prosto

[...] tego guzka/naciągnięcia malała na początku miałem ten ból przez 3 dni a aktualnie mija po 1 maks 2 dniach. Najczęściej ból jest rwący i boli przy podnoszeniu ręki w górę prosto i w bok, ale zdarzają się tak umiejscowione, że boli samo trzymanie ręki przy ciele. Byłem u 3 lekarzy z tym. Dwójka stwierdziła iż jest to węzeł chłonny(bo miałem coś [...]

[...] tym wypadku akurat plecy ) to moje ciało reaguje od razu rosnąc w tym miejscu :-D - oczywiście mając zwiększone kcal ;-) no i fota musi być, ta akurat z ostatniego treningu prosto z siłownianej szatni, a jak napinka jak talala :-P nie wyglądam tak na co dzień jakby co :-P /SFD/2018/9/21/01c1166571d2450a81557aac6522a1ad.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] smartfon podczas jazdy był najważniejszy. No ale Ty widziałeś i nie zjechałeś na bok? No chyba że liczyłeś na bliski kontakt i wymianę numerami w ramach przeprosinowej kawy ;-) Jechała środkiem, ja jechałem prawą stroną ścieżki rowerowej, po chwili pędziła prosto na mnie patrząc się w telefon, miałem zjechać z wału przy ponad 30km/h ? %-)

Ja bije taki od jakichs 2 mcy tylko, ze prosto z apteki z polskimi napisami i dziala jak nalezy :-))

Ja wbijałem taki, wbijałem też prosto z apteki i nigdy w życiu nie poczułem uścisku... :( widzieliście taki towar? :D /SFD/2018/9/23/57aa00e1ec5445da86386542894317c7.jpg

[...] dziesiątek na skosie jakby lekko lżej, przynajmniej udało się po tym szóstkami jeszcze serię dorobić:) Próbowałam poprawić zakres ruchu w otwieraniu gazety - nie jest tak prosto jakby się mogło wydawać. Poniżej filmik z prób. Otwieranie Tu wprowadź tekst linku... Wiosłowanie :( coś przekombinowałam - następnym razem spróbuje wrócić do oparcia [...]

[...] , że muszę pilnować. Przy wodzie dogoniłam tą w różowej koszulce ale "łowicka"para mi nadal uciekała a zmienił się kierunek biegu, wiatr w bok a ostatnie trzy km już prosto pod wiatr. No ale gonię, kilku łykam po drodze. Łowicka para się rozdzieliła, pan osłabł i go wyprzedziłam. Przede mną dwóch dziadków. Ostatni km i 400 m pod górkę i [...]

Sobota! Prosto z nocki do domu spakować pojemniki z jedzeniem i w drogę na FIWE :-) Głównie interesowały mnie zawody klasyka. Wg mnie poziom bardzo wysoki, do 175cm Marzec forma kosmiczna, dawno nie widziałem nikogo tak docietego i suchego! W mojej kategorii ten Hiszpan też pięknie wyglądał, szczególnie rzucał się w oczy ta szeroka obręcz [...]

[...] Nie jeden ładuje inse mając 2-4 promile i więcej i żyje. GRU torturowało bijąc 100-300 jednostek wiedząc, że pacjent przeżyje. No ale do dzieła. Jak odmierzałem, bardzo prosto. W aptece za 6blach jest 10 insulinówek BD z podziałką 40/1ml. Zawsze stosuje Humulin R. Tam w jednym ml jest 100j.m, czyli 1 podziałka to 2,5j.m. Bije tym GH, bije [...]

ok, to moze niech doradza ktoś kto lubi kurę plus ryż. Standardowo to chociaż brokuły wrzucali i polewali twaróg oliwą na masę. Atu bez półsrodków - prosto do celu kura z ryzem, ryż z kurą. Ty sie serio pytasz?

Frytki to jak tosty, zawsze dobrze wchodzą ;) Nadrabiam, nadrobiam ;p 24.09.18 - Poniedziałek - DT Po trasie prosto na trening. Teraz to się zaczyna jazda ;) wieczorem czułem mocne zmęczenie i padłem na wyrku nawet nie wiem kiedy ;) Trening /SFD/2018/9/25/9614a32563e7442fb97e0bb18e55c046.jpg Rozpiętki - hantle 12kg. Dzien Dobry - sztanga 50kg. [...]

[...] mocno to potem same problemy z rzepką .Ogólnie ciężki dzień i szybkie tempo w pracy żeby się wyrobić , jakoś się udało do 16stej i po pracy wpadłem tyle żeby coś zjeść i prosto rowerem na działkę z młodym. Na działce musiałem poogarniać liście ,spady owoców na kompost wywalić , poprzycinałem gałęzi troche i pozbierałem resztki aroni a co [...]

24.09.2018 Zaległa wypiska z wczorajszego treningu nóg ;-) Dzień wczorajszy był przewspaniały %-) Rano zap****** w pracy. Prosto z pracy na trening. W drodze do auta dostałem telefon "gaś pożar" na sekcji :/ I wróciłem z powrotem do pracy. Do domu wróciłem po 19. Szybkie nabicie brakujących kcal i do spania. Legs day Siady HB: 77,5kg/3, 70kg/5, [...]

Poniedziałek! 12h w pracy, ale prosto z pracy na trening i wjechały barki z kapturami :-) 1. Wznosy boczne ze sztangielkami x4 + drop 2. Podciaganie sztangi do brody szeroko x4 + drop 3. Wyciskanie sztangi shmit x4 + drop 4. Wznosy przodem podchwytem ze sztanga łamana x4 5. Odmiana "Karolek" na wznosy ( podpatrzone u Małeckiego %-) ) x3 6. [...]

[...] lepszym od Pudziana. Rozmowa nasza nie zaczęła się od Pudziana czy Kołeckiego w MMA, którzy są przedstawicielami sportów siłowych. Jednak jeden nie został wzięty do KSW prosto z zawodów strongman a drugi z podnoszenia ciężarów. Obaj przygotowywali się wiele miesięcy do debiutu. Rozmowa się zaczęła od Twojego przykładu mistrza pakerni który [...]

[...] wiec trzeba było wcześnie z treningiem ruszyc Kto tam mnie podglada na insta to ma jakis wglad jakn wygladal dzien nog i pull Plecy co raz lepiej Waga dzis po wyspaniu sie 115.3 czyli ciągle mniej wiecej w przedziale115-116 Fotki prosto po wstaniu%-) Na dniach trzeba cos mocniej odpalić%-) /SFD/2018/9/26/98557e8d303c48dd99553158311dd213.jpg

http://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Choco_muffin_jaglany-a2533.html Muffiny to level basic, ja oczywiście poszłam krok dalej, ale nadal jest prosto:) Niebo w gębie :) /SFD/2018/9/26/96bca2a8465a48b98e9d45998e956992.jpg /SFD/2018/9/26/23c31eb9ff91418b86a0fc26dd9248ef.jpg /SFD/2018/9/26/ef8edb23bcae4651ab96d6abc5932579.jpg [...]

Joł joł joł! Witam po urlopie :-) prosto po powrocie rzuciłam się w wir pracy, ze względu na co nie mogę uwierzyć , ze jeszcze tydzień temu byłam na wakacjach. Urlop bajeczny, taki jak sobie wymarzyłam - a raczej zaplanowałam. Widzieliśmy wszystko, co chcieliśmy zobaczyć - bylo bardzo bardzo intensywnie ale bylo ekstra! Zamierzam wrzucić jakieś [...]

guzik a nie je zdrowo jeść zdrowo to znaczy jeść tak by być nasyconym i by nie trzeba było posiłkować się słodyczami 3 posiłki na dzień dla przykładu: 1. jajecznica z 4 jaj z pieczarkami, cebulą, papryką, 4 plastrami dobrej jakości wędzonego boczku, usmażona na łyżeczce gęsiego smalcu, warzywa, połówka awokado 2. worek kaszy gryczanej, duży [...]

[...] A stopy potem caly dzien mnie bolaly, pospinane skandalicznie. 2. Bez dokladki- za to praca nad tempem i pilnowaniem zeby schodzic maks w dol i przy tym trzymac miednice prosto- to jest wyzwanie 3. Ok 4. Ok, lekko nawet 5. Jw. 6. Braklo czasu, juz pozno bylo 28.09.18 DNT Miska: 1. Salatka z wolowina, ziemniakami, ciabatta bg z awokado 2. [...]