proste

[...] większym stezeniem ta sama częstotliwości bicia estro niżej, wniosek jeden, w bm jest mniej testa Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-08-31 15:46:49 to wcale nie takie proste jak by się wydawało i nie świadczy to do końca o niczym Niby tak ale proszę powiedz mi Lodziak co zmieniło wynik skoro bijac poprzedni estro utrzymywalo się cały czas [...]

Myślę, że niedowagę sztangi może zrekompensować głębokość przysiadu. Wbrew temu co się może wydawać, płytszy przysiad jest łatwiejszy ;-) No a co zresztą? To proste. Nie ujmujesz moich dzisiejszych filmików w konkursie. Wyniki podajesz na podstawie tego co do tej pory konkursowicze wypracowali, do godziny 12.00 Dla mnie kabo, na moją prośbę, zrobi [...]

[...] : CHCĘ JEŚĆ JAK KRÓL A tak serio: Plan działania jest taki: wchodzę w dodatni bilans, jem w miarę czysto, do syta bez przesadnego liczenia. Staram się ograniczyć cukry proste( które bardzo lubię i aktulanie dużo ich spożywam najczęściej w postaci miodu, daktyli, i mniej zdrowych pierdół) i spożywać je tylko w okresach okolotrenigowych. [...]

[...] brakło dostepu i przy 250mg e5d estro lekko ponad 70, poza tym żadnych zmian, ia nie idą itp czyli z teoretycznie większym stezeniem ta sama częstotliwości bicia estro niżej, wniosek jeden, w bm jest mniej testa Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-08-31 15:46:49 to wcale nie takie proste jak by się wydawało i nie świadczy to do końca o niczym

Brann, masowanie jest bardzo proste ;-) W 2016 na koniec lipca ważyłem 76kg (miesiąc po Kracie na Lato). W kiepskim stylu poszło mi wtedy 150 w MC i 120 w przysiadzie. Zacząłem masować i budować siłę. Do końca grudnia doszedłem do 95kg i nawet całkiem dobrze wyglądałem. Maksy poszły do góry, w MC do 160 z niezłą techniką i 130 w przysiadzie gdzo o [...]

Za dużo rozkminiacie co z czym da jaki efekt. Wbijać, kombinować i obserwować co jak działa. Wtedy trzymać się odpowiednich substancji. Proste ;-) Tak wlasnie robie (chyba). Wiem, ze npp i test to fajna kombinacja tylko ten dolek mnie dopadl dlatego mysle o dodaniu provi, ale to daleko. Za 6 tyg start prop+master.

Za dużo rozkminiacie co z czym da jaki efekt. Wbijać, kombinować i obserwować co jak działa. Wtedy trzymać się odpowiednich substancji. Proste ;-)

Myckol57, rozumiem ból, bo sam się męczyłem kilkanaście lat od gimnazjum (ale wcześniej też dziwny byłem). U mnie rozwiązanie było proste, tylko prolaktynę trzeba było zbić. Mam nadzieję, że w końcu odkryjecie, co nie halo.

[...] nie widze w tym nic zlego, szczegolnie, ze masz do tego dostep prosta z "natury". nie ma produktow pod mase, czy pod redukcje, to nie one warunkuja uzyskanie efektu. pora dnia nie ma znaczenia. chcesz sobie zjesc posilek zawierajacy takie sery o godzinie np. 12, to go jesz o 12, proste. jak najbardziej opcja mleka po treningu bedzie okey.

ale co ja mam cytowac? proste pytanie a zrobilo sie z tego niewiadomo co hehe. po prostu natchnalem sie na ten przepis z tymi rurkami. spodobalo mi sie, wiec zaczalem szukac takiego makaronu. znalazlem. patrze na makro, a tam raptem 35g ww w 100g SUCHEGO produktu. patrze na sklad: 100% semolina durum. no i pojawil sie zonk w mojej glowie dlaczego [...]

Policzone jest makro na porcję 30 g makaronu - 3 rurek. Proste jak konstrukcja cepa.

Jak chcesz być dużym karkiem to nie robisz odbloku, jak chcesz wyglądać normalnie to zrób odblok. Proste%-)

[...] ze co? jakie znowu wyliczenia? przeciez masz napisane makro na opakowaniu produktu, wiec nic liczyc nie trzeba. mam wrazenie ze zadalem jakies kosmiczne pytanie, a jest ono proste jak konstrukcja cepa. moze je ponowie bardziej lopatologicznie: makaron swiderki, sklad: semolina durum, 65g ww / 100g te rurki, sklad: semolina durum, 35g ww / 100g [...]

[...] a jednak biorąc to wszystko pod uwagę - jest on bardziej anaboliczny). Czym jest katabolizm? Są to procesy rozpadu, czyli ze złożonych związków organicznych powstają proste. Produkty mogą być użyte przez organizm ponownie lub są wydalane. Przykłady: kataboliczne działanie na mięśnie zbyt ciężkiego treningu w warunkach niedostatecznej [...]

[...] dziwnego, że Julia marzyła o tym, aby uciec z Ukrainy. Szczególnie motywowało ją przeraźliwe zimno, brak dostępu do Internetu i podstawowych usług. Jej życie tam nie było proste. Zimy były srogie z dużą ilością śniegu, a lato cechowało się wysoka temperaturą i wilgotnością powietrza. Postanowiła zostać modelką, aby zapewnić sobie lepsze życie. [...]

Proste sprawy rozkladasz tak na czynniki pierwsze, ze masakra. Szukasz nie istniejacych interakcji itd. A rady dostales pare stron temu. Dobra nie moja sprawa.

Pompki niby proste ćwiczenie ale ciężko się wraca do poziomu z sprzed przerwy dlatego staram się nie robić przerw :-)

Suplementacja osób czynnie uprawiających sporty siłowe bywa mocno rozbudowana. Osoby trenujące wykorzystują kreatynę, beta-alaninę, l-karnitynę, kofeinę, argininę oraz preparaty odżywcze typu białko, BCAA czy aminokwasy. Jednak, jeśli zapytamy część z nich bez jakiego produktu nie wyobrażają sobie treningów, odpowiadają, że jest to białko. Białko [...]

[...] a także ramion - biceps/triceps. Klatka piersiowa ma dużą powierzchnię, dość nisko przyczepy dolne, jest pełna na całej powierzchni. Mięśnie brzucha w głębokiej separacji: proste, skośne zewnętrzne, zębate. W pozie bokiem, kiedy zawodnik skręca obręcz barkową w kierunku widzów, uwidoczniona jest wąska talia, „wypukła” klatka [...]

[...] kończy się tak samo: "dieta wydaje się ok" i ewentualnie "coś robisz nie tak". Zresztą o czym ta dyskusja bo już sam się pogubiłem ? Na 2 steonie wątku przecież mam wrzuconą dietę zgodnie z regulaminem i nikt się nie odniósł negatywnie. Pytanie moje jest proste czy na redukcji mogę mieć więcej niż 1g T/kg ciała ? Przy max 3 g ww i 2,2-2,5 g B ?