proporcje

[...] Zbyt drastyczne ograniczenia dietetyczne u dzieci mogą prowadzić do niedoborów składników odżywczych i ewentualnych zaburzeń rozwoju. ILE POWINNO SIĘ WAŻYĆ? Prawidłowe proporcje masy ciała do wzrostu w zależności od wieku i płci są względnie stałe i opracowano wiele wzorów i tabel umożliwiających ocenę własnych "wymiarów". Znając wzrost [...]

[...] Zacznijmy od najważniejszego czynnika wpływającego na efekty naszej pracy, na wygląd naszego ciała. Jest nim dieta. Odpowiednio rozłożone kalorie w ciągu dnia, odpowiednie proporcje między substancjami odżywczymi oraz odpowiedni ich rodzaj stanowi dużą część jaką stanowi sukces przez nas odniesiony. Najczęściej osoby redukujące się to zwykli [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 71 Wzrost : 175 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 35 Obwód talii : 82 Obwód uda : 54 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia Odżywianie : trzymanie się reguł diety (1-2 razy w tygodniu coś słodkiego się [...]

Czesc 1. Czy w keto proporcje wewnątrz tłuszczy są takie same jak w innych dietach? Chodzi mi o: a) Omega 6 do 3 b) Nasycone do wielonasyceniowych do nienasyconych 2. Czy sa jeszcze jakies inne proporcje dot. tłuszczy w keto które sa wazne? 3. Czy keto bez mięsa (ale z rybami) będzie ok? 4. Szukam kalkulatora do wyliczenia tych proporcji iw [...]

[...] nie cale 1kg Korzystając z tych danych i kalkulatorów ustawiłem sobie Zapotrzebowanie 2450 kcal Białko 170g Tłuszcz 95 g Węglowodany 240g Teraz pytanie czy obrałem dobre proporcje? Chce zrzucić jak najwięcej tłuszczu nie tracąc mięśni. Proszę o rady, później wrzucę przykłady dziennika gdy dobiore już właściwe proporcje pozdrawiam [...]

[...] strony wellness fitness mieści się pomiędzy bikini fitness a fitness atletycznym kobiet. Proporcje pionowe (długość nóg do tułowia) mają kluczowe znaczenie. Jeśli chodzi o proporcje poziome (szerokość bioder i talii w stosunku do szerokości barków) dopuszczalne są większe biodra, uda i pośladki. Poziom odtłuszczenia podobny jak w bikini fitness.

Zastanów się, jak on jest taki filigranowy i ma 14 w nadgarstu (a propos ja mam tylko 18) to przy 35 cm w bicepsie będzie wyglądał gigantycznie. Zmieniają się proporcje. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.

Na wstepie witam i oczywiscie sog za świetny art! Moja siostra ma do Ciebie pytanie: ma 170cm wzrostu, wazy 55kg z tym ze troche jej nie pasują proporcje (chodzi o uda i łydki). Chciałaby sie dowiedziec jak skutecznie pozbyc sie celulitisu w tych miejscach! Obwod jej ud to jakies 55cm, łydki ok. 36cm. Prosi Cie o rady w tej sprawie, ewentualne [...]

[...] Waszym klientem, i chwale niektóre Wasze cpecyfiki (ALC)... Co do GLutarolu to podyskutujemy innym razem... moge Tylko powiedziec ze pomysl najgorszy nie jest ale... nie te ilości i nie te proporcje!!! Jest niepraktyczny i nieekonomiczny... co nie znaczy że do końca zły... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

Blanca-nie-ilość kcal jest ok, ale poprawiam te posiłki ze względu na to, że np mają złe proporcje b,t,w,(np ten jogurt ma już sporo węgli jak na kolację, ale już sam twaróg może być plus np chuda wędlina) albo nie dostarczają witamin, czy minerałów, których mogłyby dostarczać Im większe urozmaicenie tym lepiej Aha, jeśli masz ochotę to możesz [...]

[...] zasady sa jak najbardziej dla mężczyzn także Natomiast np ilość kcal jest raczej dla dziewczyn(ale nie jest problemem zwiększyć ilość kcal tak,żeby zachowac odpowiednie proporcje posiłków)-facet na takiej ilości kcal padłby po miesiącu, a już napewno trenujący. Właściwie pisząc ten tekst "dla kobiet"-miałam na myśli raczej to, że [...]

"Heh Wielkość "oka" rakiety jest zwykle taka sama . OKo wydaje sie wieksze w rakietach dzieci ponieważ tam są inne proporcje rączki" Człowieku. Jak piszesz coś takiego, to już lepiej nie doradzaj nikomu więcej w wyborze rakiety tenisowej. Całości nie czytałem, ale ten fragment to kompletne bzdura! Sory, że odświerzam ale po [...]

[...] się jeść na owe 21 posiłków 10 ww i 11 tłuszczowych? Czy mi sie coś pomyliło??? Ja jestem przywzyczajona do jedzenia 5 posiłków dziennie...oczywiscie w mniejszych porcjach. Próbuje dostosowan Montiego do swoich potrzeb. Czyli powinnam na 35 posiłków w tygodniu przyrządzać 16 ww i 19 tłuszczowych??? Moga być takie proporcje????????????? Mmonikaa

[...] ;) bo to osiedlowy klubik, z racji odleglosci go wybralem, tak wiec specyficzni kolesie chodza. I tak pokazuje mu kolesi i ogolnie tlumacze co i jak z silownia, cwiczeniami, proporcje etc, jak wazne jest zeby nie zaniedbywac na poczatku niczego bo o syndrom wielkiej klaty i bicka latwo a pozniej sie czlowiek katuje z reszta by nadrobic. I [...]

[...] na tym masę robić? Z czego te mięśnie mają się budować, z ryżu? To ja na redukcji więcej białka jadłam, a ważę 2/3 tego co ty. Podsumowując: we wklejonej powyżej diecie proporcje makroskładników są delikatnie mówiąc zachwiane i nieadekwatne do twojej wagi, nawet przy założeniu że to miała być dieta masowa. EOT jeśli o mnie chodzi. Zmieniony [...]

kurcze thx Chciałem edytować bo drobny błąd jest, Ma być "Proporcje między tłuszczami powinny być 1/1/1"

[...] go wiele chyba juz wcale :( a mam uwaga 43 cm no to jest dramat i teraz czy ja moge cos zrobic zeby w te dwa tyg spalilo mi sie cos z tych nog i bioder tzn zebym wyrownala proporcje bo zanim przytylam to tez na gorze drobnica a na dole masakra wiec chcialabym juz teraz pracowac o ile sie da nad tym by mi jednak wiecej schodzilo z dołu niz z [...]

[...] Musisz zapisac sie na silownie i zaczac cwiczyc,. W czasie odchudzania nie jest latwo o zdobywaniemiesni, ale to praca na rok w sumie. w tym czasie schudniesz i wyrownasz proporcje pracujac nad miesniami w gornej czesci ciala. Wystajace zebra,obojczyk jest latwo zakryć mięśniami, brak biustu ladnie maskuje miesnien piersiowy. Owszem nie jest [...]

[...] Nie wiem tylko później jak dalej się odżywiać (gdy już wrócę do normalnej częstotliwości żywienia na owocach), żeby coś tam na wakacje jeszcze dobudować, ewentualnie chociaż proporcje poprawić a zarazem nie truć się i nie jeść jak królik bo jednak lubię takie kulturystyczne żarcie. Jestem też gotów na eksperymenty, jeżeli macie jakieś [...]

[...] jest to na poziomie 55 - 60 % odpowiadam tak: 1)a co jeśli tego nie będziesz spełniał to czeka cię śmierć ? kalectwo ? upośledzenie czyności życiowych 2)napewno te proporcje ustalał jakiś dietyk czy ktoś z duża wiedzą . Ale chodzi o to żebyś nie łączył węgli i tłuszczy w jednym posiłku możesz pierwszy zrobić tłuszczowy drugi [...]