prosto

Brzmi smacznie i prosto :-) zrobię sobie , dzięki

[...] miechów na nowy termin. Prywatnie terminy ma od ręki, na NFZ już wyyebane. Gotuję się w środku. Teraz odsiedzieć jeszcze w biurze stracony czas na "wizytę" i koło 18 jadę prosto na trening. Umówiłem nowy termin, ale teraz na prywatny pakiet medyczny z pracy - 16 maja, dziękuję dobranoc. 650 zł składek zdrowotnych co miesiąc + abonament w [...]

[...] że także. Nandrolon ma pewien potencjał i może podlegać aromatyzacji. Ponadto ma wpływ na powstawanie progesteronu. Jak wyjaśnić wpływ nandrolonu na progesteron? Względnie prosto. Nandrolone nasila aktywność 3β-HSD. Im silniejsza aktywność 3β-HSD, tym więcej powstaje progesteronu z pregnenolonu. Co gorsza, nandrolone jednocześnie w [...]

W Grecji obowiązują recepty i nie tak prosto o provi

Wtorek! Prosto po nocce 45min aero na czczo. Śniadanie, chwila kimy i trening. Plecy :-) 1. Rack PULL x5 2. Przyciąganie wyciągu poziomego do brzucha x4 3. Wioslowanie polsztanga x4 4. Rozciąganie przy wyciągu x4 5. Ściąganie szeroko do karku + wiosło przy dolnym wyciągu (szeroki neutral) 4 x 12 + 13 6. Szrugsy ze sztanga x4 7. Łydkownica [...]

Ja Przemo poowli dochodzę do ciebie... Od ponad tyg zero treningu nawet cardio nie zrobiłem, bo prosto mówić mógłbym sie zesrsc. Od tyg chodzę po lekarzach od wczoraj juz prywatnie dzis kolejny dzień zmagań... I chyba najgorsze badanie w życiu jak do tej pory dzis mnie czeka ale poki co tez nic nie pisze bo dokładnie nie wiem aczkolwiek wczoraj [...]

Jak tylko to mnie czeka w najgorszym wypadku to wyj**ane, będzie coś w stylu "oczywiście wyrzucę te niebezpieczne substancje... prosto do shakera, doleję wody i zutylizuję w swoim organizmie" %-)

z tym "kaput" to się tak nie spiesz ... do końca życia masz na to czas , z tym się zawsze zdąży daj znać jak poszło , a i jeszcze jedno ... słuchaj tylko lekarzy i rodziców a internety , blogi ... konowały , szamany i wróżbity ... to w łeb , pałą prosto w ryj nic tylko zimnym końcem lać

[...] chce szybko to jak wspominałem są "fajne" opisy na forum, szczególnie jednego osobnika, który ponoć dostał zatoru płucnego po wlaniu sobie chyba 1 ml OMY i jeszcze czegoś prosto w kabla (przypadkiem oczywiście), najgorsza część koszmaru tego człowieka trwała 15 sekund (wyj... się na ziemię i ledwo dodzwonił się do znajomej bełkocząc, nie mogąc [...]

[...] działanie i powodują niekorzystne skutki." cały artykuł: https://potreningu.pl/articles/637/wszechobecne-estrogeny Z dietą u mnie jest bardzo "nudno", raczej staram się jeść prosto i szybko, kura, twaróg, ryż, batat, trochę warzyw z paczki, pomidor, bez większego kombinowania, bo niestety nie mam na to czasu, nie zawsze jednak dobijam wszystkich [...]

W weekend sporo się działo i ciągle w biegu ;-) Wczoraj krótki trening na siłce, później praca, trening z Młodym, basen i na koniec padłam %-) Wrzucę później filmiki ze swingów. Dziś za to już 4 bieg z cyklu GP Krakowa. Jeszcze tylko jeden. Dobrze, bo tym razem prawie umarłam :)) Od piątku organizatorzy starszyli komunikatami przedstartowymi o [...]

[...] wszystko się zagoi i "pozalepia". P.S. Zauważyłem (a przeczytałem sporo tematów na temat przypadkowego wkłucia się i.v. z użyciem SAA), że podstawową "czutką", że coś idzie prosto w krwiobieg jest wyraźny smak substancji w gardle, bo lekko czuć zawsze - przynajmniej ja tak mam, może przez to długie masowanie. Druga sprawa to przyspieszająca [...]

[...] nad nim. A wiekszość takich ulicznych palantów karmi się ludzkim strachem, zazwyczaj w pojedynke nie zaczepiają. Mowa ciała to najskuteczniejszy język; jak staniesz wyprostowany, spojrzysz mu prosto w oczy i zapytasz "Co k...a ?!" i ktos zobaczy że nie boisz sie dostac w ryj to tez sobie odpuści i poszuka nastepnego co będzie sie bał i [...]

No efekty są takie, że mam niski poziom tłuszczy, a tak naprawde nigdy nie byłem, na typowej redukcji :) Bardzo prosto, tyjesz, jesz mniej, chudniesz, jesz wiecej, tylko pamiętaj, żeby dać sobie troche czasu jakieś 2 tyg, a nie zmieniać z dnia na dzień, bo wczoraj było 100g więcej :)

co sie dziwic takich spi*****in umyslowych na necie jest pelno i pewnie myslal ze zablysnie tym, ze jest fajny i smieszny, co sie dzieje z tym swiatem to ludzkie pojecie przechodzi, kazdy przez internet jest odwazny, ciekawe czy na zywo by mu zadal prosto w oczy te pytanie??

Piątek! Prosto po nocce 45min Aero na czczo. Snaidanie, kima i na trening. Miały być grane plecy, ale spiąć w sumie przez dwie doby z 7h na raty już kryzys energetyczny i zamienione na barki z tricepsami :-) 1. Wyciskanie siedząc shmit x4 2. Wyciskanie trójkąta przy wyciągu dolnym siedząc x3 + drop 3. Wznosy przodem z trzymanymi krążkami x3 + [...]

Czwartek! Maratonu w pracy dzień 6 z 7 %-) Prosto po nocce 40min aero. Sniadanie, 1,5h kimy, posiłek z weglami i trening. Zgodnie z planem NOGI bo nie wyobrażam sobie ich odpuścić nawet jak sił brakuje, ale wszystko siedzi w głowie i zawsze sobie powtarzam że sędziowie i konkurencja nie pyta czy byłem zmęczony po pracy, niewyspany czy bolał [...]

Mój bajki lubi. Ale jak tylko widzi, że ja cwiczę to tez chce. W zeszłym tygodniu odebrałam go z przedszkola prosto po treningu - byłam w sportowych ciuchach, przyjechałam autem. Oczywiście milion pytac, a później... foch %-) Bo poszłam na trening bez niego. I musiałam obiecac, że w weekend pójdziemy ;-)

[...] jak pisałem aktualnie rozdzielam czwórki od dwójek i wrzuciłem sporo większą objętość niż do tej pory. Zerchery postanowiłem wrzucić żeby wzmocnić czworoboczny i wzmocnić prostownik odcinka piersiowego. Trzeba zacząć pracować nad poprawną postawą ;-) Z takim tempem już po nich dobrze czułem nogi dlatego w siadach zwykłych nie szaleję na razie [...]

Nie, za dużo błota i krzaków a za mało przeszkód ;-) Biegłam w zeszłym roku w czerwcu, nawet się na podium załapałam, ale prosto po biegu musiałam wracać do domu bo... miałam wesele }:-( Ogólnie fajnie było, bardzo lubię górskie biegi, ale stawiam raczej na ligę ocr i moje ukochane Barbariany :-D Ja bym najchętniej wszystko biegała, ale stawiam [...]