no wlasnie taka jak by wy***ka troche hehe tylko czy tak chcial czy po prostu troche zle obliczyl upadek? ale cos w tym jest bo kulajac sie podczas spotkania z ziemia podobno mozna uniknac obrazen ;) jak by skoczyl na proste nogi pewnie by mu kregoslup wyszedl uszami
prostownica, to karbownica z wkładką zamiast falowanej prostą. czyli 'prasuje' włosy i są idealnie proste. jak tam chcesz, ja nie niszcze sobie takim czymś włosów. ja też mam naturalnie lekko falujące sie, odstające włosy a sunsilkiem jestem zadowolona. takie błyszczące i pełne życia;) mmmmmmmmm...:)
[...] a jesli masz wiekszosc z tej malej ilosic na udach, dole plecow itp oznacza ze w tych miejscach jestes juz 'oporny' kazdy ma takie mijesce z ktore go naturalnie nie moze gubic tluszczu bez duzyj utraty miesnie przy okazji u binia jest to dolny brzuch :( wiec LU tez juz by ew dziaial ale nie zadzila bo biniu nie ma na LU :D proste i skuteczne :D
[...] kielicach i miedniczkach nerkowych/ nastepnie szybko rozwija sie proces miażdzycowy i zwieksza sie skłonnośc do zawału serca. to tak po krotce jak zbadać czy posiadamy DNA? proste - wystarczy badanie zawartości % kwasu moczowego we krwi. Jeżeli boisz się tego - wystarczy ze bedziesz stosować produkty blokujące synteze kwasu moczowego /wydalające [...]
A teraz moje uwagi: 1. rano płatki owsiane zamiast kukurydzianych, ponadto wywal rodzynki (cukry proste) 2. gainera na pewno nie przed treningiem - lepiej zabrać do szkoły jako jeden z posiłków 3. przed treningiem (co najmniej 1h) - ryż, poza tym pierś z kurczaka zamiast udka 4. gainer + banan po treningu może być, choć lepiej carbo 5. na noc [...]
[...] radzę tylko przed snem) c) 3 posiłek - może być d) 4 posiłek - przed treningiem (co najmniej 1 h) koniecznie węglowodany złożone e) zaraz po treningu należy zjeść węgle proste (najlepiej carbo - ja polecam też banany, choć nie wszyscy na forum się ze mną zgadzają) f) przed snem porcja białka (odżywka, tuńczyk, biały ser) g) wody nie wliczaj [...]
[...] sztanga podcwyt 4x -sztanga nachwyt 4x partia 1 x tydzien ! pon - klata tric sr- plecy bic pt- nogi bary. brzuch- jest etz miesniem - ku chyba twojemu zdziweniu - a miesien nie rosnie podczas wysilku ale podczas - REGERACJI kiedy wlookna odbudowywuja się. cwicz brzuch 2-3 x tydzien max - 2-3 cwczienia (1-2 na proste + 1 skosne) po 3-4 serie
Dlaczego piszecie że kreatyne przymuje sie odrazy po treningu a ww proste po jakims czsie. Dlaczego niedzać kretynie transportera , to ja nie rozumiem. Przecierz jest to bez sensu. Pozdrawia Andrzej.
[...] lub mega mass 4000/ aminokwasy/ amino 1900 lub amino tabs/ " "po co kombinowac samemu jak sa gotowe i sprawdzone rzeczy jak np.MP CREATIN" "aminokwasy proste polecam: universal,phytochem,multipower,biotech, mdoblu you,steromax aminokwasy rozgalezione bcaa polecam: weider,phytochem,performance, [...]
Wziąłbym udział w konkursie gdyby pytania były trudne.A tak to każdy może się w to pobawić.Za proste pytania.Dużo chętnych-mniejsze prawdopodobieństwo wygranej.
jeśli są wskazania (np. "krzywa" przegroda, wady utrudniające oddychanie), to zabieg masz bezpłatnie (w szpitalu, który ma podpisaną umowę z NFZ). tego rodzaju zabiegi (przegroda, łamanie i prostowanie nosa po urazie) są proste, w szpitalu trzeba poleżeć ok. tygodnia. później przez ok. miesiąc musisz uważać na nosek.
hehe... nie no o co wam chodzi. Zadalem pytanie proste i chcialem prostej odp. a ten mi wyjezdza z act. O ile dobrze mysle nie jest to trening na mase o ktory prosilem. A to ze jestem troche nerwowy to juz nic na to nie poradze. Pisze z kompa od qmpla wiec nie mam czasu na odpowiadanie 10 tys razy na jakies pytania. Cwicze okolo roku i chce jakis [...]
a co do pytania B.Luka, to mam gdzies z 60 kg wagi, i tez okolo 60 kg ciezarkow, no a argumenty są proste(przynajmniej dla nich-szczegolnie matki) jestes za mkldoy i sie przez to zabijesz, lepiej sie ucz, bo to nic ci nie da , a nauka takkk
jak mozna sobie nie ulożyć diety ? wszystko jest popisane 2g białka, 4-6g wegli i 1g tłuszczu na 1kg ciała węgle najlepiej złożone, po treningu proste (miód) białko zarówno roslinne jak i zwierzęce z przewagą zwierzecego tłuszcz głownie oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy, pestki 5-6 posiłków, na noc posiłek z jak najwieksza ilością białka a jak [...]
Idzie nowe - czy lepsze? Rynek pokaze.
