prosto

Hej, Ile zjadacie jajek w ciagu tygodnia ? Ja mógłbym jesc codziennie 5 (prosto i szybko sie przyzadza) ale czytalem szerego artykułow i dietetycy sugerują iż nie powinno sie jesc wiecej jak 3-4 tygodniowo (!!!) ze wzgledu na cholesterol. Uwzglednili, że przy 4 jajkach tygodniowo ma sie diete bogatą w warzywa i owoce z wyeliminowaniem tluszy [...]

[...] jest odpowiedni jak dla początkującego 'kulturysty'? Jest to trening obwodowy podzielony na dwie części, wykonywane z odstępem dwudniowym. 1: Klata: 6x12 wyciskanie sztangi prosto, 6x12 wyciskanie sztangi na suwnicy skos, 6x12 rozpiętki Najszerszy grzbietu: 6x12 maszyna szeroki uchwyt, 6x12 maszyna wąski uchwyt Biceps: 6x12 uginanie przedramion [...]

[...] miescie a zadnego syfu kupowac nie chce. Mam od kilku lat upatrzony sklep gdzie codziennie swiezy tatar jest. Kupuje sobie wiec tak z 150-200g zmielonego i wyjadam paluchami prosto z opakowania :)) Przyznam ze i chude mielone wolowe ( tez mam sprawdzony sklep gdzie miela na poczekaniu) wyjadam czasem jak wyjde tylko ze sklepu @-| Jaja surowe zas [...]

[...] wolno opuszczamy. 20x na nogę 2. Leżymy na podłodze i opieramy piety o piłkę podnosimy biodra do poziomu i opuszczamy. 20x 3. Klęk podparty, unosimy lewa rękę i prawa nogę prosto i przytrzymujemy 5 sek opuszczamy i zmiana nogi. 15x na stronę 4. Siedząc na piłce wznosimy ręce do poziomu i wykonujemy wolne skręty tułowia w jedna i druga stronę. [...]

Mam nieznaczną skoliozę lędźwiową lewostronną. Gdy stoję prosto nie ma żadnych objawów, jednak gdy się pochylę do przodu po lewej stronie w odcinku lędźwiowym pojawia się malutkie wzniesienie. Ortopeda powiedział mi, że nie ma czym się przejmować i nie jest to poważna sprawa. Mam w związku z tym pytanie a właściwie dotyczy ono przenoszenie [...]

[...] mam zlamane obie kosci w przedramiemiu. leze juz 3 tydzien mialem operacje lecz reka krzywo sie zrasta lekarze mieli zamowic blache juz 2 tygodnie temu aby ta reke skrecic tak aby kosci sie prosto zrosly bylem dzis u ordynatora a on poeiedzial ze taka blaszka kosztyje kolo 3000 i on nie podpisze takiego zamowienia.I co ja mam teraz robic?

A tak krolowa mnie ustawia: http://www.youtube.com/watch?v=l7VB7LA-M4A A nie kuhwa jakas praca!!! :D Wpadasz prosto z rpacy do JC po zasilek. I gotowe :D

A tak krolowa mnie ustawia: http://www.youtube.com/watch?v=l7VB7LA-M4A A nie kuhwa jakas praca!!! :D Wpadasz prosto z rpacy do JC po zasilek. I gotowe :D Poelcam caly odcinek jak bezrobotni kombinuja zeby pracy nie miec a JC interesuje zeby jej nie mieli :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2012-08-15 21:38:40

saida, nie strasz... nalesniki robie prosto: maka gryczana (ok 200-250g), jajko, woda, szczypta soli. ma byc rzadkie ciasto. Najwygodniej to wlac wszystko do dzbanka blendera. Nastepnei zostawic na pare godzin i smazyc i juz. Ciasto ma byc jak rzadka smietana, bo wtedy beda fajne cienkie. Mozna nadziewac miesem i warzywami itp. Mozna wziac do [...]

[...] mu chodziło, prawie spadłam, j**łam rower i torbę o glebę i biegiem za tym idiotą, bo chciałam my zayebać - zaczął uciekać... Psychiczny k.urwa. Dwa tygodnie temu jakiś psychol popchnął babkę na rowerze prosto pod autobus i ją zabił. Strach żyć z tym poj**anymi finami @@-) Bardzo się zdenerwowałam, odreagowałam na bogu ducha winnym doktorze :-|

[...] no wiesz nie można się sporzeciwiać mądrzejszym i bardziej doświadczonym w dziedzienie dietetyki, hehe Ja mam taką małą prośbę... Adoptuj mnie i pozwól u siebie mieszkać 8-) Fcem jajków prosto spod kurzej pupy! }:-( Ale do surowych to się przekonać jeszcze muszę, na miękko ok, ale białko, które nie jest ścięte, to nie dla mnie narazie %-)

[...] do późnego wieczora. Usmażyłem placki, zjadłem następnego dnia. Były ok. Po usmażeniu nie musisz trzymać ich w lodówce więc zabierając do pracy nie koniecznie trzeba je odgrzewać. Nie będą gorące ale smakują równie dobrze. Osobiście w dni powszednie tak właśnie robię, jedynie w weekendy udaje mi się zjeść ciepłego placka prosto z patelni.

Siema hehe zostawcie Dresa w spokoju, chamy jesteście i tyle, jak tak można... prawdę prosto z mostu mówić, niech by se pożył marzeniami %-)

Ja tam ma efekt 6 miesiaca ciazy, ale lubie %-) Zwlaszcza jak jest letnia/zimna i tak sobie pojesc prosto z garnka ;-) To goopie, ale jak jem fasole z puszki to nie mam sensacji, a jak sama robie straczki to moglabym doope podlaczyc do national grid i gas sprzedac ;-)

ziemniaki prosto po obraniu i umyciu do rękawa i do piekarnika;-)

[...] domki jednorodzinne, familia wyłazi przed dom, wszędzie koleiny, błoto itp. dechy poukładane żeby było jak chodzić, drzwi pasażera się otwierają, nagle Rysiu wypada z auta prosto ryjem w błoto przed nogi klienta. To są często tacy agenci że głowa mała, część się specjalizowała np. w noszeniu fortepianów gdzie marmurr z fortepianu potrafi ważyć [...]

[...] domki jednorodzinne, familia wyłazi przed dom, wszędzie koleiny, błoto itp. dechy poukładane żeby było jak chodzić, drzwi pasażera się otwierają, nagle Rysiu wypada z auta prosto ryjem w błoto przed nogi klienta. To są często tacy agenci że głowa mała, część się specjalizowała np. w noszeniu fortepianów gdzie marmurr z fortepianu potrafi ważyć [...]

[...] wj**ać 1500kcal na kolacje. Moja dieta jest raczej wysokiej jakości i nie powoduje skoków cukru - apetyt miałem zawsze, w końcu wychowywała mnie babcia, która karmiła mnie prosto z chochli %-) Jem na prawdę dużo, trenuję kolarstwo więc jestem w stanie spalić i 4000kcal w ciągu całego dnia, jednak i taka suma to niekiedy za mało... Jadłospis: [...]

Witam mam 17 lat moj staż na siłowni to 3 miesiace (pon/srod/pia) (/ Klata (laweczka prosto/skośna) / biceps sztanga / triceps / ) Mam do dyspozycji 80kg obciążenia / wyciąg / wczesniej spomniane laweczka / dwa gryfy / hantle ) prosze o jakis konkretny plan ~~ Staram sie jeść przed i po silowni ( kefir / jajka / ryz / warzywa / kotlet z kurczaka [...]

Breaking Bad rzadzi... Widzialem kiedys jak Andy Bolton bral 400 w martwym,nie ma bata,by przy takim ciezarze utrzymac plecy prosto...a 400kg,to byl jego maks.Wole zaczac wolno i kontynuowac powoli,dodajac ciezaru co tydzien,jak odrazu startowac z duzymi ciezarami... Zmieniony przez - maxwell rd w dniu 2012-08-17 17:16:21