prosto

Niestety tu potrzeba wiedzy już biochemicznej, owszem mógłbym Ci wyjaśnić jak to wygląda od strony właśnie biochemicznej, ale spróbuje to dosyć prosto choć pytanie ogólne najpierw Jak to wygląda stricte biochemicznie masz tu http://kulturystyka.pl/trawienie/ enzymy są ściśle kontrolowanie przez układ hormonalny, pokarmowy i nerwowy mimowolnie, w [...]

Patrzcie chlopaki akapit zrzucony prosto z artu i czy juz jasniej?: Zwiększanie Obciążeń Zwiekszanie obciążen , przykłady: Zakladajac że w ostatniej serii czyli zgodnie z planem w piatej, chcemy zrobić 100kg (nasz max dla 5 powtorzen), wtedy skoki mogą prezentowac się nastepujaco: I.50kg x5 II.70kgX5 III.80kgx5 IV.90kgx5 V.100kgx5 Srednio [...]

[...] takich ludzi poprostu nienawidze! takich tylko pod mur i rozstrzelac!! no gdyby cos mial do mojej ukochanej to nie wiem co bym zrobil z kieszeni chyba bazuke wyciagnal i bym prosto do ryja kolesiowi wlozyl!!! jka mialem ten film nazwany tak: d****E Z ŁODZI! i taka jest prawda! troche koles dostal ale na solo top hcyba marne sznase! ja bym tak [...]

pozycja techniczna -ławki dotyka spiety tyłek i plecy ( łopatki) -głowa prosto wbita w ławkę -dół grzbietu w powietrzu -nogi szeroko stabilnie na ziemi -łopatki ściągnięte, klata wypięta Barki w trakcie ruchu się nie ruszają , pracują tylko ramiona ale one pełnią funkcje podtrzymania sztangi wypychasz ciężar spinając klatkę jeśli pchasz rękami [...]

[...] dlaczego w biednej Polsce, gdzie wsyztsko jest drogie /chodzi o suple/ w stosunku do USA - cena detaliczna sugerowana (pewnie niektorzy sprzedawcy mają ten produkt prosto od producenta za 75zł..) to 119zł? dlaczego tak tanio? ///////Tutaj doprawdy ciężko jest polemizować z Panem ponieważ wydaje się nam a raczej jesteśmy przekonani ,że [...]

[...] A jezeli jestes leniwy to taka opcja. Jezdzenie na koleczku, wiesz morze kiedys na wfie miales to cudo takie kolko z raczkami bierzesz w lapki nogi proste rece proste(jakbys stojac dotykla stop palcami) i ciezarem ciala jedziesz do przodu az jestes "rownolegly" do podlogi, zatrzymujesz sie na sek i potem cofasz. Brzmi prosto ale daje.

[...] więc będę czuł, że robie i mc będę mógł jak i nogi robić i klatke ok go imo widać, że pracuje góra pleców teraz ale nie wiem czy all git starałem się wypiąc dupe klate i prosto plecy łopatek nie umiem sciagnac probowalem w domu 10m.. takie juz mam ale chude plecy i tak widac dobra go http://www.youtube.com/watch?v=OpyKGh0HYa0 [...]

mam jeszcze jedno pytanie a mianowicie czy jesli wzmocnie te nadgarski to beda one utrzymywaly sie w jednej pozycji bo teraz czesto zamiast prosto przechylaja sie ku gorze i to samo czesto mam przy pompkach i uderzaniu tak to wyglada /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/918f1d83aab944bba816f9e8218d2b9b.JPG

[...] było, pytałem o to z tymi kodami ze względu, ze z rok temu miałem kilka fiolek Androxena i tam tez był ten kod do sprawdzania, wszystko było ok na stronie a naprawdę to był niedziałający fake. ostatnio PMP ale fiolki z prosto uciętymi kantami etykietek, tez fake, jak by ktoś jednak miał info odnośnie tych amp co ja mam to będe wdzięczny za info.

[...] trener(nie moj wlasny niestety ).Ale mimo to prosze Cie bardzo o weryfikacje. Jak to powiadal- klata do przodu, d**a do tylu . Przysiad robie tak, ze nogi mam na szerekosci barów, stopy ulozone prosto, wypinam tyłek do tyłu przy przysiadzie,ciężar stawiam głownie na pietach. Wstajac kolana daje lekko na zewnątrz. Dobrze? Z góry dziękuje za odp.

[...] dziura powinna sie zmniejszac, zreszta gdzie macie zakwasy po modlitewniku? Bo ja mam zazwyczaj wlasnie w dolnej czesci bicepsa... Zreszta spojzcie na bicepsy larrego scotta, bardzo dlugie, wygladaja jakby wyłaniały sie prosto z przedramion a to fanatyk modlitewnika... oprocz tego nachwyt i mlodki tez w jakis sposob niwelują tą "wade"

Mozna wiecej zdjec tej Prosto ( jaki stan i czy nie jest sprana ? )

[...] odcinek kregosłupa... postaraj sie na poczatku wprowadzic cwiczenia wzmacniajace miesnia kregosłupa-uwazaj przy tym aby zachowac naturalna krzywizne kregosłupa (takie S) i staraj sie trzymac głowe prosto-to czy zaczniesz wykonywac cwiczenia prawidłowa technika moze uchronic cie przed dalszym pogorszeniem zdrowia zycze wytrwałości pozdrawiam

pierwsze ćwiczenie : 1) stoisz prosto , unosisz rece na wysokosc barkow ma zewnatrz <> i pierw jedna noge zgieta tak jakbys kolanem chcial walnac i trzymasz okolo 1 minuty pozniej powtarzasz to samo na 2 noge a pozniej mozesz zrobic to z zamknietymi oczami (ciężej) 2)jaskułka z zamknietymi i otwartymi oczami powtorzyc 2 x 1minuta

a tutaj taki zabytek.. mniamniusny propek prosto z jeleniej gory hehe

Teoretycznie ćwiczenia wygląda dość prosto... Praktycznie jest to prze***ane. Na co dzień jestem aktywny, od czasu do czasu gram w piłkę nożną, ale nie jestem dostatecznie rozciągnięty żeby temu zaradzić. ;) Na nogi wolę zwyczajne przysiady ze sztangą itp...

[...] - jak tak to skręcaj łape tak by pięść była poziomo. Pięść uderza dwoma pierwszymi kostkami (wskazująca i środkowa) 2 postawa pod boks czy pod mma?! -Jak pod mma to prosto, w momencie gdy ją skręcisz w prawo oberwiesz takiego low kicka na więzadła krzyżowe że się zesr*sz 3 Jak chodzisz na boks to trener Ci powinien wytłumaczyć więc nie [...]

[...] pojął, że istnieje coś takiego jak sens metaforyczny. Rozdział X. Promienie słoneczne wpadły do groty, odbiły się od miski z wodą stojącej niedaleko posłania i trafiły prosto w powieki Pierwej&#8217;a. Z wielkim grymasem podniósł się z legowiska, spojrzał na własnoręcznie zbudowaną półeczkę, na której stały opakowania z proszkami i [...]

[...] Wiec z tego juz nie bardzo mam jak odjac jakby Co myslsz o czyms takim zeby naprzyklad 3 pierwsze treningi w mikrocyklu zrobic bez obciazenia a potem 3 nastepne co nieco dodawac ? przy 15x i 10x juz bedzie latwiej ale pierwszy inaczej nie wiem jak.... "Wszystko należy robić tak prosto jak to możliwe - lecz nie prościej" A. Einstein

nie tak prosto odnaleźć jak znajdę starą księgę guinessa (gdzieś mam ją) to zobacze - może będzie Pozdro - Tomek