Hmmm...Wszyscy Piszą Że lepiej Dłuższa nie kwestionuje tego, tylko chciałbym przeczytać konkretne powody;]> bez ciśnień panowie czysta ciekawość. BTW. Sam mam 2 proste 190+ i coś koło 164.
proste ze nie przeciez to nie jest humanitarne choc ja tak kupilem mojego ptasznika tylko ze on byl po L2 to byl malutki i wiedzialem ze w pudelku po kliszy nic mu nie grozi
nuie zgadywankę !! ty myślisz że to jest wszystko takie proste jak 2+2 ?? a więc nie jest !! w 30% przypadków brzuch otwiera sie z podejrzeniem zapalenia wyrostka - którego tak naprawdę nima ... wyrostek się wycina tak czy tak - blizna może wprowadzić keidys chirurga w bład ... wyrostek w ostrym stanie zapalnym-> perforacja -> zapalenie [...]
Luknęłem na forum Pudziana i rozwalił mnie ten o to "apel" który ktoś napisał z prośbą, żeby Pudzian to przeczytał "Walka z Najmanem poszła gładko, taki właśnie powinieneś być szybki, wściekły i agresywny. Miałeś wtedy 2 atuty (siła/masa i pewność siebie). Brak kondycji to inna sprawa, tu akurat nie była potrzebna. Później sam się [...]
[...] mleko szczególnie to UHT to właściwie syf. Zastąp to jajem - omleta na słodko/słono jak wolisz, owsiankę zjedz na wodzie z dodatkiem jakiegoś słodziku/banana/trochę modu. Rodzynki masz pewnie kandyzowane, 100g - ma prawie 70g węgli, same proste. Cukier jak nic. Pierś w panierce - wyautuj. Zastąp ją duszoną piersią, albo wrzuć inne mięcho, rybę.
Powiedz jeszcze o preferencjach, jak jezdzisz. Jesli lubisz troche spokojniejsza jazde i w miare proste tereny bez ciaglych przwyzen to wieksza jak lubisz agresywniej jezdzic i troche ciezszy teren to polecam mniejsza rame.
Fana to strasznie ale strasznie proste, zawodnika rozlicza się z osiąganych wyników, a tych mimo całej sympatii do Roberta, póki co w obecnym sezonie nie posiada żadnych... I całej winy nie zrzucałbym na bolid -> patrz Webber (ma teoretycznie gorszy bolid)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] orzechów byle nie ziemnych... Z innego rodzaju tłuszczy czy węgli też możesz. Nikt Ci nie zabrania :) 1.ok 2.Polędwice zamień na mięso. ogórka nie wliczaj :) 3.okej 4.Cukry proste po siłce po 30-40 minutach posilek No i ja bym nie dawał po treningu śliwek:)) chyba że nie masz problemu \-) 5.ok Urozmaicaj dietę w omega 3. Tłuste [...]
[...] na w pełni wyprostowanych rękach). I tak można pisać w nieskończoność dodając kolejne sposoby, metody i szczegóły techniczne - tylko i tak autor tematu jak znam życie nie wykorzysta nawet ułamka tego co przeczyta, bo gdyby na serio go to interesowało to by nie pytał tylko sam szukał informacji. Dziś jest to banalnie proste dzięki internetowi.
1. jak nie jest napisane inaczej to zwykle 100g 2. mozesz po rowno albo na sniadanie i posilek potreningowy wiecej a na kolacje mniej 3. tak samo, tylko w dni nietreningowe weglowodany proste /ktore w dni treningowe dostarczasz odrazu po treningu/ zamieniasz na weglowodany zlozone
proste czaisz Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to!
[...] - 4kg ostrowi) ostrowia jest dobra, rozumiem ten ktory ma pieniadze na "firmowe" bialko, to kupi "firmowe" , ten ktory ich nie ma to kupi ostrowie - proste nie rozumiem wiec po co te afery i udowadnianie na sile, ze ostrowia jest gorsza i skonczmy raz na zawsze jej temat pozdro ... Zmieniony przez - malphas w dniu [...]
SIWY DZIEKI ZA POMOC! PYTAL MNIE JESZCZE JAKIE SUPLEMENTY POWINIEN PRZYJMOWAC.MIAL TROSZKE PRZERWY SPOWODOWANEJ KONTUZJA.BIERZE AMINOKWASY PROSTE I BCAA ORAZ GLUTAMINE.ZASTANAWIA SIE CZY BRAC HMB I TT+ZMA+ALC?MOZE COS INNEGO MU DORADZICIE ZEBY SZYBCIEJ WROCIL DO SIŁ. Pozdrawiam! metamaker
Sprawdź ile masz cukru w tych jogurtach proteinowych bo się zaraz okaże że po równo białka i węgle proste. Popatrz na makrosy skyra. Inna sprawa - serio próbowałeś tylu białek i żadne Ci nie smakuje? Jakim cudem?
Słodek nie lubi mleka:-)
