proporcje

[...] pieprzem i solą. Dodać posiekane oliwki. Napełnić białka ta mikstura i podawać na zielonej sałacie przybrane rzodkiewkami. Mozna zastąpić musztardę ketchupem, albo podwoić proporcje i układać na przemian, różowe połówki i żółte. 201. Sałatka z kalafiora 1 1 kalafior, 1/2 szklanki mleka, 3/4 butelki jogurtu lub kefiru, 1-2 strąki papryki, 2 [...]

[...] łatwo mi pisać Ale... jeśli coś nie idzie przemyślałbym: - solidny trening siłowy, - interwały/HIIT i podobne treningi, - aeroby i podobne treningi, a przede wszystkim - proporcje białek, węglowodanów i tłuszczy w diecie... oraz bilans kaloryczny. Coś musi być nie tak w powyższych, jeśli nie ma efektów. Dawkowanie CLA i l-karnityny - jak [...]

[...] radzą bardzo dobrze Strongman - tu wydaje się być terytorium Białasów - jednak. Są dużo bardziej przysadziści, a też wydaje mi się że olbrzymy typu Góra, mają dużo lepsze proporcje do strongman niż taki np Shaq. Pływanie - tu znowu wydaje mi się, że jednak genetycznie to nie jest dla czarnych, ze względu na to, że zwyczajnie mają złe proporcje [...]

aja cwiczyłem.wczorfaj znaczy dziś.znam idealne proporcje zakupowe.litr łychy.3,5l koli.i 6 limonek%-)

[...] musi wiecej mieda zbudowac zeby to wygadalo o proporcjach nawet nie wspominam Mniejszy jest silniejszy - ruch Mniejszy mniej na diete wydaje bo waga xD Ciesze sie ze.nie jestem kurduplem 175 czy cos ale 190 pod latem silowni ciezka sprawa eiadomo sa freaki na scenach bydlaki ale przy innych proxach juz gorzej wygladaja bo proporcje Ode na silke

j**ac cza pracowac i sie budowac ale natural tak wolno mieso buduje ze to na prawde szok nawet se trgo sprawy nie zdawalem.. Moj kolezka dobry gen proporcje i wgl moment redukcji i na scene moglby wyjsc pocisne go o sopot na przyszly rok bysmy se pojechali ja go bede prowadzil dobuduje sie do 80-85kg przy 175 potem redu do 70 i zamiata

mowa o Lazar Angelov ;-D Idealne proporcje ciała, a szczególnie ponad przeciętne mięśnie brzucha są niewątpliwie tworem genetyki. Jednak z takim ciałem człowiek się nie rodzi. Doprowadzenie sylwetki do takiego poziomu to nie lada wyczyn. Aby zrozumieć jak ważny jest trening, dieta oraz cały styl życia związany z utrzymaniem sylwetki marzeń – Lazar [...]

[...] przed pierwszym pomiarem jak i na Leangains. Cel Masa.Nadwyżka kaloryczna około 600kcal. Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2011-12-27 19:09:41 Jak wyglądają triglycerydy? Wyższy cholesterol sam w sobie to nie dramat, dużo bardziej miarodajne są proporcje chociaż i tak wyglądają gorzej niż wcześniej. Może nad dietą trzeba bardziej popracować?

[...] który ma swoją rubrykę w czasopiśmie może pisać o tym jaki robi trening? I zauważ, że "prosi" jedzą nawet 500g biała dziennie. Ich okno żywieniowe wynosi zapewne ok. 16h. Na pierwszy rzut okna widać, że są to takie same proporcje 500gr - 16h , a 200gr - 8-6h (czas spożywania posiłków na IF). Zmieniony przez - RafikRolf w dniu 2012-05-29 15:36:12

[...] tluszczami i proteinami idealna na ranek, kiedy to potrzebuje sporo energii na wlaczenie trybu pracowniczego w moim organizmie:P:P:P Oczywiscie ilosc skladnikow i ich proporcje modyfikuje i tylko teraz pozwalam sobie na te rozne dodatki poki robie jeszcze masowke i nie musze sie ta kprzejmowac kaloriami, a za to moge sie cieszyc obfitymi [...]

[...] jak dwa zadawac Cocta Tobie juz niec nie musze odpowiadac, pytasz o cos co jest poza tym konkretnym tematem davidoo w MC powinno byc 110% przysiadu, nie wiecej nie dbajac o proporcje sil bedzie zle polecilbym plan 10 serii po 5 powt na stalym ciezarku stanowiazym 60% maxa , co tydzien jesli zaliczysz dokladaj 2,5kg a jak nie zaliczysz odejmuj [...]

ziomlogos a co z biodrami ?? np wtskakujace biodra kombinowac z jakimis odmianami czy nie ? jakos bardzo mi to nie przeszkadza przy normalnych przysiadach i caly czas nad tym pracuje ale zapytac warto CZESTO JEST TAK ZE PROBLEMY Z BIODRAMI CZY DOLNYM GRZBIETEM WYNIKAJA ZE SLABYCH MIESNI POSLADKOWYCH JESLI KLOPOTY NIE POJAWIAJA SIE PODCZAS [...]

Polecam wszystkim prującym się na WOŚP przeczytać: http://www.wykop.pl/ramka/1819096/zestawienie-zarzutow-wobec-wosp-i-ich-konfrontacja-z-faktami/ Oczywiście - utrzymanie organizacji charytatywnej kosztuje i to w chvj! No shit Sherlock. Ja nie jestem jakiś wielkim entuzjastą WOŚP-u - ale z innych powodów. Po prostu system ustalania bużdżetu [...]

Yoshi,, a skąd pomysł, że żartowałem ? %-) Poważnie to nie mam chudych rąk czy klaty itd, ale widać, że proporcje są trochę dziwne. Mam wrażenie, że jednak moja miednica jest za duża trochę, albo talia i klata, barki za małe. pas - 88cm w najgrubszym miejscu biodra - 95 cm klatka- 112 cm - klatka takim sam kształt jak u Reema, nie podoba mi się w [...]

[...] sposobów. Można samymi końcówkami palców trzymać i zaokrąglać całe plecy, a przy wstawaniu ledwo łokcie utzymać, a można też złapać całą dłonią (tutaj poza mobilnością też proporcje odpowiednie się przydają) z wyprostowanym odcinkiem piersiowym i bez jakiegokolwiek problemu w którejkolwiek fazie ruchu. To przy okazji sprawdza rotacje w barku, [...]

całą dłonią to złapiesz przy dużych dłoniach i stosunkowo długich palcach a są ludzie np długie łapska, małe dłonie i krótkie palce przy czym nie puszczają pleców właśnie to są kurde indywidualne proporcje i zależności

[...] fat. Oczywiście, można to zoptymalizować - czyli np pilnować tego żeby nadwyżka energii nie była zbyt duża - żeby dalej była, ale jednak taka bezpieczna. Można też się bawić w różne proporcje makrosów. Jednak te badania, które wcześniej wymieniłem to i tak bez względu na wszystko warto zrobić. Potrafi to bardzo dobrze nakierować plan działań.

Jka jesteś taki mądrala to wrzuć jakąś co Ciebie się podoba! Jak dla mnie to własnie ona ma mega proporcje.

Shooto. Nogi sporawe są. Kiedyś może pokaże. Je generalnie mam śmieszne proporcje - krótki tułów i długie giry. I jeszcze bardzo dużo masy w girach - i tłuszczowej i mięśniowej tez sporo. Łydy chvjowe niestety... Ze spodniami zawsze mam ogromny problem, a jak już kupię to często niewygodnie mi się siedzi w pracy bo mi opinają uda ;/ Kiedyś moje [...]

bebech na wysokości pępka 130 przedramię 34 wymiary na zimno , bez pompy ten garnek na łbie zachwiał proporcje optycznie wygląda to trochę inaczej niż w rzeczywistości ... ja jestem dość duży wszystkim bardzo dziękuję za porady na pewno jeszcze będę się w tej materii konsultował z wami Przyjaciele mówiąc całkiem poważnie to oczywiście nie roję [...]