proste

Proste ze Sandra. Alicja nie przypadla mi do gustu ale moze to przez to ze ma gorsze fotki. Dobre zdjecie naprawde duzo daje. 2 many friends 2 close, you may collapse from the overdose...

[...] że na ulicę (jeśli przeciwnik nie jest zalany) nie ma sensu kopac na łepetynę. Najlepsze jest kopniecie pod kolano, zwlaszcza jesli tak jak ja chodziisz w glanach. Nie ma mocnych na to a jest to banalnie proste do wykonania zwlaszcza przed walką. Patrzymy przeciwnikowi w oczy on patrzy w nasze i w tym momencie nie ma siły żeby uniknął kicka

"o ile wiem to yop chagi to nie side kick tylko kopniecie proste boczne. A side kick to chyba bylo dolyo chagi czy mawashi geri." niz znam sie na japonsko-chinskich slowkach ale mawashi geri to nie jest side kick tylko roundhouse kick czyli kopniecie okręzne

[...] zadziała _całe_ ciało (przede wszystkim skręt bioder, skręt na nogach, wypchnięcie barku) nie ma mowy o sile ciosu. Zrób experyment KASK: "Włóż całą siłę w uderzenie proste tylną ręką. Uwaga: masz to zrobić samą ręką (czyli błędnie - ale o to chodzi!!!)- nie wypychając barku, nie skręcając bioder, nie skręcając stopy nogi zakrocznej! A [...]

czyli cały czas jestem przy swoim, że na rynku można by zostawić tylko Bcaa, jeśli chodzi o te suplementy... Chyba, że aminokwasy proste są dla tych co chcą trochę zaoszczędzić...

[...] treningi wszystkich grup + w sobote sparingi przy oku trenera KB. A.D.3 Weź pomyśl, palce w oczy czy trep w krocze tylko ostateczne sytuacje kiedy musisz uciekać. A proste, sierpy, garda, uniki, treningi z trenerem od judo czy od Kicka to tak dla rozrywki nie ??? przeciez w walce wsadze mu palce w oczy , a to tak dla zabawy. Tak, [...]

[...] duszenia nie znaczy ze w kicku sa duszenia. Wiec nie pisz ze to jest KM bo mozesz zaczerpnac z kazdego stylu cos ale to bedzie wszysko po trochu a nie KM, czy kick. To samo proste sierpy uniki garda to boks i tam sie tego najlepiej nauczysz. Treningi z trenerem Judo to sa treningi judo a nie KM. Jak ktos moze wygrac z kilkoma jak nie potrafi z [...]

[...] w jednym klubie-nie wiem jak jest w twoim.refleks jest bardzo wazny i trza go jakos cwiczyc ale do tego trzeba to robic szybciej.jezeli uczysz sie poprawnie uderzac proste itp to spoko tylko jezeli masz to raz na miesiac to watpie zebys mial to lepiej opanowane niz thaiboxer.a to nie jest temat ,,czy krav maga jest do d..y?'' tylko ,,co [...]

niezła zabawa?? heh, jestem ciekaw co ćwiczysz! Słuchaj zadanie kravki od sztuk walki jest przygotować na ulice, przełamać pewne bariery ludzi dać proste rozwiązania na trudne sprawy. Nie możesz porównywać combatu do sztuki walki ! Logiczne, że bjj roz***ie na kawałki w sparingu kravera w 24 sekundy leżałem na macie w takim sparingu! Ale na ulicy [...]

Ten kask da Ci tylko zgubną pewność. : / Jeżeli dbasz o nos, to naucz się trzymać gardę wyżej i reagować na ciosy proste. Możesz też pochylić nieco głowę tak aby te ciosy schodziły potem na policzki, a nie pod nos na wargi. Pamiętak że zły nawyk ciężko jest zmienić, a w systuacji bez ochraniacza (extremalnie mówiąc - ulica) pokpisz sprawę. : ) [...]

To nie jest takie proste że "okay, przejechałam tyle i tyle, więc teraz zjem tyle a tyle kalorii" Niemniej jednak, zakładając że przejechanie tej trasy zajęło Ci około 4,5 godziny, stawiałbym na jakieś 1200-1500 kcal

Fullenergy,czy ja napisalem obwód czyjejś talii??? Zgadzam sie,że kulturyści nie mają takich obwodów talii jak podają źródła(różne),chociaż te pomiary są na wys.pępka i wciągniętym max powietrzu często. Poza tym tak rozwinięte mięśnie jak mówisz skośne jak i proste powiększają talie. Pozdrawiam.

[...] sama glowa walki sie nie wygra:) I tak jak ktos pisal (popieram)nie nalezy czekac az przeciwnik pierwszy zaatakuje tylko odrazu atak z naszej strony,wydaje mi sie ze szybkie proste ciosy zalatwia sprawe. SAP3r do dziopy chodzilem ponad 4lata,ale widzac jego olewajacy sposób prowadzenia treningow przenioslem sie do Zagurnego ktory trenuje o wiele [...]

[...] już mi to kiedyś powiedział sam Olszewski. Co do klaty to sprawa wygląda tak,że zawsze 2 dnia mam zakwasy, zawsze, i to jest problem, bo nie będę ćwiczył na zakwasach - proste.Zatem mówisz, że lepiej łączyć biceps, triceps i plecy. Hmm a może lepiej robić każdy z tych mięśni osobno i przeznaczyć na nie 35-40 min na każdy? Pytanie [...]

Na smym poczaku chciałem zaznaczyc ze kula sie PCHA a nie rzuca to jest diametralna róznica.Sa dwa podstawowe style z doskoku (z doslizgu) i technika obrotowa jak w dysjku. Osobiście trenuje pczniecie kula od ponad roku i chcac wszystkich wyprowadzi z błedu to nie jest takie proste jakby sie wydawało.

Szczerze mówiąc wyjście z sytuacji nie jest proste. Ludzie szukają dojść z różnych powodów i trudno im się dziwić. Czasami ktoś ćwiczy w kameralnej siłowni, czasami ktoś nie chce kupować u siebie z różnych powodów, wreszcie rozpisanie porządnego cyklu wymaga odpowiednich specyfików, które mogą być niedostępne lokalnie. Rozumiem, iż z pewnych, [...]

[...] ok! ale chodziło mi o w miarę prosty posiłek białkowy. o tuńczyku już było dużo pisane - i nie jest tak smaczny jak ser :) a kostkę sera (czy pół) można zjeść z miodem/dżemem po treningu - są węgle proste i białeczko :) puszki tuńczyka "tak sobie" ze smakiem nie wciągnę.. generalnie prosty wniosek - TWARÓG można jeść!! a nawet trzeba!!

[...] nawet odpowiedzialne za 'zaplon' ktory umozliwa wzrost miesni...dlatego jesli ktos bierze witaminy w tym czasie i nastepuja zmiana na lepsze to znaczy ze je czuje...to chyba proste...nie trzeba miec od razu 2 metry wiecej w kablu zeby czuc jakies dzialanie... ja jesli mam brak witamin to jestem apatyczny (apetyczny zawsze;->) lapie mnie [...]

zamow mi proszek oplac go katra ja od ciebie kupie oki??? hehe nie takei to proste!

nie no nie dla smaku jem, wcinam po kolei na sile co wpadnie w lapy....... nie chcesz pomóc to twaroga nie odradzaj, PROSTE. jakies inne propozycje ?? ?? moze twarog+mleczko 100ml ?? zawsze lepiej niz z woda a wegle to z 4g. Zmieniony przez - paróweczka w dniu 2008-05-29 20:21:57