prosto

[...] Klatka + brzuch- trening 16 WL: wave loading 5 do 75kg, Hantle na skosie z supinacją: 25kg/6, 20kg/8, 15kg/12 x 2 Power fly: 12,5kg/8 x 3 Brama góra: 10kg/8 x 3 Hammer prosto: 2 x 15kg/10 x 3 Unoszenie nóg na poręczach 16 x 4 Allahy: 25kg/16 x 3 /SFD/2019/2/28/cc7529863cc34fceb5a36c5c1d8ef7c8.jpg [...]

Jeśli firma ochroniarska weźmie partię CS- ów albo ARM IV prosto z Francji i zużywa powiedzmy w ciągu roku to nie jest zły pomysł. Nawet jak powiedzmy 1 na 7 będzie wadliwa tragedii nie będzie. Co innego dla cywili .

28.02.2019 Cardio rano, śniadanie, później rower: https://s2.ifotos.pl/img/201902281_qwahqhn.jpg Wracałem do domu czyli tak w sumie od połowy wiało prosto w ryj, że momentami stawałem na drodze. Więc średnia z ~2:20min/km spadła do ponad 3 }:-( Ale puls i tak słabo liczy mi zegarek więc mało obiektywne, ale zawsze coś tam podgląd daje. Chociaż [...]

Piątek! Prosto po nocce 45mkn marszu na czczo w terenie :-) Trochę odespne i po południu siłowy. Barki z tricepsami. 1. Wyciskanie sztangi siedząc x4 + drop 2. Wznosy przednie przy wyciągu x4 3. Podciaganie sztangi do brody szeroko x4 4. Wznosy boczne siedząc x3 5. Wznosy boczne przy wyciągu x3 6. Odwodzenie na buterfly na tył x4 + drop 7. [...]

[...] Czyli trening na czczo może być niekorzystny dla sportowca, szczególnie kulturysty. Czy sterydy anaboliczno-androgenne budują mięśnie? Nie do końca. Jak to rozumieć? Bardzo prosto. One raczej pośrednio sprzyjają hipertrofii (zwiększeniu obwodów mięśni). Może się zdarzyć, iż osoba stosująca sterydy anaboliczno-androgenne (SAA) nie odnotowuje [...]

mysle, ze sobie wkrecasz po prostu:-) ostrovit to firma econo, nie oczekuj tutaj ze dostaniesz wieczko na kod szyfrowy a puszke czysta jak prosto z labo:)

[...] poczatku bez clomidu dodajac aromasin pol tabsa co 4 dni np . W polowie Hcg zaczne dodawac clomid 0.5 tab co 2 dzien i bede ciagnal tak az skoncze 40 sztuk clomidu Troche prosto to opisalem ale nie ma problemu wejsc w szczegoly Rezonansu przysadki nie robilem . Jako ciekawostke dodam ze po braniu aromasinu przy odblokowaniu kiedy bylo duzo [...]

Skądże. Pojechałam prosto do apteki. /SFD/2019/3/3/67fa86f4e74f44f098ebc42d624608eb.jpg

[...] się nie boi tyłka Fansa w sznurkach oglądać najwyraźniej. Kadencja - masz rację, ostatnio 168 wyszło jak specjalnie próbowałam zwiększyć. I będę próbować dalej. Tułów staram sie trzymać prosto i nie pochylać, ale jaka pozycja bioder? I nie zauważyłam aby mi tułów chodził góra/dół - a powinien? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2019-03-03 15:17:44

Prosto z siłowni

[...] kulszową...męczyłem się z tym rok czasu chodziłem na różne zabiegi do fizjo itp ...aż w końcu mnie tak poskłasało że 4tyg leżałem bez ruchu w domu i karetka zabrała mnie prosto do szpitala na stół...powiem Wam że też niby chciałem uniknąć operacji i to była największa głupota...3 dni po zabiegu wyszedłem do domu o własnych nogach...jestem już [...]

[...] kulszową...męczyłem się z tym rok czasu chodziłem na różne zabiegi do fizjo itp ...aż w końcu mnie tak poskłasało że 4tyg leżałem bez ruchu w domu i karetka zabrała mnie prosto do szpitala na stół i powiem Wam że też niby chciałem uniknąć operacji i to była największa głupota , 3 dni po zabiegu wyszedłem do domu o własnych nogach...jestem już [...]

Niby proste jedzenie, ale motywuje mnie do kombinowania podczas nadchodzącej masy! :) a dzięki wielkie :-) Im mniej kombinowania u mnie tym lepiej to idzie z tego co już wyciągnąłem na przestrzeni czasu. Szybko, prosto i przede wszystkim smacznie.

To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]

Za prosto, fajerwerki muszą być. Kolega jeszcze młody jest...

To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]

To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]

To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]

To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]

To ja już zupełnie mądrzyć się nie chcę, ale wydaje mi się, że tak trochę od dupy strony kolega zaczyna;-) LC, bomby, hc, THC%-) A może jakieś podstawowy program umożliwiający stałą progresję, wyczyszczenie michy ze śmieci i ogarnięcie jej kalorycznie, i spokojna, cierpliwa praca na siłowni 3-4 razy w tygodniu. I zakaz patrzenia w lustro częściej [...]