proporcje

Marcin Olb. Duża masa przy niskim bf. Proporcje, dobra definicja

aPawel, dobre proporcje, ladna rzezba i masa miesniowa tez tak chce xD

[...] miesnie brzucha tak latwo nie rosna, one sa wytrzymale, i sie owszem lekko powiekszaja ale malo do tego co ty chcesz osiaganc. powienienes zaczac cwiczyc na silowni porzadnie i zbudowac sobie miesnie klatki, plecow, nog a wtedy zmienia sie proporcje. Ty walczysz z jakas mala czescia ciala, podczas gdy cala reszta kuleje w proporcjach i masie

aPawel - rewelacyjna forma i proporcje.

aPawel Świetna sylwetka, bardzo estetyczna,niskie bf, doskonałe proporcje.

podstawa to rób dużo aerobów po dietę idź do działu dożywianie, proporcje to kwestia indywidualna, ale napewno mniej węgli a więcej białka niż masz

Paweł Seremak Bardzo Dobre proporcje zdjęcia dobrej jakości widać na nich wszystko klata bokiem szczególnie dobrze wypadła

proporcje sie licza..... Radziu masz do niego numer?

aPaweł- super sylwetka - niski poziom Bf , świetne proporcje :)

Senegroth, za proporcje i masywnosc przy tak niskiej wadze.

[...] albo drugie miejsce Warrena w tym roku(jak świnia wyglądał żadnych proporcji tylko to że był dobrze wyżeźbiony kulturystyka to nie jest sport w którym dominuje masa, a proporcje, wąska talia, prążkowanie mięśni oraz umiejętność wyeksponowania owej sylwetki... Uważam że jedyny rok gdzie Flex wyglądał gorzej od Colemana to 2000 rok gdzie [...]

[...] DZIENNIK POSIŁKÓW VITALAX sciagnij i jeśli chcesz masy nie koniecznie podbijaj białko 2g na kg starczą tłuszczy daj 1,2g a resztę zapotrzebowania wpisz ww nie polegaj na obliczeniach dziennika tylko wpisz te proporcje sam bo można tak zrobić a potem układaj dietę bedzie o wiele prościej jeśli nic nie przybyło zwiększ trochę kaloryczność

Dizś też nijak na biezni dostałam zawrotów głowy i musiałam prezerwać trening Pomyślałam że musze dopracowac menu bo w weekendy wypada że jem ok 1200 kcal a w tygodniu 1500 i te proporcje są niedobre. Poprawię je i będzie lepiej

aPaweł za świetne proporcje, zdrowo wyglądającą sylwetkę, niski bf - powiedziałbym bardzo kulturysyczny. Wygląda na najlepiej przygotowanego zawodnika dla mnie. Pozy też świetne no i ładne zdjęcia.

glos na aPawel za super definicje i dobre proporcje

[...] Czy po takim mixie nie bede lapal duzo fatu? 3. Jeżeli taka ilość kcal nie wystarczy co robic? Dorzucac ww do 1 posilku i potreningowego czy dodawac tluszczu? 4. Czy proporcje kwasow tluszczowych w takim układzie "ujdą"? 5. Może znacie jakies cudowne sposoby na bąki:D? Biore aktualnie espumisan wale duzo kminku cynamonu i niestety [...]

[...] bedziesz mial 200 w serii a w rok dodawania ile fabryka dala bedziesz mial zkaleczona technike a byc moze gorzej no i nie gwarantowane postepy 2 lata to byc moze 250 w serii mysl długofalowo proporcje ciezarow sie ustatkuja na razie nie wymagasz mojej interwencji nigdzie ale jak bedziesz sie spieszyl to staniesz sie moim kolejnym zmartwieniem

[...] odpisal. jak to jest z tymi proporcjami BTW, w szczegolnosci mnie interesuje stosunek T do W, czy przy redukcji jest bardzo wazne, aby byla to spora roznica? i jak sie maja proporcje BTW do czestotliwosci i rodzaju treningow? bo chyba inaczej jest przy sportach wytrzymalosciowych, inaczej silowych, jeszcze inaczej przy "mixie" odpowie [...]

aPawel za naturalną sylwetke i idealne proporcje;)

A ja na Marcina duze geste miesnie super proporcje