proste

[...] jak nie potrafiła jej utrzymać na glebie, mimo że jest wagę wyżej, tym bardziej Zhang nie utrzyma Aśki na glebie. Zhang to przede wszystkim haki, sierpy, a nie ciosy proste, w dodatku JJ ma przewagę zasięgu, więc Zhang może mieć przewagę w półdystansie, ale na dystans lepsza będzie JJ. Zhang może znokautować Aśkę, ale nie wierzę, że ją [...]

[...] woda - czyste H2O 2. Białka (uważać na mięso krwiste) 3. Zdrowy cholesterol i tłuszcze (masło, tłuszcze roślinne z I tłoczenia, tłuszcze zwierzęce) 4. Glukoza - cukry proste (miód, burak cukrowy, cebula, skrobia ziemniaczana, owoce) 5. Węglowodany - warzywa, zboża pełnoziarniste, kasze 6. Witaminy i minerały - według samopoczucia tylko [...]

[...] i dawalem jedno cwiczenie ciezkie i jedno lzejsze np. burpees+bieg bokserski Climber+przeskoki przez przeszkode thruster + podskoki w miejscu tabata squats + ciosy proste-(cos jak bieg bokserski ale bez odrywania nog od ziemi) po kazdej sesji tabaty (1 sesja=8 rund) minuta przerwy, po takim treningu mozecie sie spodziewac kaluzy potu i [...]

Proste i za***iste

Mnie ostatnio motywuje jedno proste i sensowne zdanie: "Go Hard or Go Home" - i wszystko jasne %-)

[...] przez - divao w dniu 2013-06-12 10:56:12 Ab wheel zamiast wznosów nóg.Naprawdę początkujący nie potrzebuje większej objętości. Wznosy możesz robić na poziomej/skośnej-w zależności od sprzętu jaki posiadasz.Możesz podnosić wyżej-zresetujesz mniejsze mięśnie.Ze stałym napięciem w końcu padną proste uda. Side plank-oczywiście że na każdą stronę.

[...] Nie potrzebuję, żeby te mięśnie były większe - szczególnie nie zależy mi na skośnych, bo i tak mam szeroką talię. Baza u mnie to wznosy tułowia na ławeczce - i tylko mięśnie proste. Technika różna - od pełnej pracy koncentryczno-ekscentrycznej do właściwie spięcia izometrycznego z lekkim naciskiem na dół brzucha. To w zależności od potrzeb i [...]

[...] Nie potrzebuję, żeby te mięśnie były większe - szczególnie nie zależy mi na skośnych, bo i tak mam szeroką talię. Baza u mnie to wznosy tułowia na ławeczce - i tylko mięśnie proste. Technika różna - od pełnej pracy koncentryczno-ekscentrycznej do właściwie spięcia izometrycznego z lekkim naciskiem na dół brzucha. To w zależności od potrzeb i [...]

dzięki, ale odp na 2 proste pytania nie uzyskałem. :)

[...] odpowiednią (zdrową) ilość tłuszczu. Zainspirowałaś mnie do tego, żeby poszukać w necie zdjęć sylwetki, którą mogłabym sobie postawić za cel. Okazało się, że nie jest to proste. Coś jednak znalazłam. UWAGA można się śmiać ;-D |-) Chciałabym osiągnąć coś pomiędzy tymi zdjęciami: /SFD/Images/2015/7/21/b885b6f4ad364a88acfdaf1e90b71cce.jpg [...]

[...] zmieniłbym to 1) teoretycznie tak, jednak jesli beda wpadac smieci - bedzie trudniej przy niedoborach białkowych np bedziesz mocno tracił mięso 2) tak, jesli łądujesz węgle proste, do tego w duzej ilosci, nie traktujac tego jako łądowanie na diecie nisko ww - to będzie cheat który na poczatku redukcji kompletnie nie jest porzebny a w recz nie [...]

Ganseki, nie podoba Ci sie to nie pisz, proste. kravka jest sportem, o którym dyskutuje sie w dziale Combat/Samoobrona, a nie tu. Tak samo, jak mamy Ci doradzić rękawice do MMA, czy inne otwarte, skoro w sportach uderzanych używa się pełnych zabudowanych? Weź Ty sie zastanów.

[...] Ja miałem w 3 miejscach połamana i też miałem tylko założone te gumy , to czy wstawiają blachy zalezy od złamania, jakie ono jest . Jak wykruszy Ci się połowa szczeki to proste, że Ci założą blachy a jeśli to jest tylko peknięcie, tz złamanie ale nie jakieś tam nie wiadomo jakie to zakładają gumy. Ja tez miałem mieć wstawiane te płytki\ [...]

[...] , że spodenki - po linku nawiązuje do rękawic treść Fajne te spodenki , tylko drogie - jeśli masz kasę to bierz ale za tą cene napewno fajniejsze znajdziesz.. Ale te takie proste adasia mi się osobiście podobają Co do everlastów, kciuk jest oddzielnie Nie wiem czy nawet nie są złączone taką gumką żeby się trzymał bo nie da się dokładnie [...]

[...] nie ziewasz :D Teraz mam pytanie do Was - założyli mi druty (tak napewno druty nie gómki) i nie mogę otworzyć ryja nawet na milimetr, a jeśli chodzi o zęby to mam je bardzo proste i ciężko jest mi jeść cokolwiek (nawet pomidorową musiałem przelać przez sitko aby nie było w niej nic, bo wszystko zostaje mi na zębach) macie jakieś propozycje [...]

dzieki za odp w/w userów. Mimo wszystko nie mam na myśli taniochy. Są takie rzeczy, które każdy powinień wiedzieć czyli skąd te ceny ?, czy ktoś napisze uzasadnienie. Nie szukam w tym temacie spekulacji aby stowrzyć opór dla tej firmy. Interesuje mnie skąd te ceny ? To proste pytanie.

[...] mam moc. 5. Bez rewelacji. 6. Staram się napiąć brzuch tak, jak w opisie "jakbym chciała miednicę do mostka przyciągnąć". Trzęsę się cała i oddychanie wcale nie jest takie proste. Nagram się na następny raz, żeby sobie sprawdzić, czy tyłek nie ucieka w dół. Przysiady - 50 z 3x 5 sek. przerwami. Przy rękach na karku nie czuję dyskomfortu, jak [...]

dolfas mój faworyt:-))) moze tez cos wrzuce ale moje jedzenie jest raczej zbyt proste:P

Jesteś ładna, drobna i proporcjonalna. Masz talię, proste nogi i zaznaczone ramiona. Tak na prawdę cała zabawa sprowadza się dotego, jak twoje ciało będzie reagować na dietę i niski poziom tłuszczu w ciele. Bo najlepsze bikiniary, to te laski, które są docięte praktycznie cały sezon, które nie muszą się zajeżdżać, żeby schudnąc na zawody. Obecny [...]

[...] głowa przy rotacjach, z kolei przy akcjach broda wystawiona idealnie na ciężkie KO. I sama ta idea by od razu praworęcznych ustawiać na mańkuta do mnie nie przemawia, z prostej przyczyny : słabszą ręką będzie chciał kontrować, będzie chciał bić z mocnego obrotu...i nijak ta ręka tam pasuje. To, że się bije lewe proste pionowo nie musisz [...]