proste

Proste sa najlepsze,wczoraj na silce,zrobilem calyvtreninga chlopak obok bita godzine biceps machal:))Pewnie jz go wiecej nie zobacze...

nie, to by było za proste

[...] nie pamiętam jak to sie nazywa ale robisz to troche nie tam gdzie trzeba:) Rób go kiedy przeciwnik atakuje 2-3 ciosy, jest dobry własnie na kontre,2 uniki potem 2 proste doskos sierpy:D(czyli na worek to troche średni unik;p, ale rób go w dystansie) 12.Więcej prostych-szybkich prostych 13.Nie pochylaj się, nie zostawiaj nóg z tyłu [...]

[...] za to że ostatnio mniej wypisek, nauka ... Słabe oceny. Ale od dzisiaj znowu konkretne wypiski Siła w łapach przeogromna w porównaniu do tego co było niedawno jeszcze Ogólnie MC robię małym ciężarem bo muszę wypracować sobie proste plecy bo przy wyższych ciężarach robię koci grzbiet Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2011-01-29 15:56:19

[...] dosc daleko. mi sie w oczy rzucily dosc slabe techniki bokserskie. niezbyt dobra garda, mocno sygnalizowane ciosy, bardzo szerokie sierpy. no i przede wszystkim te "proste w biegu"... Rozal leci cialem za rekami, praca nog kuleje. nic tylko sie nadziac na kontre przy takich akcjach. fajnie, ze te akcje sie chociaz konczyly mocnymi [...]

białka są konkurencyjne już gainery tanie takie proste typu mass xxl, magnum cm3-ekonomiczne gluta extreme fajna a tak to nie wiem

ok wiec tak trening ten jest glownie ukierunkowany na treningi w systemie splitu Rozgrzewka to wiadomo, rozgrzac kazdy akton stawy itp I czesc: Wyciskanie na barki teoretycznie kazde ja preferuje wyciskanie sztangi z przodu stojac z wybiciem z nog Faza ruchu w gore wiadomo, szybko przy pomocy nog ale i z wyczuciem nadal to ramiona pchaja w gore a [...]

Peja feat.Chada-Pod prad 2 4 jajka + 100g ryzu + 2 pomidory Chlopaki co mowicie gainera po treningu czy miedzy posilkami?Cukry proste w skladzie wiekszy wyrzut insuliny po treningu podobno przydatny cos kaman?

Sprawy diety raczej pominiemy , choć kto wie , raczej w większości to pytania dotyczące treningu / metodyki . Panowie jesteśmy w dziale TDP pytania będą w miarę proste i będą dotyczyły problemów które was najczęściej tutaj dręczą . więc spokojnie - nic trudnego , nie taki ma cel ten konkurs .

zasady są proste pytanie w głównym temacie konkursowym , wy odpowiadacie wpisując swój nick w temacie na podany e-mail przez nas ;-)

zasady są proste pytanie w głównym temacie konkursowym , wy odpowiadacie wpisując swój nick w temacie na podany e-mail przez nas ;-) kurde nie napisałem nicku, ale mam w meilu, mam nadzieje ze to nie problem. Oczywiście juz bede pisał nick. ps - dostałem tylko 2 sogi %-) w biłem każdemu , mam to na uwadze };-) ja nic nie dostałem :->

Co tam ? %-) Panowie raz będzie łatwiejsze pytanie raz trudniejsze - proste . przygotujcie więc na dziś wyszukiwarki ;-)

skoro tak marudzicie jak baby to jutro macie trudne pytanie i na wikipedii tego nie znajdziecie. Proste lepiej nie :D

skoro tak marudzicie jak baby to jutro macie trudne pytanie i na wikipedii tego nie znajdziecie. Proste :-))

[...] w wikipedi nie była kompletną odpowiedz w naszych oczach , i było to tylko "kopiuj wklej " to nie odpowiedz , gdyż posłużyliście się wypowiedzią innej osoby , a nie SWOJĄ proste !!!!! To tak jakbyście wkleili film gdzie odpowiada na temat superkompensacji jakiś trener żebym sobie posłuchał. Mogłem wam nie uznać odpowiedzi , gdyż były osoby [...]

i dlatego ci co kopiowali mają teraz punkty a tak by ich nie było proste. sugerował bym zakończyć na tym dyskusję.

Trzeba umieć wykorzstać wzrost, ale bez przesady żeby robić z nich wirtuoza boksu, skoro kolesie biją tylko proste stopujące z góry i raz na ćwierć roku dołożą prawego, jeszcze wszystkie te uderzenia są wolne, ani jakiejś super szybkości, ani nokałtującego ciosu.

spokojnie panowie , zabawa przede wszystkim :-) wyniki już podane , dziś podam jakieś w miarę proste pytanie . Skeba nie osłabiaj mnie " że każdy ma inną technikę " Panowie proponuję zabrać się za książki by wasz trening był efektywny i skoro bawicie się w kulturystykę amatorsko , bierzecie suplementy dla zaawansowanych , treningi dzielone o [...]

marudzicie i tyle proste pytanie a ktoś pisze mi do karku lub są różne sposoby %-) pytanie było do klatki czy do brody ? to przecież nie chodziło o podciąganie do karku j.a p y e r d o l e :))

[...] ze sztangą lub sztangielkami 3.Martwy ciąg na prostych nogach 4.Przywodzenie nóg na maszynie 5.Odwodzenie nóg na maszynie 6.Unoszenie nóg do tyłu na maszynie 7.Spięcia proste(mięśnie brzucha) B 1.Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej 2.Przyciąganie drążka wyciągu do klatki piersiowej 3.Unoszenie sztangielek bokiem 4.Ugięcia przedramion na [...]