prosto

Unoszenie sztangielek bokiem w górę a czy to ciwczenie nie mniej by obciazalo kregoslup niz przy arnoldkach??sorry ze tak pytam caly czas ale boje sie zeby mi sie tten kregoslup jeszcze gorzej nei skrzywil bo bylem u lekarza kiedys i zalecil sklony po 200 razy na prosto i 200 do prawej i 100 do lewej

bo musisz tomek to rozmieszac z wodaa nie wpierniczasz prosto z pudla.

[...] bawilem sie w kolka, jak sie gdzies poszlo na weekend to zawsze sie dwa czy trzy zarzucilo stare czasy.grzybami handlowalem jak w polsce mieszkalem jeszcze bo u nas roslydwa razy w zyciu wzielem takie prosto z laki,i malo co do szpitala nie pojechalem ,wiec nidgy wiecej tego nie ruszalem Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-10-12 03:30:27

ja od jakis 2 lat... nie bawie sie w przyparwy.. jem ryz z torebki nawet nie daje soli wiadomo retencja wody ... ehhh po prostu mi sie nie chce... tunczyka prosto z puchy...

[...] stojac 12/14/14/14/16 -uginanie hatnli na boki 12/14/14/14/16 uginania na barki? pierwsze słyszę daj jakieś wyciskanie i wznosy bokiem oraz w opadzie tułowia -ugianie hantli prosto 12/14/14/14/16 piatek: -podciagie na drazku szerokim uchwytem 8/10/10/12 -PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU PODCHWYTEM 8/10/10/12 daj spokójz tym ćwicznien. Zamiast tego daj [...]

oraz to ze porafia klamac prosto w oczy ludziom bez zadnego zazenowania na twarzy

"kolega mowil ze chyba to nowotwor i powinienem masowac" to bedzie moje motto zyciowe od dzisiaj dziekuje do lekarza z miejsca i powiedz mu co brales tylko nie ukrywaj jak szczeniak tylko prosto z mostu to i to!!

[...] pomiędzy żebra i dolną klatę. Martwy ostatnia seria masakra, duszno w cholerę bo ludzi dużo a klimy nie ma, 5min przerwy przed ostatnią serią zrobiłem. Ostatnie pow niezbyt prosto ale reszta ok, kumpel patrzał. To już ewidentny max na ten cykl. Wyciskanie też na styk, ale asekurant nie musiał podkładać palców pod sztangę. Podciąganie wąsko, [...]

najlepiejszy jest columbijski prosto od producenta

Ja kiedys grałem w ogródku(mam dom odrazu przy głównej ulicy)kopłem piłke dosc mocno i przeleciała za płot uderzyła w tył pędzącego samochodu i z wielką rotatcją tak starsznie leciała podkręcona do sąsiada prosto w szybe w oknie.Byłem stratny kase za szybe i piłke,dobrze że to auto pojechało w pisdu.

Słyszałem że pije dużo mleka,prosto od krowy !!!

mozesz to kupic prosto od producenta? czy kupujesz w sklepie ide spac jutro musze wstac wczesnie dzisiaj spalem do 12 chyba ze darek bede ci puste opakowania wysylal i uruchomisz wlasna produkcje tego ,nawet po 40 zlotych bys opylal to i tak zarobimy spzedawalem tak carbo w puszkach po cell pumpie jako cell pump Zmieniony przez - darek1805 w dniu [...]

raczej prosto i trafia do odbiorcy

Z ciekawości spytam dlaczego kostium do siadów zakłada się odwrotnie do ciągów? Przecież przy "prawdiłowym" założeniu trzyma przy siadach prosto grzbiet to czemu do ciągów odwrotnie trzeba ??

narka trolu tylko prosto do wyrka i nie baw sie pitolkiem

[...] a bf po ktorym ladujesz w to samo miejsce nazywa sie master bf (o ile dobrze pamietam) Technika...hym...tez mialem klopoty....ale moim zdaniem nigdy nie wybijesz sie w gore prosto...chodzi mi o to ze zawsze masz odchyl w tyl i to jest wporzadku....to ze masz za maly obrot to kwestia techniki i cwiczen (zwiniecie) albo tez sprawa malego wybicia, [...]

bf z wyczekaniem obrotu wymaga dobrego wyskoku i silnych miesni brzucha. Joe Eigo ładnie to robi: http://www.youtube.com/watch?v=0bDSPjWvEwo Mi czesto wydaje sie ze robie prosto ale sobie nagram na tel to wychodzi ze sie sporo odginam, ciezko sie pozbyc tego nawyku...

[...] na których można go oprzeć- innymi słowy musisz sie ogarnąć i nie tylko mniej wyobrażać siebie w róznych sytuacjach ale poprostu ułożyć prosty acz skuteczny plan odżywiania i treningu- jeżeli to zrobisz to zauważysz efekty, a jeżeli jbędziesz chcial je poprawić to wtedy dodajesz suple... mam nadzieję, że prosto i przejrzyście ci to przedstawiłem

Biegać nie lubię więc co drugi dzień jestem na basenie to nie to samo ale zawsze coś. A co do uginania nadgarstków z hantelkiem. To rozumię że mam uginać nadgartski kiedy ręce wiszą prosto w dół??

wystajace lopatki to najczesciej wina slabych zebatych przednich cwiczenie wyglada cos na wzor wyciskania, tyle ze ceizaru nie opuszczasz rekami, ale trzymasz je ciagle prosto i ruszasz jakby barkami w gore i w dol. ofcorse lezysz na lawce dodatkowo przenoszenie hantelki i jeszcze mozna wyciag na srodkowe partie plywanie tez bedzie dobre