prosto

[...] ta panierka to musi być błonnik grochu, bo nic innego w składzie nie ma prócz kury. /SFD/2017/1/8/4547a368e01d4ac2a647dc5f925ab7f0.jpg Frytki na 10 minut do piekarnika prosto z zamrażarki i są mistrz. A co do butów, to te Twoje spoko, ale „problem” w tym, że są to typowe buty do biegania z miękką piankową podeszwą, więc stabilizacja do [...]

[...] Bzyku! Formę miałeś rewelacyjną, docięcie bdb. Jeśli chodzi o "minusy" %-) to imo byłeś trochę płaskawy i trochę możesz poprawić też pozowaniem, bo na scenie w pozycjach przodem stałeś prosto, przez co talia wydawała się szersza, o obręcz barkowa węższa. Pochylając się trochę do sędziów i wypychając biodra w tył efekt byłby jeszcze lepszy };-)

[...] i maja 5tl ;) sporo tych roznych platkow pszennych/ryzowych z owocami w biedronce ma 3-5tl/100g. Ale to właśnie, to o czym piszemy od początku, one wszystkie mają po 80g ww. A UFOki Granexy mają i mało fatu i węgli po 55-60g. Marian, prosto z trasy byłem i na szybciora robiłem zakupy, bo już mnie ssało %-). Wieeeeeem, to żadne wytłumaczenie! :-P

lasican, ja wszystko mam na tel w katalogu Zrzuty z ekranu hehe. gienus, nie bolą. Kwestia tego czy chcesz to robić w wersji na prostownik czy na dwugłowy. Bo wtedy jest inna praca pleców i ułożenie stóp. Plus do tego przy wersji na dwójki spinam tyłek. otóż tu Cie zaskoczę przyjacielu bo ułożenie stóp nie ma nic do wykonywanej pracy bez [...]

[...] Trochę już czuję zmęczenie, ale bez przesady. Po treningu wydłużony znów interwał i wieczorem 45 min cardio na siłowni. Korzystam z tego, że mam ją pod domem, więc idę prosto z domu już ubrany na trening. Dieta - HC: TRENING 1. Omlet jaglano-ryżowy z polewą z FitWhey Whey Protein 100 Concentrate z brzoskiwniami. 2. Indyk z makaronem, [...]

tego placka to bym opucował prosto z tej brytwanki%-) wyglada jak babciny ^^

[...] zwiedzania. Tak jak założyłem od wtorku do wtorku aktywność zerowa. Tyle co trochę spacerów po 5-10 km. Pojedzone i popite konkretnie, więc totalny reset udany. Dzisiaj prosto z trasy na wagę i 85,6 kg, więc przywiozłem prawie 5 kg nadbagażu ze sobą :-D. Generalnie cukru i fatu z jedzenia i drinków tona. Na obiad i kolację codziennie inne [...]

Proszę, moje pyszności prosto z gara :-D Mocno zabarwione papryką wędzoną. /SFD/2019/4/30/c4eee92f11924cdd925353afe3aab26c.jpg

[...] uzupełnianie kcal i ładowanie węgli przed 25 min biegu jutro %-) https://zapodaj.net/images/2c41794c52799.jpg https://zapodaj.net/images/64a7991a64cec.jpg Odebrałem też pakiet startowy na jutro. https://zapodaj.net/images/0b2086d3699bd.jpg I dostałem takie cuś prosto z Dubaju. Czeka na jakąś okazję. https://zapodaj.net/images/d48d278872bfa.jpg

Jest i on! Prosto z łódzkiej ziemi. Smakowy! /SFD/2019/11/22/462439796d454402b2149f926e80d1d6.jpg

[...] izotonik i daktyle; bezpośrednio po SFD BCAA 2:1:1 Instant. 5. Gofry z bananem. 6. Chleb żytni z szynką i pomidorem. https://i.ibb.co/nM1yKYn/IMG-8963.jpg Dostałem roladę prosto ze śląska, więc jakoś trzeba było ją wliczyć w makro :-D. Rewelacja! Suplementacja: Allnutrition Redox Hardcore - 3 tabs przed treningiem siłowym SFD Mag B6 Forte - 2 [...]

[...] Wawę, bo i tak wszystko będzie zamknięte i prawdopodobnie od poniedziałku wszyscy pracujemy z domu, bo klienci mają zakaz wpuszczania osób z firm zewnętrznych. Po powrocie prosto z trasy wpadł kebab. W czasie jazdy batony, banany, Snickers i jakaś bułka z czekoladą. https://i.ibb.co/xzjFXgT/3-CA773-BB-B3-A4-42-BF-85-CD-07294489-DED0.jpg Zaraz [...]

[...] Delicious - według braków w diecie SFD Vita-Min Complex Sport - 2 tabs do pierwszego posiłku SFD Berberine HCL - 1 tabs do potreningowego. Dzisiaj przyszła paka z SFD na te trudne czasy. W końcu wziąłem Caramel Seeds. Nie wiem jeszcze do czego to dodawać, na razie wsypałem prosto do japy i jest spoko :-D https://i.ibb.co/NKR4Sm4/IMG-0526.jpg

[...] po Londynie (:-D), dlatego jak skończysz to proszę odpisz mi na jedno pytanie. Jak Ci wiele wentylator, w sensie jak go masz ustawiony? Ja od pewnego czasu mam obrzydliwe bóle głowy i zatok, niszczy mi to życie. Jednak skojarzyłem, że trenując na chomiku, zawsze wieje mi mocno prosto w pysk. I chyba stąd moje problemy. Jakie masz zdanie?

[...] po Londynie (:-D), dlatego jak skończysz to proszę odpisz mi na jedno pytanie. Jak Ci wieje wentylator, w sensie jak go masz ustawiony? Ja od pewnego czasu mam obrzydliwe bóle głowy i zatok, niszczy mi to życie. Jednak skojarzyłem, że trenując na chomiku, zawsze wieje mi mocno prosto w pysk. I chyba stąd moje problemy. Jakie masz zdanie?

[...] dzis wyjatek bo jestem po czicie :D ten martwy na prostych jak robisz to myslisz ze nie wchodziło by lepiej jakby jednak nie było takiego mocnego ugięcia w kolanach? i ja zawsze przy mcnpn staram sie miec kręgosłup w odcinku szyjnym prosto zeby nie zadzierac głowy w gore tylko patrzeć w ziemie ;-) nie jestem w tym specem dlatego pytam :P

Chyba dzisiaj jakieś promo działa na MP wiec tez zamawiam. Ostatnio miałem vaniliowy i toffi. Toffi mi nie podszedł. Ale wanilia leciała prosto z butelki :-)

https://www.youtube.com/watch?v=-8GGDGEZK-Q Tutaj dosyć prosto Karol pokazuja, jak założyc gumę

Też tak myślę. Druga sprawa. Końcówkę miesiąca mam aktywną kulinarnie. Jak wejdę w ten okres po 3 tyg redukcji, to może mnie po prostu tylko mocniej nabije. Natomiast jak wejdę prosto z masy, to raczej tylko bardziej uleje. Przy okazji. Jecie GABA? Wrzucam 2g przed snem i mam kłopoty z oddechem. 3-4 noc z rzędu tak samo.

Te Twoje dawanie z siebie 100% brzmi jak kreowanie sobie drogi prosto do izolatki w psychiatryku %-) Już nie chce mi się dalej nad tym rozwodzić bo sam sobie przeczysz...%-)