prosto

[...] dla ciebie dobra przy hst" tylko " bedzie dobra bo oprocz tego co napisales dzila tak, a tak..." Mam nadzije ze odpowiedz kanarka (lub kogo innego) na ten post rozwieje reszte moich watpliwosci :) POZDRAWIAM WSZYSTKICH -- - marioosz - "Wszystko należy robić tak prosto jak to możliwe - lecz nie prościej" A. Einstein

[...] fajnie pachnie ...ja uzywam gumy na wlosy- u mojego fryzjera ok 55zl ale na dlugo starcza, - efekt suchych dobrze tryzmajacych sie i niepozlepianych wlosow,dajacych sie rozczesac jest tez guma dajaca efekt mokrych wlosow, super wlosy pachna najlepiej kupowac produkty prosto od fryzjera-sa najlepsze, sprawdzone itd jedyna wada to cena .

1. Niech plan twojego treningu odpowiada twoim celom. Brzmi to prosto, ale wiele osób tego nie robi. Kiedy stwierdzisz, że twoja klatka mogłaby wyglądać lepiej, opracuj sobie czterodniowy plan treningów, w którym przydzielisz sobie po jednym dniu na górę klatki i boki oraz na środek i dół. I to działa! BEZ SENSU NIE DA SIE CWICZYC TYLKO NA BOK, [...]

[...] JS na świecie, a artykuł który podałem temu zaprzecza. Jeśli są to kłamstwa, to chętnie podam wam adres redakcji, i mam nadzieje ze za jakiś czas na lamach ZP ukaże się sprostowanie i przeprosiny skierowane do Alfy. "Weź ty się jakąś wiedzą wykaż, a nie wyciągasz z "Polski Zbrojnej" po jednym zdaniu jakiegoś trepa chałturnika [...]

[...] w ktorych udziala ciezaru ciala jest znaczny w stosunku do dodatkowego obiazenia nie powinnysmy go rownierz uwzglednic (jak np. przysiady, pompki na poreczach, cwicz. na prostownik plecow na laweczce rzymskiej, itp...) Moze troszke zamieszalem ale mam nadzieje ze zrozumiecie o co mi chodzi. Czekam na uwagi i porady... Pozdrawiam [...]

bardzo prosto - wypij mleko idz do lekarza jesli objawy po wypiciu mleka beda niepokojace (biegunka nagła, wymioty, silne bole brzucha) pozdrawiam tequilla.mafia.suple.hardcor.pl

zimne prosto z lodowki lub szafki, czy przegotowane i ostudzone?

[...] Wystarczy pół roku dobrej reklamy i zaanagażowania w nią sporych środków finansowych żeby firma z nieznanej przeistoiczyła się w renomowaną nie zmieniając przy tym składów produktów. Tych zależności jest wiele i z zewnątrz wygląda to dosyć prosto, natomiast jak się spojrzy na to od środka to jest to bardziej skomplikowane niż się wydaje.

Mowisz ze przesadzasz z ciezarem , to napewno technika ma jakies uchybienia.Mysle ze jak odpuscisz przysiady powinno przejsc, a pozniej staraj sie trzymac prosto plecy i nie chybotac na boki :) Kontuzje plecow(szczegolnie dolnej czesci) nie naleza do przyjemnych i moga sie ciagnac bardzooo dlugi okres czasu - nawet kilkanascie miesiecy. Zmieniony [...]

[...] następne dwie doby. Do prywatnej kliniki, do której trafił były piłkarz, przybyły tłumy fanów. Maradona został odwieziony do szpitala wczoraj wieczorem. Trafił tam prosto ze stadionu, gdzie w towarzystwie przyjaciół i córki oglądał mecz między swoim byłym klubem Boca Juniors i Nuevo Chicago. Maradona od dawna walczy z uzależnieniem od [...]

[...] rolę w przysiadzie trójbojowym, są minimalnie obciążone i napięcie wykazywane przez nie w tym ćwiczeniu jest nieistotne. Rzeczywiste obciążenie nóg da się wyliczyć bardzo prosto. Wynosi ono około (Q + Qp) * cos(alfa) gdzie: Q - ciężar załoony na platformę Qp - ciężar platformy alfa - kąt pomiędzy poziomą podłogą a nachyleniem prowadnic [...]

"Co do tej dezynfekcji maszynek sprobuje no i z tym recznikiem tez nie proboalem. Ale jak? Najpierw okladzik i potem prosto pianke?" Najpierw umyj twarz. To wazne, bo usuwa bakterie w duzej mierze odpowiedzialne za podraznienia. Potem zrob oklad, chyba ze jestes rozgrzany po prysznicu , wtedy nie musisz. A potem, tak jak napisales, aloz [...]

Kocham takich pacjentów - prosto na temat i do rzeczy!

[...] jest więc ... ) 5 powt na początek , staraj sie dojść do 5 powt w każdej z 5 serii i baje git 3.unoszenie rąk z plecalkiem - to na barki , to powinno tak wyglądać , stoisz prosto i na prostych rękach przed sobą ( trzymając oburącz ) unosisz plecak z jakimś obciążeniem w środku , unosisz do poziomu oczu , to też w 5 seriach z powtórzeniami też [...]

w kontekscie nog i posladkow to nieistotne , ale jakbys sie staral trzymac prosto ( moze sie to wiazac ze zmniejszeniem ciezaru ) to i plecy na tym cwiczeniu skorzystaja

[...] jak podciąganie na drążku w szerokim chwycie do klatki i za kark , oraz martwy ciąg - oczywiście w prawidłowej formie i oczywiście nie garbić się i samemu dbać o to by trzymac się prosto z wypchniętą klatką , a nie tylko liczyć na to że robiąc raz czy dwa razy w tygodniu jakieś tam ćwiczenia wszystko będzie wporządku powodzenia życzę narqua

[...] dlaczego w biednej Polsce, gdzie wsyztsko jest drogie /chodzi o suple/ w stosunku do USA - cena detaliczna sugerowana (pewnie niektorzy sprzedawcy mają ten produkt prosto od producenta za 75zł..) to 119zł? dlaczego tak tanio? ///////Tutaj doprawdy ciężko jest polemizować z Panem ponieważ wydaje się nam a raczej jesteśmy przekonani ,że [...]

Cycek,to sobie sam trzymaj prosto i mysl tez o pozowaniu,uparty gosc z ciebie...

Odstajace lopatki moga byc spowodowane np. krzywym siedzeniem w szkole. Tez keidys mi odstawaly, zaczalem siedziec prosto na kazdej lekcji i duzo podciagalem sie na drazku i teraz moja wada jest nikła. Sprobuj mzoe na ciebie tez zadziała.

1) a wyciskanie na skosnej? 2) co z barkami? 3) czy jesli nie mam oparcia, to czy moge wyciskac sztange zza glowy na siedzaco? 1 - NA KLATKE W ACT JEST PRZEWIDZIANE JEDNO CWICZENIE... DLATEGO MOZESZ EWENTUALNIE DAC TUTAJ ZAMIAST POZIOMEJ SKOSNA... DLATEGO DALEM POZIOMA, GDYZ BARDZIEJ ROWNOMIERNIE ROZWIJA CALA KLATKE NIZ SKOSNA, KTORA DAJE [...]