SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • Aikido a ulica.....

    Post
    Sztuki Walki

    [...] tylko w najlepszym wypadku jakiemuś aikidoce. Ani mnie to ziębi ani grzeje. Kagetora: Nie mówiłem, że da się obronić przed mieczem-z powodow ktore wymienilem. Pisałem prosto i wyraźnie, że chodzi mi o samą dźwignię dopiętą na ręce. Ta dźwignia JEST skuteczna (w przeciwieństwie do procedury dojścia do niej...). Gdy już ją dopniesz-trzymany [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 12760 Data: 2007-06-13 13:16:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja reka!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] pamiatke. Specjalnie sie nie przygladalem bo akurat deszcz padal i jeszcze musialem kierowac jedna reka. Ale na chacie po dokladnym przegladzie owego zdjecia....... ja bym nie powiedzial ze jest ok. Kosc wcale nie zrasta sie prosto, jest ewidetnie przekrzywiona co o tym myslicie? Sa powody do niepokoju? Moze isc do innego ortopedy(prywatnie)?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 9284 Data: 2007-06-15 13:30:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRICEPS-TRENING HANTLEM

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mięśnie ramienne i przedramion. Pozwala na różny rozstaw uchwytu co sprawia, że bicepsy są atakowane pod innymi kątami. Stań trzymając podchwytem gryf sztangi z ramionami wyprostowanymi po bokach tułowia. Barki powinny być opuszczone do dołu i przesunięte do tyłu a grzbiet w dolnej partii nieznacznie wygięty do przodu. Z głową w neutralnej [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 12510 Data: 2007-06-16 14:21:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwne plecy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] uniesienie pośladków. Wytrzymujemy przez 6 sekund, odpoczywamy i powtarzamy 10 razy. Najlepszym ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie tułowia jest pływanie. Ćwiczenie 1 Stojąc prosto ze stopami rozstawionymi na szerokość barków, opieramy ręce w okolicy krzyżowej. Palce skierowane są ku tyłowi, kciuki do przodu. Wykonujemy kilka spokojnych wdechów. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2007-06-17 10:10:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sezonowy Atak

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] sie nie wyrabiac sobie opinii o kims po 1 wrazeniu bo jest ono mylne...ale niestety czasem sie nie da:p Przyszlo lato no i prosze...cwicze sobie i nagle wbija sie koles prosto z ulicy, w dzinsach i t-shircie nawet sie nie przebiera i wbija sie na laweczke zeby cisnac klatke.Pomijam fakt ze w klacie mial tyle co moje przedramie co najwyzej.I [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-17 18:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thyroterm czy termal?

    Post
    Odżywki i suplementy

    thyrotherma nie kupuj bo to sciema. mialem okazje sprobowac i poczulem cos dopiero po kilku kapsach (uczylem sie od egz ). do starego thermala sie nie umywa. wystarczy spojrzec na nazwe firmy "premium nutrition"- zapewne powstala w tydzien zeby ludzi ladowac w ch. no i to przewspaniale logo prosto z microsoft paint n/c

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2830 Data: 2007-06-17 21:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE O PRZYSIAD

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] wykonywac przysiady jako drugie ćw.- np. po suwnicy. tata65 -ale nie jestem pewien czy przysiady sumo sa najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku- napewno krótki ruch- jednakże ruch w pozycji bardziej naturalnej/nogi na szerokośc barków a kolana prosto przed siebie/ byłby bardziej wskazany. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-06-18 10:08:22

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 6190 Data: 2007-06-18 10:03:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na sile miesni brzucha

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] A jezeli jestes leniwy to taka opcja. Jezdzenie na koleczku, wiesz morze kiedys na wfie miales to cudo takie kolko z raczkami bierzesz w lapki nogi proste rece proste(jakbys stojac dotykla stop palcami) i ciezarem ciala jedziesz do przodu az jestes "rownolegly" do podlogi, zatrzymujesz sie na sek i potem cofasz. Brzmi prosto ale daje.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5824 Data: 2007-06-19 10:29:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najszersze Grzbietu - nierówne

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - regenerują sie i.. rosną tez oczywiscie istnieje dalsze podzialu skoczow -wtornie/biernie obciazone - auxotoniczne i tak naprawde kazdy skurcz jest auxotoniczny - prosto to tlumacząc jest to mieszanina izometrycznego/i izotonicznego - poprstu nazywamy jakis skurcz izotoniczny / izometryczny gdy on przewaza . ale aby byl skurcz [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7009 Data: 2007-06-19 19:14:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plakaty Vitalmax

    Post
    Odżywki i suplementy

    no przeciez na zelazkiem prosto na plakat poloz recznik czy jaki kolwiek materiał i sie troche podprasuje, ale nie licz na cuda

    Odpowiedzi: 862 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-20 11:39:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] testow, wynikow, recenzji, dlaczego: by gawiedz ucieche miala. Dlatego rozmowy o SPORT PRO czesciej przypominaja bieganie chomika w karuzeli, niz czas na madrosc, pobierana prosto ze zrodla, czyli z pompy glebinowej Zrozumcie, ze to, co sie dzieje za kuluarami, to jeden wielki znak ? Wierzcie mi, 15-20% wiecie o SPORT PRO, tyle samo co o [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3224 Data: 2007-06-21 03:34:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeżeli jest nim budowanie mięśni, twoje potrzeby w zakresie diety i towarzyszącej jej suplementacji różnią się od potrzeb zwykłej, nie uprawiającej sportu osoby. Mówiąc prosto: „Masz większe potrzeby i w pewnych momentach potrzebujesz dodatkowych ilości określonych związków, aby rozwijać się efektywnie a przede wszystkim [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 14050 Data: 2007-06-22 21:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Frontloading

    Post
    Doping

    [...] testosteron. np. enana czulem juz praktycznie na drugi dzien, szczegolnie norme. takze potwierdzam dzialanie frontloadingu, odczulem to na wlasnej skorze. a jak to dziala? prosto. w krotszym czasie uwalnia sie od estra wiecej czastek testosteronu i zalewa receptory. chyba temu nikt nie zaprzeczy. zadna filozofia. pozdro dla chlopakow z forum. [...]

    Odpowiedzi: 134 Ilość wyświetleń: 12689 Data: 2007-06-23 23:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam bluze stoprocent

    Post
    Targowisko

    aha to sorry myslalem ze to cos w stylu PROSTO cokolwiek ma to znaczyc.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2007-06-24 20:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chemii, a wraz nią wiedzy o różnych związkach. Potrafiłem im wreszcie wyjaśnić działanie tego czy owego, więc przestali stękać i nawet sami zaczęli wcinać suplementy diety prosto ze sklepu z odżywkami. Na początek zwykłe aminokwasy z Megabol - twierdzili, że się znakomicie po nich czują. Gdy zacząłem studiować lekarski to już stałem się [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-25 18:56:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy uraz nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    mam pewien problem z nadgarstkim. Kiedys na w-f grałem w pilke nozna i stalem na bramuc, kumpel trafil prosto wemnie i zebu niedostac z pilki w glowe obronilem sie rekoma i trafil mnie w lewy nadgarstek czy eke i do tej pory mak sie poloze na niej to czuje jak cos mi przeskakuje... blem z tem w szpitalu i powiedzieli ze to jest wybicie i nic wiece [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12222 Data: 2007-06-27 18:00:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebny efektywny trening :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dołóz do niego biceps triceps barki przedramiona i bedzie klasa PS jak w dziale odżywianie czekasz na diete to sie rozczarujesz bo nikt Ci tam diety nie ułozy Forum działa prosto zadajesz pytanie inni odpowiadają Układasz plan (diete) inni sprawdzają podpowiadają korygują nikt za Ciebie tego nie zrobi PROSTE PRAWDA Zmieniony przez - rion10 w [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2007-06-27 20:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bree/ blog/ redukcja forever :]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wiem, ze moze to być uwarunkowane genetycznie, ja mam odwrotny problem, bo przy mojej talii wyglądam bardzo nieproporcjonalnie, mój tyłek wygląda jak księżyc w pełni, prosto mówiąc jest wielki. Co do nóg, nie widzę raczej róznicy, ale wiesz... jest fajne ćwiczenie na maszynie (ściąganie kolan do środka) które oddziaływuje na wewnętrzną [...]

    Odpowiedzi: 302 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-28 13:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Atak na Mase Xp+KA by Chamillion

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jak wiadomo też się zużywają. Pali na dotyk, spalanie ok 5l/100km, żadnych problemów jeszcze z nią nie miałem. Kupiłem w zeszłym roku w lipcu w czasie pracy w Niemczech prosto z podwórka, nie z żadnego komisu itp. Teraz mam zamiar kupić sobie coś większego tak więc we wrześniu będę chciał ją sprzedać. Co do wydechu to niektórzy się śmieją że [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 13453 Data: 2007-06-28 21:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyciąg - Pomoc W Wyborze

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] powierzchni ma na 1 rzut oka idealnie gladka folia-zdziwilbys sie). w takim wyciagu jak na allegro nigdy nie bedziesz mial wspolosiowosci i nigdy to nie bedzie przesuwac sie prosto, zawsze wystepuja przemieszczenia rzedu np kilku mikrometrow badz tez milimetrow, ale sa i trzeba to uwzglednic. Tarcie sie eliminuje przede wszytskim przez [...]

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-06-30 18:59:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)