[...] 5 tkach a bedzie ok. Jezeli plan bedzie krotki jak ten u gory mozesz smailo dodac rece. Kiedys je przetrenowales, nie cwiczac ich beda nie dotrenowane czyli rozwiazanie jest proste trzeba je trenowac ale nie z taka intensywnoscia jak kiedys. I 2tygodniowe roztrenowanie jest konieczne, dodajac fakt ze ramiona mogly byc przetrenowane. Pamietaj [...]
Hmmm.....wszystko sobie przemyślałem i sądzę że najpierw wypróbuje proste połączenie chwalone przez wiele osób czyli Shock+Storm.Najpierw jednak muszę pogadać z kumplem który dopiero co rozpoczął cyklik na tym.Myślę że dopiero przy drugim cyklu zacznę kombinować nieco i jak narazie myślałem o No-Xplode + jakiś orotan kreatyny.Jeszcze nie wiem jaki [...]
[...] Maniek - bredzisz albo ni czytujesz oceniam sylwetkę - wrzucono foty i foty oceniam - plażowo, lansersko 9 widac po minach i pozie) i gejowsko ( eufemizm - widać po pozie) proste. zdrowia chłopaki, wiecie o co biega. Hades dzisiaj siad 170* 2, barki 110*3 na spokojnie, suwnica - wszystko co było , boczne 32*4 powt. generalnie dobrze się czuję [...]
no proste po 22 przychodzi ktos na twoja posesje i mozesz poczestowac delikwenta kulka na dziendobry za duzo filmow dzieciaki chcialbym Cie widziec jak celujesz w kogos i myslisz nad pociagnieciem spustu. Zesralbys sie najpierw w gacie . qrwa co to z ludzmi sie dzieje
[...] gdzieniegdzie po serii, narazie jest ok - chociaz juz wczoraj trening był naprawde ciezki Został mi trening jutro i ostatni trening 5-tek w sobotę. I co dalej? pytanie proste - i odpowiedz tez bym chciał taką uzyskac, mianowicie po ostatni treningu piątek, w poniedziałek wypada mi jakby 1 trening negatywów, i mam tam dac juz wieksze ciezary [...]
[...] zaczniemy zajmować sie PRem. to ty myślisz, że zawodnik ma się tym sam zajmować? a po co twoim zdaniem są spece od promocji? mylisz podstawowe pojęcia. widzisz, to nie takie proste i jednak jest co rozumieć. A prawda jest taka ,że jeśli jest ktoś dobry i ma wyniki to z czasem samoistnie "wypłynie" i napewno bedzie to dużo lepiej [...]
kubus zaraz sam bana wyhaczysz skonczcie takie ******lenie, nikt nagle nie wie za co bany trzeba bylo nie pajacowac jak dziecko to nie byloby bana proste koniec tematu
testy sa ale napewno w sportach olimpijskich boks,judo,zapasy,taekwondo a w takich jak bjj,submision,mmai tym podobne nie ma testow antydopingowych.Wiec deka ma zastosowanie calkiem proste jako iz podnosi wydolnosc/wytrzymalosc lekko tylko zwiekszajac mase miesniowa i to calkiem niezlej jakosw porownaniu np do testosteronu.
nie zrozumiałeś, chodziło mi o to ,że nie lubie ,a nie że nie jest to dobry wybór. wole splita i tyle. każdy ćwiczy jak lubi. jedni wolą blondynki a inni brunetki ,a jeszcze inni rude. proste i logiczne.
Aminy proste 3 razy po 5g miedzy posilkami Glutamina z 5g z rana na czczo, 5g po treningu, 8-10g przed snem BCAA przed treningiem i po treningu 10g czyli po jednej porcji
[...] kogos nazwiesz konfitura pomysl dwa razy gdzie napisalem ze kwiatkowi sie ban nalezy? napisalem ze jest kurva leszczem bo placze jak dziecko za tym swoim obsranym kontem,proste? to jest moje 6 konto na syfydy i nigdy nikogo nie prosilem o odbanowanie wielkie mi kurva rzeczy nowe konto zalozyc co nie beda cie znali? nie beda z toba gadac? [...]
Proste jak barszcz. Jak masz na 9, to zjedz tyle posiłkow co normalnie, co wiąze sie z tym ze pojdziesz pozniej spac, ale na to samo wyjdzie, bo wstaniesz troszke pozniej Wiec przez 1 tydzien chodzisz spac zalozmy 22;00-7;00, a 2-gi tydzien 24;00-8;30, mam nadzieje ze zrozumiales przeslanie
[...] wydawało, że kulturysta to osoba trenująca kulturystykę więc jeżeli ją trenuje to chyba jest kulturystą. " a jak trenuje piłkę raz w tygodniu w B-klasie a potem ide na browarka po treningu, to jestem Piłkarzem ? ... kulturysta to zwrot zawodowy, wtedy jesteś kulturystą jak masz kase z tego, że ćwiczysz, jeździsz na zawody i wygrywasz proste
WSZYSTKIE PLUSZE TO RODZINA nowy spam post się zaczyna
