[...] nadaje słodycz mleku i jest wypełnieniem wielu produktów w proszku. W jelicie cienkim jest rozkładana przez laktaze (galaktozydazę - nie wiem czy dobrze napisałem) na cukry proste. funkcjonowanie tego enzymu obniża sie lub tez zanika po skończeniu okresu karmienia mlekiem matki, stąd biegunki,wzdęcia u osób dorosłych po wypiciu mleka.Więc ciężko [...]
nie wiem po co w ogóle zawracacie sobię głowę takimi ******łami reprezentując poziom amatorski,wystarczą podstawowe proste cykle jak i środki a kombinowanie i inne pseudo zabiegi medykamentami mogą jedynie odbić się na zdrowiu - negatywnie.
[...] można by było pokusić takim porównaniem mono - jest dobry po treningu, gdyż umozliwia skuteczniejszą kompensacje kreatyny w mieśniach. Czyli mniej wiecej tak jak cukry proste piro i citro - umozliwiają stopniowe gospodarowanie kreatyną - są wiec skuteczne w godzinach rannych i wieczornych - tak więc przypomina to mniej więcej cukry zlożone. [...]
[...] lędźwiach i tak czuć). Zastanawiam się też czy warto schodzić nisko sztangą - poniżej kostek - bo bez problemu mogę (jestem na tyle rozciągnięta), ale czytałam ze gubi się proste plecy wtedy i można zrobić koci grzbiet przez zbyt niskie zejście - to jak radzicie? :-? micha na dziś: https://dl.dropbox.com/u/1999587/dieta_2012_09_28.png suple: [...]
nie, RDL masz nogi ugiete i tylek mocno wypinasz, proste nogi sa, prawie, nieugiete i si epochylasz jak przy Good morning, duzo mniejszy cięzar, nawet mozna zrobic garba na dole ruchu
[...] z bananem na twarzy, także będę tam wracać w sobotnie poranki :-)) Wieczorem się saunowałam, life is good ;-) Wczoraj stworzyłam, po raz kolejny, gofry ciecierzycowe (proste jak budowa cepa - gotowana ciecierzyca zblendowana z jajkiem) i dodatkowo skorzystałam z pomysłu kumpeli na smoothie - awokado+banan. Całość prezentuje się nieźle \-) [...]
[...] x8 60kg x8 60kg x8 wycisk hantli skos dodatni 32kg x 15 34kg x 12 34kg x 12 34kg x 12 rozpiętki 3 serie x 15 Biceps : Uginanie przedramienia ze sztangą stojąc (łamana, proste pozajmowane).. 35kg x 12 35kg x 12 35kg x 12 35kg x 12 Uginanie ramion z hantlami stojąc 12kg x 12 jw jw jw ławca scotta (hantla) 10kg x 12 jw jw jw cardio 25 minut [...]
[...] 5 kg na rekę Wykroki (po 5 na nogę) Rumuński MC Swing (12kg) Wiosłowanie hantlami Push-press Na koniec 20 min aerobow + 100 pajacyków w lezeniu. Plank 30 sec proste rece + 30 sec ugiete + wyprost nogi i reki przeciwnej do nogi w podparciu 15 rep. Podusmowanie: Trening plecow jak mowilam wczesniej chaotyczny i troche latania i [...]
[...] 5 kg na rekę Wykroki (po 5 na nogę) Rumuński MC Swing (12kg) Wiosłowanie hantlami Push-press Na koniec 20 min aerobow + 100 pajacyków w lezeniu. Plank 30 sec proste rece + 30 sec ugiete + wyprost nogi i reki przeciwnej do nogi w podparciu 15 rep. KOMENTARZ: Mam niedoczas. W weekend miałam kombo w głowie - okropnie mi się kręciło [...]
[...] 6 kg na rekę Wykroki (po 5 na nogę) Rumuński MC Swing (12kg) Wiosłowanie hantlami Push-press Na koniec 20 min aerobow + 100 pajacyków w lezeniu. Plank 30 sec proste rece + 30 sec ugiete + wyprost nogi i reki przeciwnej do nogi w podparciu 15 rep. Generalnie trening w porządku. Pozowlilam sobie na trochę czekolady i wafle ... Ale [...]
[...] idzie a jest osoba naprawdee odbrze zbudowana, zreszta skoro mowisz ze Ci brzuch wywal nic dziwnego siedzaqc przy kompie albo w domu cały czas to oczywiscte ze kazdy gajner Ci wywali brzuch, nastepnie piszesz ze w Massie sa same wegle proste a wiesz to skad?? mianowieice nie masz, sprawdz sobie skład i dopiero potem wypowiadaj sie na ten temat
[...] dlaczego co niektorzy lacza massa z kreatyna ? co ma kreatyna do kurczaka z ryzem? nie mow ze nie mam diety bo staram sie jak moge i nie kupie aakg do massa jesli nic mi to nie da- proste, nie mam kasy niewiadomo ile i dlatego pytam. Nie potrafisz tego uszanowac? Nie mieszaj sie w to co jem albo czego nie jem, ciekawe jakie Ty miales poczatki ?
Tentyp1992 nwm na mnie nikt nie narzeka i jestem lubiany,wszyskto co im pokazuje pokazuje dobrze i nikt nic nie mówił i pytają mniw ciągle, więc nie gadaj głupot jak mnie nie znasz,odnoszę się do was tak jak wy do mnie proste
Flame to top 3 pre workoutów jakie w życiu zjadłem, a obstawiam że było ich moze i około 100 różnych Opinie znajomych, ktorzy testowali w 8-9 na 10 przypadków tak samo pozytywne, jedna z najlepszych pozycji na rynku i brak ściemy na etykiecie, ze niby ma miec 100 mg 1.3 a wiadomo ,ze tego tam nie ma, bo być nie moze Normalne łaknienie po treningu [...]
Dawid Olszewski - MASS MODE: ON
