SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

prosto

  • Poczatkujacy, pytanie?Odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co myslicie o tym Najmocniejszy suplement prosto z USA Hydroxycut Hardcore 210 kap. pelno ludzi na allegro to kupuje .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1570 Data: 2010-07-24 17:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolejność ćwiczeń + suplementy (pomoc)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ktoś brał mnie na poważnie). Białko brałem do teraz i od poniedziałku zamierzam brać już kreatynę. Bruszki robię na drążku i unoszenia tułowia, staram się mieć w miare głowę prosto i nie wykrzywiać jej, rąk nie zaplatam tylko kładę lekko na głowie (co 2 dzień). Schudłem jak na razie 9kg, ważę obecnie 65kg przy wzroście 179cm. Mimo, że wydaje się [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1071 Data: 2010-07-24 17:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening przy redukcji

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ;) Ale tak serio mówiąc to uważam, że przy redukcji trening jest równie ważny, co dieta. Gdy sobie olejesz trening to mięśnie na redukcji polecą... Zobacz, że chcesz stracić wagę, ale tylko jej określoną część (tk. tłuszczową oczywiście), więc mówiąc prosto musisz jakby dać do zrozumienia organizmowi, że mięśnie wolałbyś zostawić ;D Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2150 Data: 2010-07-24 18:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    mylisz sie dylu. w iniekcjach takze mozna znalezc metale ciezkie i BARDZO rakotworcze substancje. tutaj sytuacja jest o tyle gorsza, ze wpuszczasz to prosto w organizm, nie masz nawet bariery ochronnej w postaci przewodu pokarmowego. ja wiem, ze ludzie bija towar z proszkow juz dlugo i jakos nie ma wielkiej umieralnosci, ale fakt pozostaje faktem [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 21:44:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie pytanie-hcg

    Post
    Doping

    Ja biłem GH prosto z lodówki i działało.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2010-07-26 21:07:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje porady

    Post
    Odżywki i suplementy

    ok zaraz skukam jego dziennik ;) a zlewasz je wrzatkiem najpierw czy cus? :D czy prosto z lodówy ? swojskie czy sklepowe :)?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2010-07-27 16:35:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push/pull do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Klata, barki, triceps, brzuch. - dipsy 3x - wyciskanie sztangi poziom 3x - rozpiętki poziom 2x - wyciskanie sprzed głowy 3x - unoszenie bokiem (na zmiane w opadzie i prosto) 2x - wyciskanie francuskie 3x - unoszenie nóg w zwisie 4x max - przedramiona w superserii nachwytem i podchwytem WTOREK I PIĄTEK Uda, łydki, plecy, biceps - [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2010-07-27 16:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Push/pull do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja wolę nawet bardziej dipsy bo dwa razy zrobie wychylony na klate a raz prosto i tric też swoje oberwie... poza tym zawsze mogę np. w poniedziałek walić płaska a w czwartek skos

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1695 Data: 2010-07-27 19:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • taktyka piłki nożnej

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    żeleś prosto i na temat

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2010-07-27 21:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • miesnie pleców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ok, pamiętaj tylko o łopatkach. I trzymaniu kręgosłupa prosto. Możesz modyfikować kąt ataku na mięśnie, trzymając nogi niżej (łatwiej jest, bodziec idzie bardziej na dolne partie - ale bez przesady, bo wyjdzie drugie podciąganie się na drążku) lub wyżej (trudniej, większy shift na górne partie)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6819 Data: 2010-07-27 22:51:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem do czego się odnosi ten post kolego, jeśli możesz mi to wyjaśnić to dawaj wal śmiało prosto na klatę

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-27 23:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Klata, barki, triceps, brzuch. - dipsy 3x - wyciskanie sztangi poziom 3x - rozpiętki poziom 2x - wyciskanie sprzed głowy 3x - unoszenie bokiem (na zmiane w opadzie i prosto) 2x - wyciskanie francuskie 3x - unoszenie nóg w zwisie 4x max - przedramiona w superserii nachwytem i podchwytem WTOREK I PIĄTEK Uda, łydki, plecy, biceps - [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 20:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką dietę stosować na rzeźbę ??POMOCY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] lnianego. kcal 666,10 B 42,62 W 80,84 T 22,82 trening miedzy 16 a 17:30 4 posiłek po treningu Jogurt Gratka jeden duży kubeczek + Bułka pszenna do tego banan (posiłek prosto ze sklepu ponieważ często po siłowni idę od razu na pograć w piłkę ) kcal 497,30 B 13,19 W 100,02 T 4,62 5 posiłek koło 18 100gr ryz biały + 150 gram piersi z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1169 Data: 2010-07-28 22:26:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z różnych SW tłumaczą ci ze masz opuszczoną rękę i to się źle skończy jeśli kiedyś popsaprujesz z fachowcem bo on w przeciwieństwie do twojego kolegi z tarczami odda ci prosto w papę a ty nawet się nad tym nie zastanowisz tylko dalej swoje. nie masz za grosz pokory i uważasz że wiesz wszystko najlepiej. na zakończenie (bo nie mam zamiaru [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-28 23:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • smialo zapraszamy niech bedzie SMACZNIE POZYWNIE ZDROWO i PROSTO

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 12439 Data: 2010-07-29 07:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja ostatnio w sobote poszłam rano na siłke i prosto z niej dopiero do domu do Kielc pojechałam, nawet bez prysznica tak więc, witaj w klubie

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-29 15:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no przeciez nie bede jechac 7-8 h sam bo się zanudze jest tu ktos z torunia ? To jak nie ma to prosto do brodnicy pojedziemy a pozniej o łódź zahaczymy i odwiedzimy fifiego i rambiszona przy panierce 11-13 h jazdy żeby powalczyć z 30 sekund Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-07-29 22:08:23

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-29 21:59:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie sie zaopatrujecie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    popytaj dobrze sprzedawców w większych sklepach jak nie do młyna prosto kasza ok ale wymiennie ig ok 30 ale nie patrz na to zbytnio

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2010-07-30 22:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I JESZCZE WIĘCEJ PROSTO

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1229 Data: 2010-07-31 11:28:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mąka - jaką wybrać

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Panowie jedzcie prosto do młyna wybierzecie jaką będziecie chcieli.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2010-07-31 14:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)