proste

rob na orbim , nie robi roznicy, tzn na wioslarzu jest trudniej ale fakt ze to nie takie proste wiec lepiej bezpiecznie

[...] się w okolicy nikt lepszy, bo nigdy mistrzem nie byłam, ale coś tam już od kilku lat trenię i sportem się interesuję to myślałam o WF, a że w papierach siedzieć nie znoszę to bym na pewno z ruchliwej pracy było zadowolona. Zresztą, nvm. jakieś inne propozycji roboty w ruchu? (prace proste na razie zostawiam do rozpatrzenia w ostateczności %-))

Nie będę kokietować - ja jestem z tych 8-miu miesięcy bardzo zadowolona. teraz pytanie, na ile uda się to utrzymać. Inna sprawa, że pół roku pracowałam, żeby przykryć obojczyki i żebra, a to nie jest takie proste%-) Gocha - ale że we mnie?%-)

Zyrafka: była bym ostrożna jednak ;-] To nie jest takie proste jak się wydaje ;-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-07-20 09:57:33

W ogóle wczoraj to robiliśmy takie hmmm, test wytrzymałości bólu: otóż należało się złapać ramieniem, w stawie łokciowym, jedną rączką oczywiście, nóżki proste odgiąć na maksa do tyłu i tak wisieć - ja pyerdolę jak tao boli strasznie, nie chodzi nawet o to że trzeba jakiejś turbo siły - ale skóra płonie żywym ogniem...Powisiałam może ze 40 sek i [...]

Po pierwsze i najważniejsze - nie jeść cukru i ograniczać proste węgle.

Kajtek, proste dobicie: dorzuć strączków bo ich nie masz wcale w diecie ;)

gocha: jak to? przeca to proste jak budowa cepa %-) Ja dziękuję, to jest dłuuuuga łamana wiatrówka o sile rażenia 17dżuli i tyle miało moje ledwo wylęgające się umięśnienie wycisnąć ;-] i jeszcze jak jakiś d**** sobie chwyciłam ją prawą ręką a naciągałam lewą /-)_ A tak w ogóle - pracuję nad mężem pokazując dupę, bogaty ostatnio, może sztangę kupi [...]

Więc tak: Biegłaś np. 7 km w 35:45 min. Chcesz mieć w jednostce min/km, więc musisz podzielić czas (w minutach) na odległość (w kilometrach). Więc zamieniasz: 35 x 60 sekund + 45 sekund = 2145 s Teraz dzielisz na przebiegnięty dystans: 2145 s : 7 km = ~306,428571 s/km I teraz jeszcze dzielisz na 60, żeby mieć jednostkę min/km zamiast s/km: [...]

[...] odjadę na tym orbim - ostatnie interwały to masakra jakaś...pompki ok, inwerty - nowość na mojej play liście dlatego robione wolniej ale ( w moim mniemaniu ) dokładniej... proste to to nie jest... Obwód ze sztanga : MC/wiosło/zarzut ze zwisu/przysiad przedni/push press/przysiad tylny+ pompka 17,5 / 20 / 23 / 25 komentarz: obwód ze sztangą = [...]

Ale później ten tłuszcz zamienia się na mięśnie, proste

proste....Makel

1. Nie pisz post pod postem tylko edytuj 2. Nie podniecam sie bo niby kiedy? Daje zdjęcia aby Bodyline mógł na bierząco śledzić postępy ponieważ jest moim trenerem. Proste chyba? Wiem ze wyglądam słabo ale pracuje zeby to zmienic. Pozdr.

Skoro ty możesz wklejać moje zdjęcia kiedy chcesz to ja moge do ciebie mówić jak chce. Proste. Pozdr.

Proste ze na wlasna reke i wlasna reka zamist wydawac kase na panne lepiej kupic kvraka albo odzywek jakis i tak sie sprawdza to ze dzivka jest tansza niz kobieta Dziwka Placisz 100zl i robi ci gałe i jest OK a Twoja Kobieta kwiatki 15zł ... Romantyczna kolacja 50zł..... Bilety do kina + cola + popcorn 40zł.......... razem = 105zł a [...]

Studi ale trzymaj plecy proste, bo to juz są nie male ciezary czesc satan

w0jt ma racje Sucre. Dostaniesz bana na adres IP komputera i po kłopocie będą mieli a to bardzo proste dać bana na IP

[...] na mitycznego sponsora,zwalanie winy na rzad,gospodarke,pogode,uklady itp... pewnie ,ze to pomaga ale by osiagnac prawdziwy sukces-trzeba o wiele wiecej dac z siebie. proste przyklady: -dlaczego tak malo zawodnikow startuje w mistrzostwach Polski? -dlaczego kazdy zaraz mysli o mr olympia,nie rozwijajac kariery powoli i systematycznie? [...]

Heh , nie znam go ale lubię typa , proste %-)

Wlasnie Burdzy ma skrecona zyle tuz przy lokciu gdy ma proste ramie