prosto

[...] nóg w leżeniu przodem na maszynie-(dwugłowe ud), - to samo czym to zastapic ? 4. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), - musi byc skosnie czy moze byc prosto np na taboretach ? mozna zamiast taboretow poprostu na podlodze ? 5. Unoszenie sztangielek bokiem w górę w staniu-(naramienne), -tu nie ebdzie problemu 6. Wyciskanie [...]

[...] odleglosc do pilke ja bylem troszke szybkszy wyskoczylem i za***alem w bude bramkazowi z przez reki wybilem pilke do bramy a zamiast on w pilke za******lil mi z calej paki prosto w szczenke Troche krwi polecialo w srodku mam rozwoalone dzionsla od zebow :D ale nie poczulem nawet tego uderzenia tylko male zadrapania gralem dalej Co mi tam [...]

[...] samo czym to zastapic ?martwy ciag na prostych nogach z obciazeniem w rekach 4. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na skośnej ławce-(klatka), - musi byc skosnie czy moze byc prosto np na taboretach ? mozna zamiast taboretow poprostu na podlodze ?na podlodze ciezko bo masz ograniczony zakres ruchu, mozesz dac trzy taborety, na 2 pierwsze polozyc [...]

Ja mam taki bardzo prosto namalować a jak ktoś przyjdzie i zobaczy to na pewno wywrze na nim wrażenie. Oczywiście REZYGNUJE Z PRAW AUTORSKICH I ZEZWALAM NA POWIELANIE DRUKOWANIE W FORMIE PLAKATÓW I CZERPANIE WSZELKICH MOŻLIWYCH KORZYŚCI MAJĄTKOWYCH. O!

powiem tak.. dzis dostalem z pistoletu na kulki xD prosto w oko. Oko jest cale czerwone i ciagle mnie boli i nieco gorzej widzę . Moze to byc cos powazniejszego czy tylko zwyczjanie oko jest podraznione ?

Kurcze czasem po prostu się nie da więcej wyciągnąć chyba że będziesz cały dzień przy talerzu spędzał Faktycznie ja mam twaróg prosto z plusa i ma 20% mogę Ci trochę opchnąć jak chcesz Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-11-05 17:22:55

e tam oliwa jest spoks nie przesadzaj. a jak nie mozesz czuc smaku to wez strzykawe i wal prosto do gardła

jak tomas by mial $$$ jak lodu to by sie nie pytal :P o taka odpowiedz chodzilo, prosto i konkretnie :) dzienx

Proszę bardzo, sędzia wali prosto z mostu to co mu Ujek nagadał http://pl.youtube.com/watch?v=ydIw8s2HhSM

conajmniej 2 świetnych specjalistów z tego co widze zainteresowało sie twoim tematem i rozpisali wszystko prosto "po chłopsku",, a ty dalej chcesz uskuteczniac swoje teorie-niektórzy szanuja swoj czas wiec przeczytaj to jeszcze raz i nie kombinuj

[...] w formule tzw. „semi contact” a nie full to zawodnicy i zawodniczki piorą się jak skurcz... w WTF owszem jest full kontakt ale brak uderzeń szybką ręką prosto w zęby przekonuje mnie bardziej że to „sztuki” a nie walka. Jednak WTF jest sportem olimpijskim i można dążyć do osiągnięcia wyników sportowych [...]

[...] odcinek) -jedyne co mozesz zrobic to pokombinowac z ustawieniem siodelka w taki sposob aby jak najbardziej zmniejszyc sklon,najlepiej jakbys ustawil sie prawie prosto(kierownica musi byc wyzej :) -nic nie pisales ze stojac lub podczas chodu masz problemy stad moje przypuszcenia o (patrz punkty wyzej) ps.mam nadzieje ze zrozumiales [...]

Kiedys cwiczylem akrobatyke. Robiac salto przy ladowaniu noga wygiela mi sie tak jak wskazowka kolana w kolanie na bok, a nie jak to w zwyczaju prosto. Poszedlem z tym do lekarza, powiedzial ze skrecilem staw skokowy, nadciagnalem sciegna te na udzie (nie znam fachowej nazwy) i mialem plyn w kolanie. Dal mi pol roku zwolnienia a ja po miesiacu [...]

witam. na dniach zmieniam abonament i dostane dodatkowo drugi telefon. do wyboru SE Z300i lub Siemens ME45. telefony beda nowe, po otrzymaniu wyslane prosto do nabywcy. cena jaka mnie interesuje to 200zl.

[...] na ławce tylko dopiero jak wstał normalnie by go zabilo 5.kumpel robi plecy na wyciagu tyłem do niego : i cisnie cisnie nagle ***s linka sie urwałą i dostalw tył glowy padł prosto na twarz około 10 minut zanim wstał musiało minac zero jarzenia :) w koncu juz teraz mamy nowa linke :) 6 wyciskalem na serie jakies 100 kg i wziełem do pomocy [...]

Prosto, pięknie ,ładnie pozdrawiam PS Z tego co pamiętam ktoś ma napisac posta dla początkujących siłaczy krok po kroku więc link do tego postu bedzie bardzo przydatny Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-11-10 09:05:36

[...] i nie zawsze. mowiac krotko-nie wiecej jak 6 cwiczen na sesje. do tego odpowiednie odzywianie i duzo odpoczynku(nawet nie musisz odzywek kupowac) to wszystko. szybko,prosto i skutecznie. minie pare lat,jak juz nabierzesz odpowiednich nawykow,bedziesz mogl powrocic do takiego programu,jaki sam rozpisales. tymczasem buduj solidne podstawy. [...]

[...] 4/3x 12 12 12 *Nogi (wg zalecen lekarza, jestem po operacji kolana ) *Brzuch: 4 serie : zaczynam od brzuszek na skosie 20x , pozniej na maszynie skosy(po 30x) i prosto(30x) (niewiem jak ta maszyna sie nazywa), na koniec klade sie na materacu na plecach i nogi do dolu i do gory.. x20 - i tak 4 serie tego wszystkiego jak dam rady to [...]

pijem gruszkowa wodke prosto z PL kochna jesttroche smierdzi ale dobra

[...] 4/3x 12 12 12 Tu OK. *Nogi (wg zalecen lekarza, jestem po operacji kolana ) *Brzuch: 4 serie : zaczynam od brzuszek na skosie 20x , pozniej na maszynie skosy(po 30x) i prosto(30x) (niewiem jak ta maszyna sie nazywa), na koniec klade sie na materacu na plecach i nogi do dolu i do gory.. x20 - i tak 4 serie tego wszystkiego jak dam rady to na [...]