proporcje

jesli to ma nie byc lizanie dupy tylko szczera opinia to zamim zaczales cwiczyc Twoje proporcje bardziej mi sie podobaly ... teraz jestes masywny, oczywiscie, potezniejszy ale dla mnie zbyt zalany ... zjedz z BF, zwieksz wyrazistosc i "pękatość" miesni i bedzie OK ...

zal mi dupy nie sciska, tylko pisze jak jest;] wedle mnie mozesz miec 50 centa i mi to zwisa, i nie powiedzialem ze jestes kulturysta tylko ze ją uprawiasz; ktos gra na bosiku w pilke to jest pilkarzem? nie sądze... a chodzilo mi o to ze wymiary to nie wszystko... wez sie za proporcje lepiej ;]

[...] diety ktora jeste zdrowa i na bardzo wysokim poziomie. Nasza wiedza na temat odzywiania minilalizuje skutki uboczne saa (witaminy odpowiednia ilosc wody i odpowiednie proporcje tluszczow i tak dalej i tak dalej) do tego dochodza oczywiscie witaminy z aptek i cykl potencjalnie niebezpieczny staje sie bezpieczny. jesi zadko stosujemy saa [...]

swietnie Amentoris ale chodzi mi o PROPORCJE banan natura ale jest to jednak zwykly owoc wiec napewno dluzej sie bedzie wchlanial niz proszek, no i banan to w wiekszosci fruktoza a nam bardziej zalezy na glukozie, czy sie myle?

nie rozumiem dlaczego ludzie zawyzaja swoje wymiary... w czym ma to Ci pomóc? liczy sie to ja wyglądasz, zeby byla definicja i proporcje jak juz sie bierzesz porządnie za kulturystyke...

W zwiazku z tym ze szybko sie zmienia moda mam pytanie co jest na topie? Nie interesuje mnie podzial na poszczegolne aminokwasy (jak dodatek leucyny itp) albo konkretnie ile bialka i wegli bezposrednio po treningu. Ostatnio nawet ludzie polecaja pic same bialko po treningu...stad ma ciekawosc. ps. czy banan moze zastapic carbo? z gory dzieki

forma bomba, proporcje zachowane, ładna definicja tylko nogi za wielkie do reszty ale lepiej żeby były za duże niz za małe pozzdro

[...] 15 sekund maxymalnym tempem i znowu 45 sekund srednim tempem i znowu 15 sekund maxymalnym tempem i znowu 45 sekund srednim.... 15 max.... ... ... Mozesz sam ustalic sobie proporcje sredniego tempa do max...moze byc 45/15...albo 60/20...albo 30/15 jak jestes twardy... Interwał to tylko nazwa. Interwał to takie np: 45 sekund truchtu + 15 sekund [...]

Jeśli chcesz zachować bez przycinania cały obraz to musiałem wymusić proporcje i 150x150 wygląda tak . Tak wygląda w oryginalnych proporcjach ale wtedy jest 150x80 . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-03-14 17:24:50 Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-03-14 17:25:13

[...] produkty po obrobce termicznej traca witaminy i mineraly. Najlepiej gotowac ryz czy kasze w bez woreczka w takiej ilosci wody zeby na koniec calosc wsialka do produktu, wtedy nie stracimy witamin i mineralow z odlana woda. Bialka, tluszczy czy weglowodanow nic nie traci. Chlona wode, wiec proporcje na 100g produktu ugotowanego sie zmieniaja.

Tez jadam czasami. W miare dobre proporcje btw w posilku wiec nie jets zle. Nie bierz kurczaka w panierce, smazonego w glebokim oleju tylko w piers w kawalkach z warzywami, np curry, rozmaitosci czy slodko-kwasny.

[...] 60-70tych były opisane wyjazdy Widzewa, na jednym wyjeździe było dajmy na to 120 kibiców Widzewa z czego w Łodzi zameldowało się ok 30 :P Nie pamiętam dokładnych liczb ale proporcje jakoś tak były I na większości tak było i też zostało z tym, że teraz dużo więcej z Łodzi jeździ. Pozdro dla normalnych bez napinek. Zmieniony przez - Luki912 w [...]

Proporcje BTW są nie właściwe. Przy tej ilości tłuszczu daj max 100g ww. Białka też zmniejsz trochę, ale daj za to lepszej jakości. Ser/twaróg daj półtłusty/tłusty. /pzdr.

Do Rybasa. Dex ma ładne proporcje, ale to typowy szczupły pompiarz, a nie masywny gość, popatrzcie na levrone co się stało jak odpuścił, zwykły mały chłopek się zrobił który rzekomo przez 4 lata nie ćwiczył, tyle zostaje z pompiarzy, Flex też się skurczył tyle że już całkiem tragicznie. A Nasser w 2006 może nie miał rzeźby i suchości ale wyglądał [...]

Śmieszą mnie wypowiedź w stylu: 2kg przy Twojej wadze to nic. A skąd wiecie jak wygląda, jakie proporcje, skład ma jego ciało? Jeśli ma bardzo mało tk. tłuszczowej to spadek 2kg z ciężaru ciała może oznaczać spalenie 2kg mięśni. Zrzucać wagę należy z głową, około 0,5kg/tydzień. Ale jeśli Tobie zostało mało czasu, to spróbuj ewentualnie sauny, [...]

[...] może być probleme,acz nie przeszkodą, PRoblem polega na łapaniu masy- tak jak wspomniałes inaczej wygląda 47 cm przy 175 cm,a inaczej przy 190 cm,durga rzecza są jakże wazne proporcje ciała- wysoki wzrost to długie konczyny i ciezko jest ówczas i świetne proporcje,przychodzi to z czasem i masą. Moje serce na dzien dzisiejszy jest w doskonałej [...]

po raz kolejny gdzie masz źródła kwasów jednonienasyconcyh nie ma proporcje jakies by wypadało zachować to że dodasz kapsa omego 3 do posiłku mało zmienia

[...] glutamine (znow porftel) przed w trakcie i po kazdym treningu jesli np na wytrzymalosci mieniowej - jak maratonczycy - popijaj weglowoddany wraz z BCAA i glutamina rowniez przez caly czas - tylko zadbaj o dobre proporcje wody - wiecej na ten temat w Perfect Body nr 3 - juz za miesiac Empikach, Kolporterze i chyba kioskach tez aha no i w PBC

Jakie chcesz, wazne zeby zachowac mniej wiecej proporcje kwasow tluszczowych. Z drugiej strony lepszym rozwiazaniem beda mleczne napoje fermentowane.

W takim razie proponuję podział 3 dniowy push pull legs-i do tego bym nieco zmienił proporcje serii tak, aby zarysował się priorytet na klatę. Przenoszeniem hantla nie poszerzysz kośćca. Ćwiczenie moze to w pewnym sensie poszerzyć trochę klatke-chociażby przez rozwój mięśni zębatych przednich znajdujących się"po przednich bokach"klatki [...]