proporcje

Nie polegaj absolutnie na Clomidzie jako antyestrogenie. Nie wiem skąd masz te proporcje 100/20 mg. Ja mam zasadę że po każdym cyklu gdzie jest meta, dodaje Nolvę do odbloku. Meta wyjątkowo się konwertuje do estrogenów (a dawki nie są małe), co przy nagłym odstawieniu androgennego testosteronu wywala gino, bo nie ma jak organizm się bronić przez [...]

Witam!całkiem niezłe proporcje ciała widać, że starasz sie pracować nad każdą grupą mięśni.Jak możesz to podaj swoje wyniki...i wymiary??pozdro

susik troche proporcje zmieniles ojdankowi i na twoim avku wyglada jakby byl duzy

mam zdjecia kolezanki na komputerze i powiem tyle moze zostac moja dziewczyna w kazdej chwili i mowie powaznie po prostu ..hm..nie wiem dlaczego ale uwaza ze jest gruba jak nie jest i naprawde wszelkie proporcje sa bardzo fajne

Dzieki Lubien:D Chcialabym troszke jednak zchudnac, zeby proporcje byly lepsze hehe:D

proporcje w miare zachowane , brak zdrowych tluszcyz , omega 3, po treningu wegle proste

[...] samemu diete, tak jak mówilam ja sama na twoim miejscu nie bralabym duzego deficytu kalorycznego bo jestes mloda, ale zapoznac sie warto zeby wiedziec jak powinny wygladac proporcje miedzy tymi 3 podstawowymi skladnikami (bialka, tluszcze, ww) http://www.sfd.pl/temat89657/ piszesz ze moglabys chodzic na silownie no to super po cwiczeniach [...]

To tylko jedna z opcji, ale na redukcji też do wypróbowania. Te proporcje nie muszą być idealne, czasem nawet praktykowane są takie 33/33/33 jeśli komuś bardziej pasują i tak jak powiedziałem głównie chodzi o zwiększenie ilości białka kosztem węglowodanów. Najważniejsza jest jednak dbałość o nadwyżkę kaloryczną, musi być cały czas niewielka.

Przy diecie low-carb bez ładowań węglowodanów, 55-60% kalorii z tłuszczu, 10-15% z węglowodanów proporcję kwasów tłuszczowych widziałbym w takich granicach nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone - 30-40%/40-50%/20-30%.

No to doktor nam poradził hehe fitmax planuje wypuscic l-karnityne z cofeiną jesli proporcje beda ok to bedzie to piekny dodatek do efedryny lub czystej ziolowej jaka niebawem wypiszcza Cyber 20mg w capsie i nic wiecej lub do syntetyku

"KTO CHCIALBY WYGLADAC JAK RUHL?? " Dobre pytanie.Taka masa jest grubo przesadzona wcale mi sie to nie podoba,choc zasługuje na wyrazy szaczunku za to co osiągnął,kazdy ma swoje priorytety,ale tak jak juz było wczesniej napisane wątpie by wiekszosc z was chciała tak wyglądać.Proporcje ponad wszystko. Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu [...]

Chcesz aktywnosci? Jaki tym razem byl zasieg wyciskania? Ciezary jak na przysiady nie mowia ze proporcje sa wywazone.. ale oceniam ze bary to Twoja najmocniejsza strona... na klate pare kilo wiecej podnosisz zapewne... No i co sadzisz o moich poprzednich kommentach?

Co do składu, to jestem pewny, że w granicach tego na co zezwalają przepisy i $rozsądek$. Będzie można ingerować w skłądniki ich proporcje...

wiadomo ze w okresie budowania sily maksy sa wieksze a wyskok moze spasc troche...pozniej dynamika, tutaj proporcje moga sie zmienic na korzysc wyskoku...lecz osobiscie sadze ze wyskoko skaczaca osoba (z naskoku czy tam z miejsca) musi brac kupe kg

[...] i co robisz... tu cie zacytuje- Bede brał za jakis miesiac Equipose, Tescia propionate a potem winstrol, a jako że do sterdów trzeba jesc duzo węgli to chciałem kupic białko!-proponuje przemyslec to jescze raz... białko z carbo możesz mieszać oczywiscie- ma to bowiem swoje zalety, możesz np. dowolnie zmieniac proporcje wg. pory dnia i potrzeb.

bo zla diete masz zle proporcje i zle dobrane kalorie brak witamin itd... moglbym wymieniac bardzo dlugo...

[...] białka dłużej wchłanialne/, z tego więc rzeczywisty stosunek białka w obu można przyjmowac jako w przybliżeniu równy/czy podobny/. węgle także w gb wydają sie mieć lepsze proporcje/mniej szybko podnoszących poziominsuliny/. cena także niższa, z tego względu raczej powinieneś być bardziej zadowolony z gb. jednakże jeśli nie masz b. szybkiego [...]

Cholera wie czemu ale mi sie nie podoba. jakies dziwne te krztalty, niby rzezba jest,ale jakos tak malo zmasowana, popraw proporcje i bedzie git.

Podaj wage i wiek. Proporcje są napewno złe ;C

Białko 180g = 720 kcal (2,25g/kg) 2,2 HMM...WLASCIWIE MZOE BYC:-d Tłuszcze 80g = 720 kcal (1g/kg) DAJ TLUSZCU OK 1,2-1,3G Węglowodany 480g = 1920 kcal (6g/kg) OBE*******RCHE WEGLE,NIE WIME CZY JETSES MEZO CZY EKTO ALE JEDNAK OBCIOLO BYM WEGLE NA KORZYSC TLUSZCU I posiłek 100g kaszy gryczanej 15g oliwy z oliwek 30g WPC MOZESZ DAC TAKI POSILKE JAKOS [...]