[...] skip D, ale na mysl przychodza mi tylko dwie mozliwosci: 1) podciaganie stop do wewnatrz, tzn kolana troche na boki, a stopy do srodka gora - dol (nie potrafie tego lepiej wytlumaczyc) 2) proste nogi do przodu, sylwetka lekko odchylona, cos jak nozyce do przodu nogami Zaloze sie ze skip D to ktorys z tych, bo nic innego wymyslec nie moge
Jesli chodzi o twoj brzuch to wyglada bardzo dobrze Lap SOGa za niego. Jesli brzuch jest jedynym powodem zeby nie dawac zdjec w bikini to mowie Ci mozesz spokojnie pokazac chyba ze masz inne powody albo poprostu sie krepujesz edit: pomysl teraz cos nad fryzurka moze by tak proste wlosy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2005-08-29 15:22:38
[...] naderwiesz miesien lub cos gorszego. mozesz dac w 1 cw 5 serii a w 2 4 serie lub w obudwu po 4. jak chcesz rozpietki to w progresji 10-8. a moge dac tutaj ze wyciskanie proste , skoks i wypychanie hantli wypychanie mozesz jeszcze dorzucic uginanie ramion ze sztangielkami mlotkowo 4x6. i staraj sie nie robic progresji schodzacej do 2 bo jest [...]
[...] Proszę bardzo - można skakać na skakance ( pod warunkiem, że mieszkacie w domu jednorodzinnym, ew. na parterze lub sąsiad z dołu jest głuchy) przez 40 min. i jest to proste ćwiczenie aerobowe, które można wykonać w domu prawie bez sprzętu. Wszystko zależy od motywacji ( mi wystarczy lustro) Dlatego angelikas wymyśl jakąś lepszą wymówkę, [...]
Sprawa prosta!! Niech szybko zap*****la do lekarza i niech robi wyniki watroby.Ja mialem to samo po cyklonie i kosztowalo mnie to 8 miechow leczenia.Proste , to pachnie WZW!!!!I niech mowi dla lekarza ze jest na cyklu i co bieze . Pozdrawiam.
[...] masa zrobiona na koksie napewno w jakimś stopniu zleci i aby wyglądać ciągle topowo należy co jakiś czas powtarzać cykle.Doping pozwala osiągnąć lepsze wyniki i proste jest to ,że abstynencja powoduje spadki zarówno wśród osób uprawiających inne sporty jak i ćwiczących tylko na siłowni.Oczywiśćie wyniki na koksie będą dużo lepsze w [...]
"panowie z forum powiedzieli że jest dobry" To napewn nie było forum "NIE DLA IDIOTÓW" Jak Cie trening nudzi to nie ćwicz - proste, ćwiczy sie dla przyjemności przecież
[...] I tak samo tutaj: kulomiot nie uczy sie walczyc, nie ma timingu, wyczucia dystansu, doswiadczenia w walce itd. wiec pewnie przegralby z Tysonem na ringu ale uderzenie proste mial na pewno silniejsze i Twoje zyczenia i fascynacje tego nie zmienia( tez uwazalem kiedys dawno dawno ze arnold jest najsilniejszy na swiecie, a chocby columbu byl [...]
[...] partii miesni czy pomiedzy nimi ? możesz i tak i tak, ja np. robie pomiędzy seriami, przez co mam nieco krótszy czas treningu, pamiętaj tylko że najpierw ćwicz mięśnie proste brzucha a dopiero potem skośne 5. kaptury lepiej dorzucic do plecow czy barkow (do tej pory robilem z barkami) rób jak ci lepiej "wchodzi" ja np. robie z [...]
[...] w naszym przypadku pro budujacego. Takiej wiedzy mi nie brakuje i wiem co jest dobre a co zle. Dieta jest intuicyjna i taka jest najlpesza wg mnie. Zeby zrobic 150 kg na prostej i dobra gestosc nie potrzebuje zajmowac sobie glowy ******lami typu ze kreatyna jest szkodliwa ;) a fruktoza jest gorsza od glukozy. Proste ze fast'ów, [...]
[...] ..... o co im chodzi??? a jak chciałam otworzyć to: ...to po 3 godzinach ściągania i próbie włączenia pojawiał się komunikat że brakuje jakiegoś kodeka - ok ściągam go, ale i tak jest dupa blada...i tylko 1 sekunda walki... może to jakieś proste jest tylko mnie zaćmiło juz sama nie wiem... jeżeli ktoś wie ocb to proszę o pomoc...z góry dzięki
[...] zieloną herbatkę, najlepiej yerba mate i rypać 8 torebek dziennie... dużo dużo wody, można podjeść też jakiego therma wg uznania. co do brzuszka to scyzoryki lub inne śmieszne cwicionka. cukry proste - weg, cola, soczki, frytki, panierka, masełko, białe, pieczyfko... nie ma mowy, no i dyscyplina, najlepszy koks tak na masę jak i na rzeźbę
[...] tak jak ja,daje lekarzowi 80,za dwie rtecepty,na to mam 10 opakowan tj po 7 zl,razem 150 tak?mam wtedy metke za 75 100 szt ale pewniaka,i tak sie oplaci,bo nie jesz kalcium,albo 2mg jak w przypadku bionabolu,a ten bralem ruzny,w blistrach byl ok,w sloikach zaczal dzialec jak zaczalem brac 3 razy dziennie po 6 szt,to znaczy ze byl 2 mg,proste.
[...] treningowe. Silownia, Strongman,Karate Kyokushin,Judo,Sambo,Hu Quan." Wrrrr az mnie ciarki przelecialy. A tak powaznie to jestes smieszny... Facet... zadalem Ci proste pytanie a Ty nawet nie potrafisz na nie odpowiedziec - dziwie sie bo w profilu mozna tez wyczytac "Odzyskuje utracone dane z HDD i CD, tworze strony WWW, buduje [...]
Dorcia - nowe foto str. 52
