[...] w skali całego roku już tak :-].... Co do posiłku potreningowego przeczytaj Co Ci napisali wyżej... Jajka czy serki nie zawierają węgli prostych ... Polecam Carbo- łatwo, prosto, smacznie a do tego nie tak drogo (kiedyś sobie policzyłem to w przeliczeniu jedna porcja carbo po treningu to równowartość złotówki..) Ofkorz można kombinowac z [...]
[...] tym nie badz juz taki kozak, ze sie bujasz w barwach po obcych osiedlach, jestes typowym netowym napinaczem, jak miałes cos do Wisły, to zaproponoiwałem Ci powiedz mi to prosto w twarz, to wtedy stwierdziłęs ze ty do nas nic nie masz, ze sie nie bijesz itd. to zamknij morde i nie ******l mi tu o gtsie tylko sie umow na sparing z M_F bo mi to [...]
[...] takie roznice w wygladzie (i dzialaniu czasem ) tego co dostajemy a tego co widzimy na stronce BD. Zreszta juz to nie raz pisalem, ze jak spytalem znajomego dlaczego kupuje od Ukraincow BD a nie prosto z BD to powiedzial wprost - bo Ukraincy maja korzystniejsze ceny niz samo BD ! no ludzie jakim cudem to mozliwe !? odpowiedzcie sobie sami ...
KROTKO I PROSTO ABY MAXYMALNIE WYKORZYSTAC KREATYNE POTRZEBUJESZ CZEGOŚ CO JA SZYBKO I SKUTECZNIE I NAJWIEKSZEJ ILOSCI WEPCHNIE DO MIESNI JAK NA DZIS NIE MA NIC SKUTECZNIEJSZEGO NIZ GLUKOZA ( DAWKA NP 70-10G0 JEDNAK GLUKOZA ( CUKIER ) POWODUJE U SPOREJ CZESCI OSOB OTŁUSZCZNIE A PRODUKTY TYPU CELL PUMP POSIADAJA SYSTEM TRANSPORTU CZYLI WPROWADZANIE [...]
[...] bo 3 kolory do wyboru. Najpierw trzeba powtorzyć zeby skóra się przyzwyczaiła, potem co dwa tygodnie. Ten Techno tan chyba jest droższy ale za jakość trzeba zapłacić. Chyba prosto z Australii, bo na stoisku na targach mieli australijskie flagi. Ten Air Brush to w ogóle chyba jakaś nowość i ponoć zdrowe dla skóry. Niedługo znowu się wybieram.
Jeżeli nie odczuwasz podczas tych skurczy bólu to są to prawdopodobnie tzw.mioklonie czyli mówiąc prosto zrywania mięśniowe, które występują tuż przed zapadnięciem w pełny sen i jest to normalne czasami też tak mam.
TO SAMO BYM IM POWIEDZIAL PROSTO W TWARZ.JA NIE KOZACZE TYLKO DOSTOSOWALEM SIE DO POZIOMU JAKI CHLOPAKI ZAREPREZENTOWALI SOBA.POZDRAWIAM SIE MA NA RA:):):)
[...] chodzi o negatywy to przy nich nawet po jednym treningu możesz się przetrenować , nie mówiąc już o kontuzjach , przy takiej ilości kortyzolu to ty z takiego treningu na prosto to nawet po 2 tygodniach nie wyjdziesz , organizm sobie z tym nie poradzi jeśli chodzi o reszte to przy takim stażu to ty zainwestuj lepiej w dobre jedzenie bo tylko [...]
Chyba zrezygnuje z diety. Jeśli ja mam przejżeć te 1000 linków. Nie może mi ktoś prosto napisać co jeść i kiedy z uwzględnieniem, że mam 15 lat i chodze do szkoły ? Wkońcu chyba forum jest po to, aby ludziom pomagagać :) Dzięki tym, którzy mi rozpiszą tą diete :):):)
glukoze rozpusc w wodzie i wypij bezposrednio po treningu...kreatyny nie musisz rozpuszczac -> odmierz 1 porcje lyczeczka i prosto do ust -> przepij ...nie zagryzaj
co do tej miednicy to chodzilo mi raczej o uginanie kolan troche na zewnatrz aby nie 'szly' one prosto na miednie i przez to obciazaly ja calym ciezarem...
:) tak to byc zuełnie zielonym w tych sprawach quazar no a ile jest tego tłuszczu więcej?? przyjmując że krowa to ta najpopularniejsza co na wsiach mają a mleko dopiero co prosto od krowy to ile by miało tego tłuszczy i białka wiesz może?? sory za następne głupie pytania :P
Pojde do lekarza w tym tygodniu i sie dokladnie dopytam.A jak poznac ze to klatka lejkowata??Chyba tak nie mam.Poprostu mam wystajace zebra a jak stoje prosto to mostek tez jest ok.No chyba ze sie grabie to wtedy nie jest najlepszy.Wydaje mi sie ze jakbym mostek pocwiczyl to chyba byloby ok,ale z tymi zebrami to nie mam pomyslu jak to [...]
[...] (jak to na przeciwnika przystało). Albo nie. Może, żeby było bezpieczniej, wyobraź sobie, że zamiast noża trzymasz w dłoni banana. Teraz tak: Jeśli wbijesz... banana prosto w krtań przeciwnika to będzie pchnięcie proste do przodu (tzw. tsuki). I ok. Jeśli chlaśniesz go bananem np. z lewa lub z prawa, to będzie to cięcie (tzw. uchi). [...]
[...] od siebie jako osoba po czesci zwiazana z ta branza. Uwazam, ze bardzo dobrze ze Vitalmax sie pojawil na naszym rynku. Produkt ma bardzo dobre i to jest nie podwazalne, bo prosto rozumujac - sprzedaz ich skonczyla by sie na jednorazowym zakupie, a tak nie jest b. duza czesc klientow powraca do nich zadowolona. Przyznam sam szczerze sam na [...]