[...] klawiatury. Ide do szafki obok i sie rozciągam (na siłce niezdążyłem). Naglem "bum" aptrze a szejker na ziemi i wszystko wylane na podłoge... Zeszyt spadł z szafki prosto na szejkera... Plama na dywanie pewnie będzie nieźla potem normalny potreningowy i tyle. Zaraz zjem twaróg + oliwa i spać Dudek Zjadłem już sporo tussi i zadne z [...]
[...] którzy po wyjściu z długiego pobytu w więzieniu nie potrafią się dostosować do życia na wolności ( tzw. "zinstytucjonalizowanie" ). Jest to zresztą pokazane np. "Skazanych na Shawshank". Wymagają oni pomocy psychologa, bez niej często robią sobie krzywdę lub specjalnie popełniają czyny który prowadzą ich prosto do więzienia.
.....a jam mam prosciejszy sposób - otwórz sobie te 2 zdjecia (zeby były zrobione z tej samej odległosci itd.) - umiec je obok siebie - otwórz w obojetnie jakim programie (ja uzywam Ifran View - POLECAM!) - tylko zeby były dwa obok siebie. Potem wcisnij "Print Screen" na klawiaturze - masz zroboine zdjecie pilpitu. Otwórz program do [...]
Po nicku wnioskuje, ze masz 12 lat. Musisz duzo trenować, bardzo duzo, aby wykonać takie zagranie jak na filmiku powyżej potrzeba lat treningu, a ty pewnie ledwo umiesz kopac prosto... Cwicz, trenuj, biegaj, graj i rób swoje.
Macie racje sezon w pełni, u nas ostatnio chyba z 10 osobowa grupka weszła, oczywiście prosto od drzwi na sztangę, próbowali przełamać granicę 30kg, ćwicząc przy tym bez koszulek, oczywiście dla lepszego podglądu na pracę...żeber Ćwiczyłem na wyciągu obok i słyszałem rozmowę która szła mniej więcej tak: sezonowiec nr1: sam nie wiem który karnet [...]
Bieganie o ósmej, 45 minut interwałów, potem 30 minut przerwy i wiśta na basen 10 długości. Prosto z basenu trening siłowy superserie, całe ciało, następnie trening uderzeń na worku z pełną siłą. Po tym wszystkim zdecydowanie będziesz na tyle wypoczęty i rześki, żeby stanąć do walki! Zmieniony przez - OloKK w dniu 2009-04-16 12:06:11
[...] znowu jakoś się nasiliło. Dzisiaj przed treningiem posmarowałem BEN-GAYEM i jeszcze dłuższa i lepsza rozgrzewka, pozatym cały dzień rozciągam to. Ale teraz znowu mnie boli. Jak siedze normalnie prosto to nic nie czuje ale sie przechyle to już daje znać - ale nie jest to jakiś taki ból tylko dziwne uczucie. Nie wiem co to może być, ale się boje
troszke skomplikowana sytuacja ale po krótce objasnie kazał mi jechac na równoległych światłach prosto jechalem prawym pasem, musialem sie wbić na lewy korek jak sam huuj, kierunek wrzucilem , nikt mnie nie wpuscił u***ał mnie za nie stosowanie sie do polecen egzaminatora w nastepstwie nie zajecie odpowiedniego pasa ruchu do polecenia no to jak [...]
[...] 30/30 5 interwałów, myslałam ze ducha wyzione nie zrobiła bym ani jednego wiecej tętno nie wiem dokładnie jakie bo maszyna nie nadążała mierzyć... odczucia: jak zeszła z maszyny to musiałam sie skupic zeby prosto iść troche mi słabo było, jakies 40 min po było jedzonko i ledwo je zjadłam.. Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-07 17:58:23
[...] ogląda Modę na Sukces od pierwszego odcinka. Twoja stara jęczy w Umbrelli Twoja stara była dublerem Lassie w scenach łóżkowych. Twoja stara maluje paznokcie Hammeritem -prosto na rdze Twoja stara wynajmuje pokój w izbie wytrzeźwień. Twoja stara siedzi w więzieniu w Eurobiznesie. Twoja stara projektowała domek Teletubisiów. Twoja stara śpiewa [...]
[...] ? 3. Nie mam tam możliwości robić tego na wyciągu chyba że na podłodze siąde i zablokuje brame ale jest taka maszyna do tego może być ? dłonie trzymam równolegle czy prostopadle do podłogi? 4.czy moge to--> wioslowanie sztangielka w oparciu o lawke <-- robić na takim kszełku z oparciem o klatke z dwoma drążkami po każdej stronie [...]
iran jw. Co najlepsze, dostałem bez pudełek, same ampy prosto z wielkiego worka A tak mnie porobiło że wspominam to jako mój najlepszy cykl do tej pory....
[...] przeciwnikowi bezpośrednie oddanie strzału i gdy jest to obok linii bocznej to mamy ułatwione zadanie bo zwód przeciwnika może wtedy iść tylko w jedną stronę lub prosto. Nasze ustawienie jest bokiem, nisko na nogach z racji że nie atakuje od razu przeciwnika więc musimy być przygotowani na start w kierunku w którym on się skieruje, [...]