[...] ciągle jest to samo i nie da rady zwiększyć tak poprostu ciężaru. np. na jackedzie kiedyś wziałem i serie leciutko machałem przy której miałem problemy, ogólnie na 1 treningu na klatce w seriach 5kg więcej to nie jest mało. Poza tym komfortowy trening jak wiemy lepszy trening, lepszy trening? lepszy przyrost. wg mnie proste ale może się myle :D
Miod sklada sie glownie z monosacharydow wiec dziwnie to brzmi czy mozesz zamienic cukry proste na niego :D Na pewno bedzie lepszy od tej sacharozy ktora pewnie stosujesz do herbaty, miedzy innymi dlatego iz posiada jakies male ilosci witamin i mikroelementow. Wiec mysle ze to bedzie lepsze rozwiazanie, lecz wszystko z umiarem :)
[...] tyle tłuszczu przy tak niskiej wadze, że nie widać kaloryfera to znaczy, że musisz zmienić swoja dietę bo masz problemy. do tego trenuje całe ciało. Czyli mam przytyć? dużo białka i wgl tak ? :) To nie jest w sumie takie proste mam bardzo szybko przemianę materii ;c no ale nic dziękuję :) a mogli byście mi powiedziec ile powinienem ważyć ? ;3
To wszystko nie jest takie proste jak opisales. To ile tluszczu przybywa jest zalezne przedewszystkim od diety. Im czystsza miska tym tego tluszczu powinno sie zbierac mniej. Im wolniej sie zwieksza wage tym rowniez tego tluszczu powinno byc mniej. Ale to juz kwestia doswiadczenia i poznania swojego organizmu
JAk udasz się na badanie to się dowiesz, chyba nie ma problemu ze zdjęciem kolczyka. tego typu kolczyków sie nie wyjmuje, bo mogą zacząć migrować. więc jesli wyjąć to już na stałe i powinien to zrobić piercer. wiec nie jest to takie proste jak sie wydaje.
dobrze mowi kolega, jak pracujesz na worku to mozesz takze dokladac sobie jedna runde tylko na power punche. Czyli generalnie to wyprowadzasz dynamiczne ciosy z calej sily na ciezkim worku. Ciosy pojedyncze lub proste kombinacje. Pamietaj o odpowiednich duzych rekawicach i bandazach na rekach. Jedna runda takich ciosow powinna cie zmeczyc.
Nie nie posiadam ułożonej diety. Ale staram się jeść bardziej zdrowo, zdrowiej niz kiedyś. Mam za dużo tłuszczyku więc ograniczam tłuszcze i węglowodany proste. Jak wyliczyłem to mi wyjdzie jakies 250 złotych. Co to znaczy ,że kreatyna nie będzie działała bez diety?
jesli nie odrozniasz gainera(mass xxl ) od odzywke wysokobialkowych to obojetne ktora z nich kupisz, kasę i tak zmarnujesz proste zamykam ps.syntha 6 to prawie bulk, a nie wysokobiałkówka Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-10-22 18:55:40
[...] czyli automatycznie więcej w siebie pakujesz jedzenia, to samo było gdybyś jadł witamine b12 samą. I Dm nie jest produktem cud!!. A kretka z megabolu tania i masz taką jakoś za jaką płacisz proste. I pewnie jest to któryś z pierwszy cykli jakie robisz. jak nie pierwszy członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl
[...] a ty szczylu masz zaledwie 19 lat i doradzasz jakbys mial doswiadczenie z saa przez cale zycie. Piepszysz glupoty ktore wyczytales w internecie, ktory nie zawsze sa prawda. chlopie nie wiesz nie pisze, proste. nie wiesz nei pisz. chcesz sie sogami kolega z klasy pochwalic czy czym? trudno zrozumiec, NIE WIESZ, TRZYMASZ MORDE KROTKO.
[...] DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg:180 -przysiad: 160 moje pytanie jest dosc proste. widzialem rozne oferty, w tym rowniez to połączenie massdrol+oxanavar+clomed, a zastanawialem sie ostatnio nad prohormonami, wiec pytam tych co juz probowali: czy [...]
[...] czy może były to treningi nieregularne?Ja na początek(jeśli jeszcze nigdy nie ćwiczyłeś brzucha) bym poradził jakiś prosty planik żeby troche wzmocnić najpierw mięśnie czyli proste spięcia siedząc z 4 serie po 30 pow. i jeśli masz drążek to w zwisie na drążku też z 4 serie tylko że po 20 pow(urozmaicić możesz je że nie zginaj nóg prosto tylko [...]
[...] rąk we wszystkich płaszczyznach na głowę z zejściem. Takie techniki proponuje nam system combatowy ESDS, no i Defendu w wykonaniu Igora w Poznaniu.Są tu i uderzenia proste, sierpy i haki. Taki poglądowy filmik dam, świadczący o tym, że takie uderzenia mają swoją siłę, a co ważne jest przede wszystkim dla funkcjonariuszy, nie uszkadzają [...]
ale dextro juice to 80% węgle proste czyli glukoza ze sklepu za 1,50zl za 100g a tauryna i tak na gowno mu potrzebna a carbo to nie tylko węgle z jednego poziomu Zmieniony przez - kp11 w dniu 2006-09-20 19:59:58
Devis poczytaj sobie to lub inne art. bo masz troche nieaktualne dane http://potreningu.pl/artykuly/1450/jakie-weglowodany-po-treningu-proste-czy-zlozone
Devis poczytaj sobie to lub inne art. bo masz troche nieaktualne dane http://potreningu.pl/artykuly/1450/jakie-weglowodany-po-treningu-proste-czy-zlozone To są te naukowe badania? Artykuł na pół strony na potreningu.pl, komercyjnym portalu. Yeah.
