem kreatyne ale cykl chce zacząć dopiero od następnego miesiąca

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Chodzi mi o mase mięśniową brałem kiedyś gainery ale troszke rosła tkanka tłuszczowa wykonywałem różne aeroby

Przewidziane finanse na cykl

jeśli chodzi o pieniądze mam odłożone ponad 400 zł jeśli będzie za mało zawsze moge skołować kase ;)

Uwagi i sugestie

mam mały problem powsają u mnie rozstępy może jakies witaminy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 607
S.A.W + CM3 do tego 5 kg Olimp - Whey Protein Complex 100% czy coś jeszcze ?

Nigdy nie będzie tak dobrze, żeby nie mogło być lepiej.

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422
starczy

Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-21 14:03:14

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 610 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4777
Tak, może być ryż.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 607
dzięki za pomoc

Nigdy nie będzie tak dobrze, żeby nie mogło być lepiej.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

PRZED TRENINGIEM

Następny temat

TEST 50/50 z IRON HORSE - zgłoszenia i info

electro
Polecane artykuły