prosto

Jarmuż jak to mowią lepsze na żelazo niż mięcho... miałem okazję dorwać siwerzy mozna prowiedzieć prosto z pola :) robi robote ale ja to jak dzik wszystko zjem :)

[...] samodiagnozowania się @-)) WTOREK leki/suple: Novothyral ½; Gold - Vit. D max; Chela - Cynk płyny: woda (ok. 2l) Olej kokosowy nierafinowany, zapachowy – że niby ktoś to je prosto ze słoika? Mnie odrzuca (jak właściwie chyba każdy tłuszcz w czystej postaci) #-P Miska niecelowo trochę niedojedzona i czułam, że to mało. Odbijało mi się chyba po [...]

ja mam podobnie rozepchany bebzon w przod a natrual jestem, coleman tez mial od zawsze zawsze takie 'biedne' i szerokie miesnie brzucha a teoria hgh to chyba prosto z fejsa logopedy... Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2016-12-08 20:15:25

Mój placek. :-) Tak prosto i krótko. Placek: 3 jajka, 25 gram ryżu, 20 gram siemię lniane. Wszystko razem przez blender aby zmielić co trzeba. Usmażyłam to na patelni na smalcu akurat. Myślę, że zamiast ryżu i siemię lniane można dać cokolwiek, od mąki, przez orzechy i wiórki. Co akurat nam brakuje do bilansu ;-) Krem bananowo-czekoladowy: Banan, [...]

Nie wiem czemu nie dodały się zdjęcia za pomocą url. Więc wklejam prosto z komputera. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a1383c0eaa1402eb60dab9b9882c5b9.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2e4655b76e92429c86e97bcabd2e5058.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ed3337f9578e49e19f351d76b24b0bc7.jpg

[...] (3 łyżki) daktyle suszone lub świeże bez pestek(garść lub do smaku) kakao surowe szczypta soli płatki migdałowe i owoce goji dekoracyjnie Wykonanie: W thermomixie - bardzo prosto. Wrzuć wszystkie składniki, wlej niedużą ilość wody (dolewaj do uzyskania odpowiedniej konsystencji) i miksuj bez odkreślenia czasu na obrotach 6-7. Kiedy osiągniesz [...]

[...] się tego słuchać, bólu nie czuję, tylko to gruchanie. Przy robieniu brzucha - wznosach nóg z leżenia prawe też zgrzytało gdy miała stopę luźno, gdy ją mocno przytrzymałam prosto w sensie płasko, to nie zgrzytało. Szlag mnie trafia z tymi kolanami, wcale nie śpieszno mi do fizjo, bo ostatni, to bardziej skupił się na masowaniu @-| niż oglądaniu [...]

[...] chlebów i tych typowo żytnich pełnoziarnistych (na mące 2000) i chlebów mieszanych (głównie w proporcjach 50% żytniej - 50% pszennej), zawsze wychodził idealny. Ilość wody trzeba trochę indywidualnie dobrać, ja posiadam mąkę "wiejską" - prosto z młyna i zauważyłam że w jej przypadku trzeba nieco mniej wody, ale to każdy musi sprawdzić osobiście.

jesli tu jest filmik, to narazie cos mi nei dziala i sie nie laduje i niestety nie widze, wiec nie ocenie ale moc jest, ile bylo przed konkursem? miska jaka prosto, nieskomplikowana i piekna %-) :-) podoba mi sie :P

jesli tu jest filmik, to narazie cos mi nei dziala i sie nie laduje i niestety nie widze, wiec nie ocenie ale moc jest, ile bylo przed konkursem? miska jaka prosto, nieskomplikowana i piekna %-) :-) podoba mi sie :P Mi też Bziu im mniej komplikacji, tym lepiej ;-) A co do filmiku, klatki nie tyka, więc to chyba niestety za dużo, ale nie nagrałam [...]

[...] się pozmieniało ;-D;-D;-D;-D Zadziwiasz mnie ciężarami, późno wróciłaś na siłownie a tu takie piękne ciężary, jestem pod wrażeniem. U mojej mamy w ogródku plaga ślimaków, codziennie widzę ile to ciężkiej pracy jest, za to bajka iść do "sklepu" w ogrodzie. Truskawki prosto z krzaczka - bajka :) Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2019-06-27 23:16:08

Paula - jakiegos takiego elektrycznego mopa też zakupilam swojego czasu w Biedrze - i kurczę całkiem fajna zabawka. Więc rozumiem etap fascynacji nowym sprzetem. U mnie nawet pies się przekonał i podrzuca swoją piłeczkę prosto pod mopa. Piłeczka się odbija i ten pedzi jak szalony za nią. I tak w kółko. A odkurzacza się boi...

nogi równe, miednica prosto, ale: zauważyłam, że jak robię przysiad (nie ważne czy to jest kucanie, czy goblet) to prawa stopa mi się skręca na zewnątrz i uważanie na to nic nie daje - nie jestem w stanie tego zatrzymać. Podejrzewam, że mam gdzieś nierówną mobilność, albo napięcie. Przy biurku siedzę prosto jak pan on bhp przykazał, ale mam 2 [...]

[...] piłką poślada, dolny odcinek kręgosłupa Miska: nie pamiętam co, ale czysto Samopoczucie:ok Grzeszki: brak 03.09.2016, sobota DNT Picie: woda, kawa, herbata, mleko prosto od krowy :-) Warzywa: buraczki i coś tam jeszcze Suple: brak Aktywność: spacery Mobilizacje:brak Miska: jaja sadzone z chlebem, poliki wołowe z ziemniakami + zupa [...]

[...] dzień. Była impreza firmowa, o której zapomniałam, więc jedzenie miałam przygotowane jak na trening. Ale, aby sobie zaległości w pracy nie robić, to pojechałam rano prosto do pracy, więc z treningu nici :-( Specjalnie zjadłam sobie cały obiad tuż przed wyjściem, aby nie dać się skusić na jakieś imprezowe "przysmaki", ale impreza się [...]

[...] poniedziałkowym, poza tym ok Grzeszki: brak Bardzo przyjemny trening. 1a. Goblet squat z KB 12x6kg 12x10kg 12x10g 12x12kg Jak się ustawiam do przysiadu to ustawiam stopy prosto, ale jak wstaję to są już skręcone na zewnątrz. Brak mobilności, ale gdzie? 1b. Przysiad wykroczny 12x5kg 12x6kg 12x6kg 12x7kg ostatnia seria to już ze łzami w oczach [...]

[...] - HES POWERLIFTING BAR – Profesjonalna sztanga zawodnicza do trójboju siłowego, to zwycięska drużyna sama zdecyduje którą sztangę chce zabrać do domu prosto z pomostu … a żebyście mogli dozbroić SWOJE DRUŻYNY, przedłużamy zgłoszenia na zawody do dnia 28 sierpnia 2019 i jest to naprawdę OSTATECZNY TERMIN, bo potrzebujemy [...]

[...] ręce kładziemy na karku i podnosimy zgięte kolano w kierunku przeciwległego łokcia jednocześnie skręcając ciało wraz z łokciem w kierunku tego kolana 5x na stronę - leżymy prosto nogi proste, ręce wzdłuż tułowia w czasie wydychania i spięcia mięśni miednicy jedna nogę podciągamy w biodrze do siebie jakbyśmy chcieli ja skrócić, bez podnoszenia [...]

[...] a czasem nie boli wcale, katar też raz jest, raz nie ma %-) Nie mam zamiaru się tym przejmować, na spanie po pracy też już mam pomysł - muszę się zapisać na siłke i chodzić prosto po pracy, wtedy w domu moge już spokojnie odsypiać ;-) 5.07 sobota TRENING Tym razem troche pobiegałam. Niestety endomondo nie policzyło mi początkowego odcinka trasy, [...]

[...] razy, przespałam ok 10h 88-O Kolacji nie zjadłam, bo zasnełam ;-) Dziś już lepiej, zniknęły w końcu mdłości i zawroty głowy, tylko osłabienie zostało :-) Ból głowy pojawił się dopiero po południu po pracy, mam nadzieje że szybko przejdzie. No to ide się pakować, jutro wyjazd ;-) A z zawodów prosto do rodziny na długi weekend :-D MISKA wg założeń