proste

Hehe jak ja lubie czytac takie posty w maju/czerwcu :) a6w wywal i inne bajery 3serie na proste 3 na skosne na poczatek po treningu Pozatym miesnie to sie robi w kuchni, if you know what I mean :)

nie jesz nie rosniesz proste,naposz co wczoraj zjadles

[...] od kopnięcia, gdzie indziej aby wyprowadzić lewy prosty dać unik w lewo i wyjść prawym sierpem, kto inny powiedział mi abym na chwilę opuścił głowę i w tech chwili wyszedł prostym z dojściem co także doskonale się sprawdziło ...proste, dobre rady teraz nivix już chyba rozumiesz przepraszam, ostatnio ze zmęczenia piszę strasznie niezrozumiale

jaja sobie robi z WAS. tak na serio to do mono dodaje się przyprawy do kurczaka i do kotletów mielonyc i masz stak'a...proste jak jaja u barana.

No jest to tak proste rozwiązanie, że nie ma sensu kombinować z dodawaniem do posiłku- w sensie mieszania z owsianką.

normlanie, kulturalnie pytałem, a tu nagle wyskakuje jakis koles i skacze do mnie z mordą to mu tak samo odpowiedzialem...proste i logiczne

[...] ·Ochrona mięśni - jednym z wielkich minusów odchudzania jest fakt że możemy oczekiwać co najmniej małych strat w masie mięśniowej. Samo tracenie wagi jest bardzo proste w porównaniu do tracenia wagi przy jednoczesnym zachowywaniu mięśni. Efedryna wspomaga spalanie tłuszczu oraz pomaga chronić beztłuszczową masę ciała. Zostało to [...]

skoro ww są lepsze to czy ma znaczenie które, czy są to złożone czy proste ww ?

Propa miałem identycznego kopał az miło. nigdy niepróbowałem smaków koksów. wbijesz to sie przekonasz nieda sie inaczej ocenic. proste

większość waszych odpowiedzi to bzdury te środki redbull itp. nadają sie do pobudzenia chwilowego np. podczas treningu interwałowego jest to przedewszystkim cukry proste i rózne pochodne kofeiny, ale jest to pobudzenie krótkotrwalre. Jako trening polecam marszobiegi gdyż nawet przy niezbyt duzm wytrenowaniu mozna spokojnie trenować wytrzymałośc [...]

Na kosmetykę przyjdzie czas nawet najmniejszy bodziec popchnie Twoje ciało do rozwoju tzn, nie potrzebujesz obszernej intensywności fizycznej. Skup się na podstawach, zbuduj fundament, przyjdzie czas na detale. Proste FBW oparte o podstawy, trening wyżej. Obserwuj ciało i notuj progres. Dieta, trening, spanie to są Twoje priorytety.

[...] tez nie jest. Denerwuje mnie poprostu jak mowisz np. ze mi psycha siada w mlodym wieku itp. Rozumiem, ze nie jestes zwolennikiem koksu i to akceptuje, a Ty zaakceptuj to, ze ja nie mam nic przeciwko nim i tyle...chyba proste... P.S jestem tylko rok młodszy od Ciebie... dzieki wszystkim za noty i za soga..narazie czekam na dalsze opinie..=]

Skoncze cykl z dekiii + prolkaaa i tez bede mial 42 w lapie tak jak Ty hah. A to, ze mam 18 lat i nap*****lam koks to tylko moja indywidualna sprawa Moje zdrowie i moje zycie. Jak kipne do piachu, to kipne JA - a nie TY! Proste...... i... logiczne!

Przysiady, tylko przysiady, najlepiej po milion dziennie!! Zobaczysz jakie proste, sierpy i haki będziesz wyprowadzał rękami, bicepsy będziesz miał takie, że wokół nich będą kręcić się księżyce !! Szukaj tematów użytkownika _Knife_

Czy poprzez proste ćwiczenia (pompki,przysiady, itp.) można osiągnąć efekt zbliżony do tego jaki uzyskamy ćwicząc na siłce (wolne ciężary, atlas)? Nie

genetyka Ci je ustali.Bardzo proste. Sprawa kolejna zalezec bedzie od diety i regeneracji wlacznie z treningiem na czele ;]

Hans - proste ;) Zmieniony przez - soltys88 w dniu 2006-06-09 23:55:38

[...] na lawce i wyciskam sztange przed siebie do gory,a pozniej za plecy do gory, i czasem lydki. Czwartek: zazwyczaj wolny lub zaczynam od nowa wszystko, czyli klata itp a pozniej sobota i niedziela wolna. wiec jak ty bys mi to wszystko poukladal? mowie tylko ze mam do wykorzystania lawke i sztangielki a rowniez modlitewnik. noi proste :P sztanga :P

[...] (np. tłooszczowa - tu ilość ww jest ograniczona do minimum, ale jest) czy też inna. Ważna jest nie tylko ilość ww (ok.3g/kg przy redookcji), jak i ich rodzaj (proste vs. złożone) i pora, o ktoorej je spożywamy (im bliżej końca naszego dni, tym mniej). Stąd więc nie moosisz się obawiać spożywajc w pracy ryż/kaszę - nic Tobie nie [...]

hmmm.... wiem ze sa proste i zlozone i wiem ze niepowinno sie jesc wegli wieczorem. Moj problem polega na tym, ze rano i wieczorem (przed treningiem) dostarczam sporo wegli. Chcialbym w pracy zejsc do minimum.